SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetka po koksie

  • nie chcę zaśmiecać wątku ale nie zgodzę się z tym że tak samo spada po koksie i na czysto a widzę to po swoich znajomych którzy po kilka lat poza siłownią a sylwetka dalej w miarę wysportowana a po saa dopiero w tym przypadku widzę skutki odstawienia żelastwa bo nie mam w swoim otoczeniu nikogo kto jest na koksie ale dawaj stary, wracaj jak [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2010 9:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 4 lata to mi sie ****a glupio zrobilo ale ja to pol biedy jakbyscie zobaczyli minke mojego trenera hehe 30 lat trenuje a tu taki młokos wielki hehehee.tak wiec jak dla mnie sylwetka spoko jest dobrze i**** mnie obchodzi czy brales cos czy nie tu polowa forum brala tylko sie nie przsyznaja bo by ich wysmiali ze sa ciency i to"po [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5863 Data: 12/29/2004 4:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 5 cykli 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła ,masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczna sylwetka 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: kłaki na plecach - raczej po koksie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 4/21/2009 11:16:12 AM Liczba szacunów: 0
  • i ludzie sie dziwia ze po koksie sa same prosiaki, nie rozumiem dlaczego tak duzo osob dazy do jak najwiekszej masy, wg mnie celem jest jak najlepsza sylwetka, czyli proporcje oraz jakas tam rzezba a nie koks 130 kg wagi, gdzie wiekszosc to sama woda i beben na wierzchu........

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 4/4/2005 11:48:00 AM Liczba szacunów: 0
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam serdecznie ! Prześledziłem cały temat ;-) Przeczytałem od deski do deski. Bardzo fajne podejście do tematu. Kontrolujesz swoje zdrowie poprzez badania. Wiesz czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2018 10:43:56 AM Liczba szacunów: 4
  • [...] trenowac ostro 2 razy w tygodniu partię.Bede jechal tak caly cykl jestem ciekaw jak mi to wyjdzie poki co podoba mi sie .Wiadomo ze po takim czasie niema jakis efektow w masie bo sylwetka tak szybko sie nie zmienia szczegolnie kiedy jest dosc sporo fatu ale jestem na dobrej drodze by to zmieniac i powoli cos tam widze w porownaniu z przed cyklu.

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2006 11:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] codziennie wsuwam ryby, ptaszyska, twarogi, jajca. Od kilku lat sobie ćwiczę, przeważnie domowo ale też z cyklami treningowymi po kilka miesięcy na siłowni - nie idę w masę, sylwetka sportowa. Teraz mam redukcję -500kcal od około miesiąca, manipuluję węglami/tłuszczem. Dzisiaj przyszło mono z tauryną (4:1), wziąłem 5g na 30 minut przed [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 7:37:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Pan Bog masy dodaje Łapy wielkie, kark szeroki, rozrastamy sie na boki Za duża masa - brak ... Od kulturysty krok do nudysty Nie ma to jak u siebie w domu, na siłowni Mała sylwetka?? pomoże metka Plecy wielkie, klata wielka, bo mym ojcem jest pan Belka Duzy i silny ma zawsze racje Dla wsystkich niedowiarków nie zdejmuje stangi z barków Ryż [...]

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2009 10:42:08 AM Liczba szacunów: 0
  • seb28 droga do formy

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiem po co tu niektorzy pytaja o trening na klate, po pierwsze zalozyciel tematu jest kulturysta zaawnasowanym, po drugie wspomaga sie "mocnymi supelkami" w zwiazku z tym jest wstanie przy tak ogromnej liczbie serii sie zregenerowac, bez koksów sadze ze nawet kulturycha zaawansowany nie bylby sie wstanie zregenerowac przy takiej [...]

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2011 11:51:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] %-) a juz na pewno nie w przypadku Overeema w kontekscie dopingu };-) zabawne,ze koles,ktory w MMA jest IMO przecietnym fighterem wzbudza takie emocje. widac jak komiksowa sylwetka oddzialywuje na wyobraznie,jednak gdyby Rothwell na tej gali przegral z jakims ogorem,to nikt by specjalnie nie podnosil kwestii tego,jak bardzo stracil na [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 14178 Data: 9/10/2014 10:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Art Atwood - bestia

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Dziwi mnie takie nielogiczne podojście do rzeczy cyt: "w bieganiu nie chodzi o bieganie" gdyby każdemu chodziło tylko o wynik to ćwiczenie każdego z nas nie miałoby sensu ,są jeszcze ludzie ,którzy uprawiają sport dla przyjemności. Kulturystyka to polska nazwa tego sportu ,po angielsku nazywa się to bodybuilding ,co znaczy budowanie [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2006 5:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] %-) a juz na pewno nie w przypadku Overeema w kontekscie dopingu };-) zabawne,ze koles,ktory w MMA jest IMO przecietnym fighterem wzbudza takie emocje. widac jak komiksowa sylwetka oddzialywuje na wyobraznie,jednak gdyby Rothwell na tej gali przegral z jakims ogorem,to nikt by specjalnie nie podnosil kwestii tego,jak bardzo stracil na [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 14178 Data: 9/8/2014 4:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadchodze,oj śmiejcie sie:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wiem ile mozna osiagnac na sucho przez trzy lata wiec nie sciemniaj, nie masz pojecia o suplementacji a co dopiero powiedziec o koksie na ktorym zbudowana jest ta sylwetka z foty. Do tego rzezba na zawodowym poziomie i nie uzyskana bez jedzenia na wage i wielu wyrzeczen.Po drugie lapa w ostatnim zdjeciu nie jest od tego goscia na [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 17357 Data: 9/6/2002 9:19:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Takie tam luźne o koksie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] takie bądź inne cele ale wzorzec czerpie z sylwetek kulturystów. Teraz więc zupełnie nie wiadomo gdzie kończy się granica do której można dojść ciężką pracą a gdzie zaczyna sylwetka osiągnięta na koksie. Layne Norton i podobni, myślę że gdzieś tutaj przebiega ta granica, chociaż widziałem na t-nation większych co to podobno na wodzie po [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 10/30/2011 6:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + dwojki + bicepsy + przedramie MCNPN 3x 8/regres 12/regres 16 Dzień dobry siedząc 3x 12 Żuraw 3x 10 Przeciąganie hantla 3x 20 Uginanie ramion ze sztangą stojac 3x 10 Modlitewnik jednoracz sztangielka 3x 15 SS:Uginanie nadgarstków stojąc nachwyt + uginanie stojąc podchwyt 30+30x3 prio sylwetka Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-12-22 19:07:26

    Odpowiedzi: 1100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2011 7:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 2011 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Apropos Roberta Burneiki to był bardzo wysuszony i miał dobra formę i to mogło spowodować, że uplasował się w TOP 5 i uzyskał upragniony-założony awans na Mister Olympia 2011, co mnie bardzo cieszy :D Może sędziowie oglądali filmiki o "hardkorowym koksie" :D hehe Co do Kai'a to nikt nie mógł mu zagrozić na tych zawodach i jeśli wyjdzie [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2011 3:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi burczalo, albo krecilo mi sie w glowie, albo po prostu jadlem bezposrednio przed treningiem i rzygalem. co do zmian to tez bym nie powiedzial ze zmiany nie ma, bo moja sylwetka teraz a jakies 2 lata temu zmnienila sie bardzo klatka 108>>124 brzuch 115>>98 ramie 33>>40 jak widac nie kazdy zaczyna od chudzielca, za miesiac wstawie fotke, moze [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 7/6/2012 3:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] nick, nie uzyl przy tym usmiechu i jeszcze glupie slowo komentarza. Nastepnie, zagrozil ze bedzie kasowal jego posty-niby ****a z jakiego powodu?? ze Lukxowi podoba sie sylwetka ze zdjecia a jemu nie?? Jeszcze jedno Vanderlei-od******l sie od Lukxa, bo byl tu na dlugo przed toba. Powiem co cos w co pewnie nie uwierzysz, bo w ogole ciezko w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 12/20/2001 1:50:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Tylko problem leży niestety w tym, że proporcje są zaburzone. Może będzie trochę to przesadzone, ale moja sylwetka przypomina kształt deltoidu. Dlatego nawet jakbym rozbudował, czysto teoretycznie,na koksie dużą masę mięśniową w barach i klacie, i tak nie wyglądałoby to dobrze. Po prostu kościec górnej części ciała jest niedorozwinięty w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4168 Data: 7/22/2006 7:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Deca+Teść+Tren+Bold

    Post
    Doping

    Jak zrzucisz tą oponę to i sylwetka zacznie inaczej wyglądać to po pierwsze. Po drugie to po redukcji i z mniejszym bf znacznie lepiej się buduję czyste mięso i środki lepiej działają. Przy takim poziomie otłuszczenia to na koksie zaleje Cię dokumentnie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 7/26/2013 11:47:09 PM Liczba szacunów: 0