SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Co jeść żeby przytyć ! Pomocy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , II Śniadanie i tak dalej ;) Będę bardzo wdzięczny gdyż sam nie mam pojęcia co mam dobrać do mojej diety i żeby przytyć. Chciałbym jeszcze dodać że od dłuższego czasu zażywam Encorton(Steryd) , po mojej obserwacji dzieci które zażywały go gdy byłem w szpitalu bardzo tyły ,jednak na mnie ten lek tak nie działa. Proszę o pomoc ;) Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 746 Data: 7/23/2010 11:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do oceny;) SOGI

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc sogi polecialy do kazdego. Bedzie to moj pierwszy cykl...wczesnij bralem tylko troche bailka, gainera witaminki itp bedzie on sie skladal z: 1.mono uniwersala 2.bialko ostrowi 3.tauryna olimpa 4.carbo bx 5.witaminy olimpa 6.zma trec 7.mass xxl trec 8.vpx no shotgun 9. dieta- bede sie staral sie trzymac w miare mozliwosci jezeli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 9/24/2007 3:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hej zuza, skoro jestes taka aktywna to nie rozumiem czemu Ci w tluszczyk poszlo :P Ale jak juz moge jakos pomoc to odetnij z diety tluszcze i mozesz tez kupic odzywke pomoagajaca spalac tluszcz np Dyma Burn X-Treme, duzo tego jest

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 3/11/2006 11:43:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jak juz moge jakos pomoc to odetnij z diety tluszcze bzdura!!! tluszcze sa niezbedne!!! oczywiscie mowa o dobrych tluszczach polecam dzial odzywianie pozdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 757 Data: 3/12/2006 12:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu dla kobiety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje wam za pomoc do kogo najlepiej udać sie o rozpisanie diety ? Sama nie bardzo znam sie na rzeczy Zmieniony przez - sylwiasss w dniu 2016-07-24 20:50:48 Zmieniony przez - sylwiasss w dniu 2016-07-24 20:50:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 654 Data: 7/24/2016 8:50:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Specjalna dieta dla...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nikt sie nie bedzie podejmowal ukladania diety choremu dziecku ani sugerowania czegokolwiek. zapytaj lekarza i popros rodzicow o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 8/24/2013 7:33:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nic nie dało

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nietoper za bardzo chcesz tą barierę przebić- i wedle zasady głową muru nie przebijesz- tak ty bez zrewidowania treningu, może i diety także nic nie wskórasz. sam bowiem tworzysz barierę dla wzrostu siły czy też masy poprzez zbyt duże wymagania na daną chwilę. musisz wiec zrobic przerwę/przynajmniej tydzeń/ , zmienc trening a także zmniejszyc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 12/3/2006 8:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Projekt masa :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trzeba mieć odrobinę w głowie, to się otrzyma pomoc, nie gotowca. Gainery są uzupełnieniem diety, która to jest odpowiedzialna za "mase" czy rzeźbę

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 966 Data: 12/4/2014 3:14:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pozbyć się 6kg?

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] zjeść jakiegoś wafelka czy coś podobnego,czasem zamiast suszonych owoców 3kostki czekolady,a zamiast głównego posiłku zapiekanka w szkolnym sklepiku. Była bym wdzięczna za pomoc,gdyż nie chcę wracać do starej diety,co prawda była ona skuteczna bo schudłam aż 12kg jednak wymagało ona ode mnie bardzo dużo wysiłku i rygoru. miałam wtedy mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 11/19/2010 8:27:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta(pomocy)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diety za Cb nikt tu nie napisze, chyba że skorzystasz z pomocy naszych Moderatorów-dietetyków. Wysil się jakąś inicjatywą - poczytaj posty w dziale odżywianie i odchudzanie, napisz własną dietę, wklej tu a my postaramy się pomóc i doradzić. Tak to działa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 413 Data: 11/8/2013 10:43:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Creatine xplode powder olimpu

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jakie będziesz miał efekty uzależnionejest od diety i treningu. Nie da się więc stwierdzić jakie będą Twoje. Każda kreatyna powinna w tym pomóc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 408 Data: 1/25/2018 6:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeżeli chodzi o moją suplementacje to HMB stosuje już drugi miesiąc. Po pierwszym cyklu nie przytyłem tyle co teraz poszła mi tylko siła. Może dlatego że wcześniej nie miałem jakiejś specjalnej diety. Teraz też nie mam bo uważam iż dla mnie jest to nie możliwe abym codziennie w tych samych godzinach zjadał ryże czy jakieś piersi z kurczaka. Nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 4/11/2002 4:18:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy

    Post
    Ladies SFD

    [...] marsze, cwiczenia w domu i na orbitreku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak preferuje także świerze owoce i warzywa z ogródka, teraz gdy był sezon korzystałam z marchewek, ogórków, kalarepy, jabłek, czersni, truskawek, itd... zdjęc musze poszukac, bo gdzies miałam. Bede wdzieczna za pomoc =)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 785 Data: 8/24/2011 9:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • masa miesniowa a tluszcz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie pomogą. Trudno jest pogodzić te 2 sprawy. Ilosc zdobywanego tłuszczu zależy od predyspozycji i od diety. Ułożona dieta ze srednią iloscią węgli, zbilansowaną zdrowych tłuszcyz i sporoa iloscią białka powinna pomóc rozwiązać problem.Aeroby spowolnia proces budowy masy ale mogą polepszyć jej jakosć jeśli masz kłopoty z fatem. zdr.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 12/4/2005 10:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - męzczyzna lat 40

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem tamte artykuły ale nie wiem co mógłbym zmienić. Wynika z tego że muszę dostarczyć więcej białka i tłuszczy i za dużo dostarczam kalorii. Prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety. Tak jak pisałem zależy mi rozbudowaniu swojego ciała, nie na zmniejszeniu wagi. Zmieniony przez - nowy40 w dniu 2020-05-26 15:50:55

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 292 Data: 5/26/2020 2:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Od nowa!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 17 lat, 180cm i 79 kg. 2nie trenuje juz od 1,5 roku dopiero mam zaczac od poniedzialku 4hmmm z celem jest ciezko bo cche zyskac troche miesni i spalic troche tluszczu 5do dyspozycji mam laweczke regulowana, sztanke,120 kg obciazenia, 2 natle i moge posniwcic 1,5 godziny na trening 6nie ma 7jak kiedys cwiczylem to bez diety czekam na pomoc!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 1/6/2004 2:21:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest?/ile wkoncu kalorii??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i co myslicie o takim stosunku b do ww w posiłkach jeszcze musze do diety wcielic ok 45gram tluszczy ale nie wiem jak to zrobic wiec prosze o wszelka pomoc śniadanie 40/90 2 posiłek 20/80 3posiłek 20/75 4 posiłek 30/65 5 posiłek 30/60 trening 6 posiłek 35/60 7 posiłek 30/0/0

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 7/26/2004 12:13:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nieotworze tego bo niemam exela :( Prosze chociaz jakas pomoc w ulozeniu diety :(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 9/1/2007 11:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • załamka

    Post
    Trening w domu

    [...] zalezy od tego jaki jest ten plan i od diety opisz dokladniej swoj tydizne cwiczen i jedzenia jesli mozesz oczywiscie - bez tych danych nie bedzemy w stanie ci nic pomoc pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 9/15/2003 4:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dołączam ankietę. Dziękuje za odp. i proszę o pomoc. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 80 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x razy w tyg siłownia Odżywianie : dieta z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 6/1/2016 7:39:31 AM Liczba szacunów: 0