SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Olimp Profi Whey Mass- oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spozywać więcej. 1. dlaczego tak sadzisz ?? 2. jak sadzisz co jest tansze 1 kg wolowiny (200g bialka) czy ~250 g ryzu ?? Zadziała to efektywnie? j/w wg potrzeb dety bardzo dobry produkt uniwersalny dla osob szukajacyh dobrej ealcji miedzy kaloriami/bialkiem czy dla ciebie ?? tego nie wiem nie majac wiekszyh twoich namiarow nie moge pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 1/2/2006 8:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Diety nie mam (specjalnej), więc możecie pomóc mi z układaniem jej. Czytałem już poradniki które wysłaliście, tylko wiem że jak zrobię te diete w 100% sam to będzie źle. Zdjęcia https://imageshack.com/i/knc1e0a2j

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 7/15/2014 4:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • zbić ciut ''mokrej masy'' - zyskać mięsień :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak mnie wkurzają tacy ludzie... doomer ty nie dostajesz cholery jak czytasz coś takiego?? "chodzi mi o konkretną pomoc" boże, człwieku, umiesz czytać?? czy karate tak ci się rzuciło na mózg że czytać nie umiesz już nawet?? Być 30 minut poświęcił na poczytanie tegp forum, masz tu od fulla diet redukcyjnych, ckd, grejpfrutowych i innych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 7/4/2005 12:25:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w zaburzeniach metabolicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problemy metaboliczne mogą wydawać się podobne, ale mieć inne przyczyny... To jest naprawdę ogromnie zawiła sprawa, dla lekarzy i dobrych dietetyków, którzy potrafią do każdego chorego podejść indywidualnie. Wiem, że o takich lekarzy jest trudno, ale warto poszukać - całe życie przed Tobą. Natomiast kopiowanie czyichś doświadczeń na chybił trafił [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2/21/2017 1:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Help me brothers

    Post
    Trening w domu

    dzieki wszystkim za pomoc bo wiecie nie chce tylko schudnąć poniewaz wiem ze jak zrzuce ten tluszcz co sie na mnie znajduje to bede wyglądał jak szkielet... Jeszcze tylko zapytam o jedno:ile mniej wiecej musze (bez specjalnej diety) pakowac by przybrac te 8-15 kg miesni??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 853 Data: 7/25/2009 12:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Chroniczne zmęczenie - jakie badania?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ze względu na to, że kończąc trening mało intensywny nawet ... zasypiałam na stojąco... Jakie badania Waszym zdaniem mogę wykonać, w kierunku czego? Z góry dziękuję za pomoc Odstaw wszystkie suplementy na 7dni i zrób taki komplet: morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina żelazo + vit.b12 TSH + FT3 + FT4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 12/23/2018 7:06:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Masa (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc, proszę spójrz na temat odnośnie diety, bo nie wiem czy znajdzie się jakiś specjalista żywienia :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 696 Data: 8/21/2012 6:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl - ok ?

    Post
    Doping

    Okej dziekuje za pomoc , ale korci mnie dodanie wina 30 mg ed , ale chyba sie wstrzymam i zobacze jak wogole moj organizm reaguje na koks. a i jeszcze jedno pytanie - odnosnie diety na tym srodku (prop) czytalem art dotyczacy jedzenia podczas cyklu mety i nie wiem czy on odnosi sie tak samo do tescia propa ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 12/5/2007 3:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 17 latek kobitka:P , poprawa wyglądu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poza tym zmien nastawienie bo na forum nikt Ci za darmo nie bedzie ukladal planow treningowych czy diety a jedynie moze pomoc w tym

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 641 Data: 9/27/2013 1:06:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do sprawdzenia. 3600 kcal, 84kg, 183cm, 20lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc. W przypadku gdyby po tygodniu, dwóch nie było przyrostu ma masie dodam do diety z jakieś 100-200 kcal.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4027 Data: 7/14/2014 5:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny PROPIONAT Unichem

    Post
    Doping

    ALG widzę,że niektórzy w piórka poobrastali i uważają się za doktorów medycyny Prawda jest jednak taka,że kilkanaście miesięcy temu (może więcej) sam zadawałeś identyczne pytania i oczekiwałeś identycznych odpowiedzi. Po kilku cyklach nabrałeś trochę doświadczenia i teraz rzucasz fochem bo nie napisałem Ci podstawowych danych Nie napisałem postu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2/6/2007 6:41:20 PM Liczba szacunów: 0
  • "P" jak POMOC... dla narzeczonej!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening brzucha). A Ty powinienieś zacząć od lektury postów podwieszonych w działach "Odżywianie" i "Fitness", zamiast rozsyłać identyczne prośby o pomoc gdzie popadnie. Temat był wałkowany milion razy i jest wałkowany co kilka dni od nowa, więc na pewno nie będziesz miał kłopotów ze znalezieniem potrzebnych informacji.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 886 Data: 6/9/2005 12:16:12 AM Liczba szacunów: 0
  • intermittent fasting

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Znaczy się stosowałem już inne diety :) po prostu tą stosuję pierwszy raz :) No ale ok postaram się wydłużyć to okno jedzenia :) Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 1/9/2015 6:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najpierw?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeść słodycze, chipsy itd. Czy to w tym wieku wystarczy? Dodam że będę brał vit. Z Olimpu, biorę jeszcze Centrum, na wzmocnienie odporności, czy brać sam Olimp, czy brać w dni crossa Olimp, a bieganie Centrum? Czy ciągłość Olimpu, a jak mi się skończy to Centrum?;d Nie chcę przesadzić z witaminami. Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam, Kris

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 1/17/2014 5:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem "chyba" z wątrobą

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wygląda mi to na dawkę która mogłaby tak podrażnić wątrobę żeby mogła ona od tego aż tak spuchnąć żeby było ją czuć jako rozpieranie w podżebrzu. Bardziej "winę" zrzucałbym na zmianę diety i intensywność ćwiczeń. Wątrobę można wspomóc żeby dawała sobie radę z tymi ilościami kreatyny i pokarmu (a raczej tym co pozostaje po jej pracy) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2/8/2011 2:47:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektoformika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diety nikt Ci tutaj nie ułoży od tego są posty podwieszone byś z nich skorzystał my możemy Ci ją pomóc tylko poprawić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 4/12/2012 6:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukredukcja 1500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak tu mają być tacy doradcy diety to nic dziwnego, że ludzie będą mieli wieczne problemy z redukcją czy masą. i vice versa, i nie bede jedyny, ktory sie pod tym podpisze. ps. tak, wlasnie tacy doradcy, do ktorych ludzie wracaja z prosba o pomoc. Zmieniony przez - czellista w dniu 9/4/2018 4:30:17 PM

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 9/4/2018 4:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to przezucam sie z białego ryżu na brazowy itp. dzieki panowie za pomoc, zaczynam powoli stosowac sie do diety, sogacze :) Pozdro. Zmieniony przez - project44 w dniu 2006-07-15 10:59:11

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 7/15/2006 10:39:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o radę.......

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] NA MASE wyjasnie jak byktos niewiedzial. Pierwsze 2 tygodnie kazda seia po 12 powtozen, Kolejne 2 tygodnie wiekszym ciezarem tylko ze po 8 powtozen (pierwsze 4 tygodnie bez pomocy przy treningu), i koncowe 2 tygodnie jazda na maxa maksymalnymciezarem po 5 powtozen z pomaganiem juz tym razem. To chyba wszystko co moge napisac o moich treningach. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2/17/2005 10:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Maso-rzeźba. Jakie suple, co i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze sie myle. Na duże węgle reaguje wzdętym brzuchem. Na niskie jestem minimalnie ospały ale to tylko w nieznacznym stopniu. I teraz tak: biegac na czczo czy moze w ciagu dnia? I drugie pytanie, jakie suplementy sobie kupić żeby pomoc sobie w recompie? Ostatnie: Spalacz sie przyda czy zbedny? Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-27 19:09:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 6/27/2012 7:07:54 PM Liczba szacunów: 0