SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • z chłopaczka do chłopaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] albo wejś jakiegoś gotowca. Co do suplementów to możesz kupić sobie jakiegoś gainera albo białki i wątroba Ci od tego nie wysiądze ale nie opieraj na nim swojej diety. Traktój to raczej jako dodatek do niej. W dobrym dziale zwróciłeś się o pomoc i to się chwali większość by poszła odrazu do "Odrzywki i suplementy" albo do Dopingu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 9/3/2008 5:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot.....Pomoc w suplementach silamasa !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna,aminokwasy,nitrobolon,hmb ale wszystko dawno... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nie bylo zadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowalem bardzo dlugo 10) informacje na temat diety - nie mam czasu na diete jem nieregularnie, taka praca niestety... 11)przewidziane finanse na cykl - 200 - 300 zl dziekuje za pomoc !!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 647 Data: 9/27/2009 4:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ekto/Mezo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wtedy jest większa możliwość, że wykorzystasz swój somatotyp w 100%, mam na myśli diety treningi itp. Jestem w tym zielony dlatego pytam, postaram się jutro dodać jakieś foto. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/18/2013 7:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla siatkarz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedno pytanie, czy na tej diecie moge działać codziennie, czy może rozpisać sobie diety np A i B i zmieniać w zależnosci od dni tyg, np pon A wt B śr A czw B ? Prosze o pomoc :) ! na przykład w dni treningowe zamiast brązowego ryżu dawałbym ryż biały , bo chyba lepszy jest w DT :) - a kurczaka chyba nie mam jak zamienić, najlepsze źródło [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 9/27/2014 2:21:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka rzeczowych pytan co do dopingu.

    Post
    Doping

    zanim zaczniesz ładować to poczytaj jeszcze trochę o diecie i suplementacji, zresztą o treningu też Rozstępy głównie genetyczna sprawa, ale stosuj vit E plus dbaj o nawilżenie skóry i powinno pomóc. Jeśli chodzi o dietę to najpierw dobierz makroskładniki, staraj się jak najwięcej wyciągnąć z normalnego jedzenia, dopiero później dodaj suple, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 7/1/2011 9:56:28 AM Liczba szacunów: 0
  • tarczyca a dieta nisko ww

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to jest problem lekarze specjalizują się lepiej lub gorzej w jednej dziedzinie i nie są w stanie tego odnieść do diety, która może w wielu przypadkach pomóc, albo chociaż nie szkodzić dodatkowo. Kiedyś czytałem badanie na amerykańskich kardiologach(nie chce mi się go szukać), polegało na zadawaniu prostych pytań z zakresu dietetyki i okazało [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5613 Data: 3/16/2006 7:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dobierać suplementy, odżywki itp....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnje diety nie mqm żadnej :( a przydalaby się, jakaś pomoc?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 1/21/2015 7:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu planu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta : Brak(Tu wlasnie prosze o pomoc. - tutaj dzial odzywianie, przeczytaj tam posty podwieszone, obowiazkowo sciagnik dziennik posilkow vitalmaxa, sproboj zrobic jakis plan diety probojac stosowac sie do 10 wskazowek zywieniowych (podaje linka ale mozna je znalezc w postach podwieszonych w odzywianiu ;) ) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 866 Data: 6/24/2009 12:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie i rzeźba do wakacji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz sporo lektury w takim razie poza tymi szkolnymi.Zapraszam do postów podwieszonych z zakresu układania diety.Rozpisz jakąś i postaramy Ci pomóc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 1/6/2012 12:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DECA dla poczatkujacego

    Post
    Doping

    No jakas odpowiedz wkoncu ;] Postaram sie,wrazie czego to poprosze o wasza pomoc w ulozeniu diety :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 9/8/2005 10:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcja = Ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest. Dodaje aktualne zdjęcie. Kolejne pytanie co robić dalej siedzieć tak jak do tej pory czyli redukcja. czy powoli przechodzić na budowanie masy.? Z góry dziękuję za pomoc Pozdrawiam :) /SFD/Images/2016/2/23/ddc8f5f670034380b4b238b096325395.jpg Zmieniony przez - loser92 w dniu 2016-02-23 17:19:21 Zmieniony przez - loser92 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2/23/2016 5:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkująca - trening na masę

    Post
    Ladies SFD

    Do wzrostu miesni potrzeba ci odpowiedniego zywienia: dodatniego bilansu energetycznego i jak my to mowimy "czystej miski". Do tego BPU to raczej trenigiem silowym nazwac nie mozna. uzupelnij ankiete z regulaminu, wklej rozpiske z diety i treni gu. Moze wtedy bedzie mozna ci bardziej pomoc :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2/24/2015 10:15:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Palenie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] leje sie ze mnie jak z wiadra ;), ciuchy nadaja sie tylko do wycisniecia, a cm w pasie ubywa dosc szybko. ja jestem zadowolony, wiem ze uzywanie tego nie zaszkodzi, a moze pomoc i dla samego efektu grzania warto. z drugiej strony te 35 zl z wysylka to nie sa wielkie pieniadze i nikt nie zbankrutuje jak przetestuje, mozna tylko zyskac. swoja [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 7/22/2004 9:07:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Odblok

    Post
    Doping

    wypelnij ankiete bedzie Ci latwiej pomoc http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html jak tak mozna, bez wiekszego zainteresowania sie siegnać po saa bo kolega powiedzial ze dobrze zadziala, dobrze chociaz zadzialalo? bez diety itd? czy teraz żałujesz? Zmieniony przez - Dejvid90 w dniu 2013-06-03 23:36:41

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 924 Data: 6/3/2013 11:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie cd. kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak najbardziej przyrost masy miensiowej przy odpowiednim odzywianiu i treningu powinien nastapic Dobra ostatnie pytanie odbiegające trochę od tematu i przestaje cię męczyć już ;p Czy jeśli skontaktuje się do Ciebie na e-mail to będziesz w stanie pomóc mi w ułożeniu najbardziej przystępnej diety dla mnie? Byłbym bardzo zadowolony bo widać, że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2/6/2016 7:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ile to kalorii????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie, poza tym tak czy tak za mało kalorii. Polecam założyć temat w ladies sfd tam otrzymasz na pewno fachową pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 652 Data: 10/19/2014 5:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No przecież nie zacznę brać supli bez diety. A pozatym poprosiłem o pomoc w doborze odżywek a nie o jakieś rady które są oczywiste..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 585 Data: 9/28/2013 6:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Śiła czy wygląd?Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesteś,diety nie mam takiej 100% ale mam możliwośc kupywania owoców,czy tam ryżu ale na coś więcej to nie Lowweqq ? To jest obraza, bo nie rozumiem. Człowiek chce Ci pomoc, a ty sie unosisz... Nie masz mozliwosci kupna mięsa - nie bredź. Gdzie ty mieszkasz ? Lecisz do miasta, kupujesz 2-3 kg mięsa i masz na 2 tygodnie - wkladasz do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 5/23/2010 9:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą, jaką zastosować ! nietypowy przypadek !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] programem wyżej wymienionym, wyszło mi strasznie dużo sodu po dzisiejszych posiłkach 350% dziennego zapotrzebowania, witaminy D około 130%, B12 ponad 350%, większośc witamin i minerałów sięga 50 - 60 % dziennego zapotrzebowania. Prosze o pomoc w intrpretacji i ewentualne naprowadzenie:) Pozdrawiam i przepraszam za rozpis i ewentualne błędy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 11/19/2007 8:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki chlopaki za pomoc.A jeszcze jedno zna kto jakis link do jakies dobrej diety,bo nie znam sie na tym.I czy sa jakies domowe cw. bez rowerka ktore pomagaja w spalaniu tluszczu:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 12/12/2005 9:47:44 PM Liczba szacunów: 0