Witam Mały Jak wygląda u Ciebie? Jeżeli chcesz mogę pomóc Ci w tym zakresie jak również w doborze odżywek i suplementów diety. Jeżeli chcesz zrobić porządek z dietą proponuje rozpisać obecnie spożywane przez Ciebie posiłki uwzględniając następujące wytyczne: - godziny spożywania posiłków - miary produktu użytego ( np. 100g piersi z kurczaka, [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 11/18/2011 11:18:25 AM Liczba szacunów: 0
Zjedz mniej ryżu, resztę zostaw na później, z kurczakiem tez tak możesz zrobić - zjeść po prostu resztę po treningu. Trenowałeś już po takim posiłku tak krótko po nim? Jeśli tak, to jak się czujesz? Nie wiem tylko jaki jest następny posiłek, wrzuć cały zarys diety, postaramy się pomóc.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 910 Data: 10/21/2013 8:05:50 PM Liczba szacunów: 0
Ale jest jeszcze taki problem ze mam prawa reke w szynie wiec jako trening moge przyjac areoby i normalne brzuszki lub te w6a.A i ma resztki sumpli TCM mega kaps-jablczan kreatyny(70tabs)i BCAA Mega kaps(90taps) z Olimpa wszystko,i bialeczko z 0,5kg.Jest wogole sens dolanczac je do diety???Jesli chcem spalic tluszczyk z brzucha??Prosze o pomoc
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 7/12/2006 3:36:13 PM Liczba szacunów: 0
Powiem mu zeby nie bral bo epi jak sie wkreci to i tak da mu pompe i powera.Nie chce sie go dopytywac o kazdzy szczegol diety czy jakie ma wymiary bo to troche glupio wygladac moze heh.No ale tak czy inaczej dzieki za pomoc.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 8/30/2010 5:48:03 PM Liczba szacunów: 0
mozecie podac diety albo jak znacie to jakies odzywki na utrzymanie tej masy i zamianie wody z miesni w miesien z gory dziekuje. Dawno nie spotkałem takiego ignoranta.Wg mnie dla przykładu i edukacji,nikt nie powinien Ci pomóc.Jak pożyjesz pół roku w depresji,z przypadłościami dotyczącymi sfery seksualnej i zrozumiesz jak kobiety czują się,kiedy [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 10/11/2007 9:42:31 AM Liczba szacunów: 0
heh jakotako diety nie prowdze jem na co mam ochote tylko ze to jest "zdrowe" no i staram sie trzymac wysoki poziom bialka ale czytając www.dobradieta.pl sprubuje sobie ulozyc podobną diete i zobaczyc jak sie bede czul jak co to dam znac thx za pomoc
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2/9/2006 9:35:47 PM Liczba szacunów: 0
Ok dzięki wielkie za pomoc. A mam jeszcze pytanie dotyczące diety. Bo chcę przybrać na masie, i jaką dietę byś mi polecił, dodam że chcę aby była to czysta masa mięśniowa.
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/24/2011 3:52:17 PM Liczba szacunów: 0
[...] ze mam pojecie w miare na temat saa a tym bardziej diety itp. a ja sie zapytalem tylko dlatego bo nie bylo mnie w polsce przez jakis czas dopiero wrocilem i od razu kolega poprosil mnie o pomoc zebym mu doradzil bo do greka albo holendra nie ma dojscia wiec napisalem tutaj, a nie wiem co was nagle wzielo na tych sezonowcow , pozdrowienia hehe
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 3/25/2009 7:45:36 AM Liczba szacunów: 0
Witam Panowie - wielka prosba o pomoc! Własnie zacząłem swoj pierwszy cykl na Metanabolu, tylko że po tygodniu dopadło mnie przeziębienie i dostałem antybiotyk na 3 dni Sobota-Niedziala-Poniedzialek.CYKL PRZERWAŁEM. Dzis się juz dobrze czuje , sa juz chęci do treningu,diety itd.Chce podejsc do cyklu drugi raz! Pytanie po jakim czasie po [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 959 Data: 11/23/2017 1:23:31 PM Liczba szacunów: 0
Ad16. Podjadanie ma złą reputację, ale przecież jedzenie pomiędzy posiłkami nie musi koniecznie prowadzić do zachwiania zdrowej diety. Badania wykazały, że jedzenie kilku małych posiłków dziennie zamiast jednego dużego jest lepsze. Musisz jednak wybrać właściwe pokarmy. Na przykład precelki lub prażona kukurydza bez tłuszczu zamiast ziemniaczanych [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 8/25/2002 4:01:09 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki za pomoc Panowie. Ale tak przekalkulowalem sobie wszystko i lepiej mi będzie jak wybiore profesjonalna siłownię. W sumie już to zrobiłem, potrzebuje tylko diety ale o tym w innym dziale :) temat mozna zamknąć/usunac.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 1/25/2016 5:19:03 PM Liczba szacunów: 0
No ale własnie po to chciałbym cos kupic aby troche wspomóc przyrost masy . Wiem ze dieta najważniejsza ale jesli bede dobrze i duzo jadl to tez cos powinno pomóc . :) To może doradzicie co wybrac by dalo jak najlepiec bez diety ;) (Wiem ze suplement jest tylko dodatkiem ) Zmieniony przez - dymek2811 w dniu 2013-02-23 16:41:02
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2/23/2013 4:38:42 PM Liczba szacunów: 0
budowanie masy zalezy od diety a dokladniej od dodatniego bilansu kalorycznego suple moga tylko w tym posrednio pomoc, ale nie sa srodkiem w dazeniu do celu http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 7/9/2008 12:23:42 PM Liczba szacunów: 0
dostal juz odpowiedz: budowanie masy zalezy od diety a dokladniej od dodatniego bilansu kalorycznego suple moga tylko w tym posrednio pomoc, ale nie sa srodkiem w dazeniu do celu
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 7/10/2008 12:52:40 PM Liczba szacunów: 0
[...] :chlebek razowy, pierś z kurczaka, ser twarogowy Cel : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe, ale wolałabym nie. Stosowane wcześniej diety : brak jestem ciąglę niewyspana i zmęczona. prosze o pomoc!
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 1/21/2009 2:11:19 PM Liczba szacunów: 0
