pomoc diety

Witam. Prosilbym was o pomoc w ustaleniu diety, jestem typem endomorfika. Zaczynam wlasnie swoja przygode z silownia :)

Witam.Szukalem na forum diety dla ucznia ale nic nieznalazlem. Czy morze mi ktos pomoc.

Witam .. Potrzebuje diety na przybranie masy . Obecnie waze 53kg i mam 168 cm wzrostu . Prosze o pomoc .

Prosze o pomoc mianowicie chodzi mi o dobranie diety (stworzenie) czy mam jesc duzo tłustego ile posiłków mam jesc ?

Siema. Kto zechciałby mi pomóc w ułożeniu planu i diety? Proszę pisać na moje gg: 15847957

witam mam na imie lukasz chcial bym przytyc* a nie wiem jakiej diety uzyc prosze o pomoc.Pozdrawiam

Mam 15 lat waga 100kg wzrost 185 kg i prosił bym o pomoc w ustaleniu diety na rzeźbę

Mógłby ktoś pomóc z ulozeniem diety lc na pw gg 5046977 skype MepPsful. Za wszelaki kontakt dziękuje!

Witam mam 16 lat i jestem kolarzem . Czy ktoś może mi pomóc z doborem diety?

Witam wszystkich mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu diety i planu treningowego ? z góry dzięki

siema chcialbym was prosic o pomoc w ulozeniu diety mam 183 cm wzrostu i waze 68 kg

Czy jest ktoś na tym forum, kto mógłby mi pomóc w rozpisaniu jakiejś diety ? BARDZO WAŻNE!

witam mam na imie lukasz chcial bym schudnac a nie wiem jakiej diety uzyc prosze o pomoc. Pozdrawiam

Chciałbym prosić o pomoc w rozpisie planu trningowego jak i suplementacji oraz diety. Z góry dziękuję :)

Siema!pomógł by mi ktoś z ulozeniem diety 2900kcal.Z góry dzięki za pomoc☺

siema bardzo prosze o pomoc w ułozeniu diety namase . nie ogarniam tego

Proszę o pomoc w ułożeniu diety . Jak wyliczyć zapotrzebowanie ?

Potrzebuje diety redukcyjnej !! Dopiero zaczynam i mam 15 lat . Prosze o pomoc

Witam. Proszę o pomoc w dobrze diety żeby jeść zdrowiej.

Prosze o pomoc w ulozeniu mi 3000kcal diety.