SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ma znaczenie w moim przypadku odzywienie miesni WWprostymi po skoczonych aerobach ? po bialku dojezdzam do domu okolo 30min i jem pelnowartosciowy posilek.Dzieki z gory za pomoc, jeżeli pozwolisz bede pytal jeszcze o kilka dla mnie istotnych spraw, ponieważ chcialbym sie czegos od Ciebie nauczyc.Pozdrawim Zmieniony przez - samo2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 12:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Gain Bolic 6000 + monohydrat na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie np. jajecznicę wolę wziąć z lodówy kabanosa, zagryźć suchym chlebem i mieć z głowy jedzenie na następne kilka godzin ;/ Co do treningu, również będę prosił o waszą pomoc, bo od października studia więc i czas będzie ograniczony. Podobno niezdrowe jedzenie tuczy, jestem więc chyba ewenementem dla naukowców, skoro przytyć nie mogę... A [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 9/1/2011 1:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - sprawdzenie, urozmaicenie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] uzasadnienie opinii. Jeśli masz dla mnie propozycje urozmaicenia elementów diety tj. inne mięso, ryż kasza, warzywa, czy całych posiłkow, byłbym wdzięczny. Z góry dziękuje za pomoc. Hej - diete wstawiaj w takiej formie i bedzie bardziej klarownie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3282 Data: 10/25/2018 3:59:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Ciężarówka prosi o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuje za pomoc, oczywiście przeczytam wszystko co zaproponowałyście. Myśle także, że umówię się na wizytę do dietetyka. Natomiast chciałam zaznaczyć, że w swoich postach wyraźnie napisałam, że nie chce się odchudzać. Mam zalecenie od lekarza, że nie powinnam już tyć. Chodziło mi o określenie jaka ilość składników/kalorii ect jest potrzebna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 9/9/2016 11:26:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomóżcie początkującemu - plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    [...] wytrzymałości organizmu -zwiększenie liczby podciągnięć siłowych nachwytem(teraz max 12-13)** Czy treningi obwodowe pomogą mi to osiągnąć? Jeśli tak to bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu takiego treningu. Po twojej wypowiedzi zmieniłem zdanie na temat nóg, zdecydowałem, że je też będę rozwijał *Nie mam specjalnej diety, jem 5 posiłków o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 9/23/2008 5:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Metaanabol przy nadwadze

    Post
    Doping

    ale jak mamy pomoc jak nie masz diety ? wstaw diete ktora stosujesz poprawi sie.. metanabol, winstrol i cala reszta daje boziec - to tylko dodatek do jedzenia..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 11/22/2008 12:28:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Intensywne treningi po kilka godzin dziennie

    Post
    Ladies SFD

    [...] Chciałam kiedyś zrobić ten dziennik żywieniowy, ale nie mam w domu wagi na żywność, a na oko też nie potrafię ocenić ile dany produkt waży. Odpowiedź na każdy mój post jest taka, że coś robię źle. Wierzę, bo znacie się na tym, ale potrzebuję wyjaśnienia, dlaczego robię to źle i jak mam to robić żeby było dobrze. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 1/2/2013 1:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] by Kris.

    Post
    Trening w domu

    [...] Naproxenem Hasco w żelu coś da? Czy lepiej codziennie jakies krążenia i to się "wyrobi/rozejdzie"? Co do diety to do teraz trzymam nienagannie. Zdjęcia i waga będą jutro wieczorem prawdopodobnie. Do tego jutro lecę na basen, proszę o rady i odpowiedzi na moje pytania. Dziękuję za wsparcie i pomoc, proszę o kolejne rady, pozdrawiam, Kris.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7004 Data: 7/7/2014 2:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę? Proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i "fachowcy". I pierwszych i drugich na pewno nie brakuje jak wszędzie, co nie zmienia faktu, że dużo osób zna się tu na rzeczy, a już na pewno lepiej ode mnie, więc każda pomoc w cenie. Także dzięki ;) Co do zmian to będę różnicował. Kaszy nie trawię, ale ryż z makaronem pełnoziarnistym czemu nie, i jedno i drugie pycha. To samo z mięsem. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 624 Data: 4/9/2013 1:59:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca w nocy a dieta. Prosze o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spokojnie nołproblem mam podobnie i jest oki a więc zalezy co to za robota masz czas żeby sobie psopac chwile w niej czy nie powiem ci jak to wygląda umnie moze sie przyda pracuje tak 12 godzin dzień potem 12 godizn nocka i 2 dni wolnego i robie tak dzień widomo jak zawsze jak ide na noc to w zalezności jeśli ejst spokój a jest cześciej niż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6778 Data: 3/30/2006 9:28:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Diety

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Po diety i pomoc z zakresu diet zapraszamy tutaj - http://potreningu.pl/diety

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 9/6/2013 5:26:52 AM Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mial sie doczekac jakis badan wspierajacych opinie Olimpu a negujace moje zdanie byloby milo bo bym mogl sie dalej douczyc Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2003 1:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie po róznych dietach "cud"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] A jako gruba 50lataka z cukrzyca i chorobami krazenia bedziesz pokazywala zdjecia ze swojej mlodosci jaka chuda kiedys bylas Z checia pomoge w dopasowaniu planu treningowego, wyczyszczeniu diety dopasowaniu jej proporcji (tak na oko by nie swirowac z liczeniem) ale odchudzac sie nei moge pomoc bo uwazam ze to jest dzialaeni przeciw zdrowiu

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 9/23/2010 7:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeszedłem na keto, redukować?co wybrać? Ile mam bf?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie da się określić czy i jaka dieta/strategia żywieniowa przyczynie lepsze efekty, czy samopoczucie. Tak jak jednak pisałem, dla większości osób trudniej będzie budować masę mięśniową przy spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów. Poza tym określenie o szybszym budowaniu masy mięśniowej nie jest słuszne. Mięśni nie buduje się szybko a [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 892 Data: 12/1/2019 9:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • z wielką wielką prośbą o ocenę dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałam prosić o drobną pomoc...nie szło mi z samodzielnym układaniem diety dlatego zwróciłam się z prośbą do dietetyka...przewidział on w diecie jako ostatni posiłek koktajl proteinowy...w sklepie z odzywkami polecono mi pure wheya 95 olimpu...okazało się jednak że w opakowaniu nie ma miarki...czy jak dobrze pamiętam 30 gram odpowiada 5 łyżkom [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2/21/2008 10:33:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na początek, ektomorfik, parę pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tłuszczy zjadam w przeciągu jednego dnia. Dlatego do szkoły będę pewnie brał sobie mleko razem z białkiem i po obiedzie w szkole wypijał. (Po obiedzie, raczej dla mnie to przekąska). Limak1990: Czy w moim wieku i z takim stażem gainer będzie dobrym rozwiązaniem? Dzieki za pomoc, sogi lecą ;) Zmieniony przez - fireeye w dniu 2009-05-09 10:06:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 5/9/2009 10:05:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no pomóc zgrabnie ułożyc diete w oparci u o te produkty, chodzi oto kiedy i co jeśc, napisałem że te produkty stanowiące podstawę mojego żywienia już mam, jeszcze trzeba teraz dokończyc dzieła Bo wielu pisało takie skomplikowane diety że ja umarłęm po ich przeczytniu a tu 100000 poprawek Dam przykład wypowiedzi kolesia nizej z tematem: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 7/12/2008 6:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, korekty, odżywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zwłaszcza, że ja nie prosiłem o ocene, tylko o pomoc w korekcie diety gz nie ma co:> a jak juz cos nie pasuje to co:d brawo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 828 Data: 7/12/2007 3:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • jak ruszyć znowu z masą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pobolewa ole ogólnie jest juz wpożo jeśli chodzi o diete to nigdy jej nie stosowałem zawsze mnie to przerażało układanie diety i nie wiem jak tio wygląda finansowo taka dieta OK to wszystkie odpowiedzi na twoje pytania myśle że odpowiedziałem na nie dobrze io wyczerpujaco i z niecierpliwoscią czekam na pomoc w mojej sprawie pozdrawiam hary2009

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 10/4/2006 8:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Massdrol + Oxanavar + Clomed - rozpiska

    Post
    Doping

    [...] jestem dosc ciemny jezeli chodzi o ilosc spozywanego bialka i inne tego typu pytania. I jezeli moge prosic tez o rade co najlepiej kupic i w jakich ilosciach brac zeby jak najwiecej zdobytej masy miesniowej utrzymac .. Moja wiedza graniczy z zerem.. dlatego tez prosze o pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Ktosikowo w dniu 2011-03-14 22:09:29

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 3/14/2011 9:17:30 PM Liczba szacunów: 0