SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • siłownie w poznaniu

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Zapraszam wszystkich do FENIX'A , klimat, miła atmosfera ,standardowa pomoc trenera w cenie karnetu . Uczęszcza duzo Pań, żadnego penerstwa, normalni ludzie . Porady treningowe, dietetyczne , suplementacyjne dla każdego udzielam osobiście . Można oczywiście zamówic ułożenie treningu i diety ale to juz sprawa indywidualna wiec najlepiej wpasc [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2008 9:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudno coś zrzucic - Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ~150g białka,tluszczy 70g,wglowodanow kolo 200 Dziękuje wam za pomoc;) jest ktos chętny pomoc mi ulozeniu chociaz 1 dnia diety:D?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 1/23/2012 3:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Combizym - Na GAZY? c.d. problemu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo zakupiłem takie coś http://polfarmexstronacmssvn.theso.pl/index.php?id=407&jezyk=pol Cena w miarę (14zł) stosował będę razem ze śniadaniem :) Zjem całe opakowanie i zrobię przerwę (jak efekty będą wracały) to będę stosował jako substytut diety :) Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8651 Data: 10/4/2007 3:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka prosba do znawcow w dziale w doborze diety...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na tym i napiszesz w tym temacie co się dzieje jak 2 tyg bedziesz na 2600 białko 2,5g tłuszcze 1,5g reszta ww włącz aero i 3-4 razy siłowy Mam kilka pytan i prosze o pomoc : 1.Jedyna szansa na trening dla mnie jest zaraz po sniadaniu-czy powinienem wtedy zwiekszyc spozycie weglowodanow,przynajmniej do polowy spozywanych dziennie ? zrób [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 914 Data: 8/31/2010 6:52:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Prohormony USA, które godne uwagi?

    Post
    Doping

    [...] zbanować za nakłanianie do trucia organizmu. Jeśli takie teksty się powtórzą po prostu osram to forum i nie będę się tu więcej udzielać. Moim zamiarem jest tylko i wyłącznie pomoc osobom trzeźwo myślącym, rozsądnym, które podejmują decyzję o przyjmowaniu środków, które niosą za sobą pewne ryzyko. Sami zauważyliście niewątpliwie, że nie doradzam [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2008 7:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę czymś "wspomóc"?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko i gainer to jedzenie w proszku - czyli uzupełnienie diety. Najpierw ułuż właśnie ją a potem w razie potrzeby możesz dorzucić jakieś białko lub gainera w zależności od braków Po pomoc w ułożeniu diety zgłoś się do działu odżywianie pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-06-10 19:45:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 730 Data: 6/10/2008 7:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • rozpiska Pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] by nie w formie (ryzu, kaszy itd) poniewaz mam 3 przerwy tylko po 15 minut i trudno mi by bylo zjadac to w przerwach, po godz 16 moge juz jesc do woli;) trening zaczynam kolo godziny 18;45 . moglby mi ktos pomoc w diecie ewentalnie??prosze o pomoc , wiem ze to zabardzo nie ejst ten temat ale juz nie ma sensu go przenosic do dzialu odzywiania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 10/20/2009 2:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny cykl pytań do MAN Scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    Specyfik zaczyna działać od momentu połknięcia kapsułki i rozpuszczenia się jej zawartosci a to w jakim stopniu spalisz tłuszcz i uwidocznisz mięśnie zależne jest głównie od diety jaką posiadasz. Spalacz tłuszczu ma za zadanie POMÓC spalić tłuszcz, ale sam bez odpowiedniej diety i treningu nie jest w stanie nic zrobić.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 3/25/2010 3:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego wtorek,czwartek, sobota ćwiczę na worku około 45 minut. Do tego od września zaczynam treningi MMA co najmniej 3 razy w tyg, czym zastąpię worek. Cv chyba w miarę czytelne, czy czegoś jeszcze brakuje ? Z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2012-08-28 13:56:13 Zmieniony przez - WieLki PoR w dniu 2012-08-28 13:57:16

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2012 1:50:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening w domu

    Witam, mam 15 lat i niestety nie potrafie ulożyć sobie diety!! Kto by się podioł takiego wyzwanie bardzo prosze o pomoc!! Kazdy z nas moze miec kiedys problem prawda?? Wiec pomuzcie mi PROSZE WAS!! Jak cos to piszcie na gg 10576419. nikt na zadnym forum mi jeszcze nie pomulg wiec pozostalo mi tylko to forum, mam nadzieje ze uzyskam tu pomoc!15 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 955 Data: 10/20/2007 7:50:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    hejka, jak to jest, że niektóre Dziewczyny dostają pomoc Moderatorek, a niektóre nie? Czym trzeba sobie zasłużyć? nie okupuję spamu, ćwiczę, zbytnio pytań za dużo nie zadaję, a tak niechętnie do mnie zaglądacie. Chyba po prostu mój dziennik jest taki hm no sama nie wiem, suchy? ale z drugiej strony nie ma być forum dyskusyjnym tylko wypiską z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2014 10:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dwa z 200g wieprzowiny i smarze to w panierce to źle? smarze na oleju z oliwek? czy mam to zmienić ? wiem , że ta dieta źle wygląda dlatego proszę jeszcze o większą pomoc w ułożeniu jej jak ktoś by nie chciał tu co chwile pisać to możemy poprowadzić rozmowę mailową roswelll13@interia.pl albo przez komunikator gg 6754394 z Góry dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 5/25/2012 9:34:07 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM: Bez narzekań i dopingu każda dzielnie walczy w ringu!

    Post
    Ladies SFD

    hej, ja jestem tu, znaczy w sensie dziennika, ale czytalam sporo waszych dziennikow z ktorych dowiedzialam sie ze realne jest pokonanie chorob metabolicznych, za pomoca diety i treningu, baaaaaaardzo wielka szkoda ze modek nie ma, ale i tak juz pomoc dostalam od was, wiec nie przestancie pisac rosze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2015 10:17:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiedziałem że to napiszesz Otóż nie, Montignac odpada generalnie jeśli naszym celem jest zbudowanie sporej masy mięśnowej. Ciężkie treningi siłowe determujują rozkład posiłków w ciągu dnia np. posiłki potreningowe czy posiłek spożywany przed treningiem. To oznaczałoby wprowadzanie do Monti'ego spore zmiany a to obniżyłoby skteczność tej diety. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 10/20/2002 10:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada na temat diety i ćwiczeń

    Post
    Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka

    [...] kondycję , ale nie kreciło to mnie . Jednak gdy pierwszy rz wszedłem na siłownie , odrazu mi sie spodobało i obrałem sobie cel , a mianowicie : Moim marzeniem jest być dużym i napakowanym , nie interesuje mnie bardzo wyrzeźbiona sylwetka , lecz duze rozmiary mięśni . Prosze o pomoc w dobraniu diety i ćwiczeń , z góry Dziękuje , pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2891 Data: 2/6/2013 11:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 38 i pół,czyli już czas najwyższy ruszyć 4 litery

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie wiem dlaczego ale tablet co jakis czas wrzuca moje wypociny jako oddzielne wiadomosci.... Sorki za to. Pytanie do was Panowie kto moglby mi pomoc w doborze treningow, diety, odzywek itd? Przeprowadzilem sie i kontakt bezposredni sie urwal z ludzmi ktorych moglbym zapytac. Pozatym chcialbym sie czegos dowiedziec z alternatywnego zrodla.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 7/2/2014 8:15:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Biorę się w garść i proszę o pomoc! odchudzanie=dieta+trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 kcal cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy tego przez obserwacje poziomu tłuszczu ustrojowego co 2-3 tyg. - ten punkt też jest mi obcy. Proszę o pomoc bo jestem zielona ;D A no i oczywiście chętnie jeszcze przyjmę porady co do odstępu czasu treningu i spożywania posiłków.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 8/29/2010 9:46:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich bardzo serdecznie . zwracam sie do was o pomoc w ulozeniu diety . nigdy nie mialem zadnej diety . cwicze ponad 2 lata i zawsze bez diety udawalo mi sie osiagnac fajna rzezbe na lato

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 4/16/2011 9:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • X PUMP, a wiek:)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] wrzucić od razu. Cześć, jestem tu nowy i nie wiem czy tu powinienem wrzucać moją ankiete, jeżeli nie tu - przepraszam. Wypełniłem ankiete i chciałbym prosić o fachową radę i pomoc. Jakie mam kupić odżywki żeby być "Szerszy" itd bo teraz jestem chudy. Proszę o pomoc. 1 .WIEK: 16/17 lat 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST:173 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 3/7/2011 9:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlaczego na produktach a właściwie w ich wartościach odżywczych jest podany tłuszcz np. 7g w tym 0.7g kwasów tłuszczowych nasyconych? czy to oznacza że reszta to jednonienasycone a może wielonienasycone? jestem w trakcie pisania diety lecz zawsze miałem problem z tłuszczami i nigdy nie przyglądałem się temu bliżej. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2012 11:23:03 PM Liczba szacunów: 0