SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co na początek?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5848
Witam
Kolega teraz za dużo nie siedzi na internecie i kazał mi się zapytać o kilka rzeczy.

Jego
Waga: mniej niż 60kg, wcześniej jak dobrze pamiętam brał Mass XXL & kreatynę.

Cel: Oczywiście chodzi mu o powiększenie masy. Myśli nad Magnum 8000 i WPC-80 - OSTROWIA + jeszcze coś ale nie wie co (pewnie kreatyna).

Co mu polecacie?
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 9655 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 89752
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1668 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25862
Myśle że Mass XXL + Wpc 80 Ostrowia,
Na początek Będą Najlepsze.
Po większym stażu może być jakaś kreatynka.
I tak tylko dieta jest najważniejsza, bez tego ani rusz.

Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-03-19 21:03:40

,,Rośnie Biceps Rosną Bary
Nie Poznaje Mnie Już Stary".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 622
Mass XXL & kreatyna i waga 60 kg?? osobiście doradzam dopracowanie diety, a polecam Shock Teraphy


Zmieniony przez - Bzyq416 w dniu 2009-03-19 21:07:33

13 kg więcej, 13 kg za mało

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6382 Napisanych postów 75326 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631589
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 27 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
odżywkę trzeba dostosowac do brakow w odzywianiu a nie na ślepo...

potem dopiero mozna dodac kreatynę; mono lub jesli chce czegoś innego to mozna dac inną formę- lub zrobić polowe cyklu na mono a polowe na jakiejś innej formie, ktorych jest niemalo[mozna więc z powodzeniem wybrac]
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zalac sie woda

Następny temat

Białko pszeniczne

WPC zestaw