SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Jakie odżywki na pierwszy cykl?

    Post
    Trec

    Witam Mały Jak wygląda u Ciebie? Jeżeli chcesz mogę pomóc Ci w tym zakresie jak również w doborze odżywek i suplementów diety. Jeżeli chcesz zrobić porządek z dietą proponuje rozpisać obecnie spożywane przez Ciebie posiłki uwzględniając następujące wytyczne: - godziny spożywania posiłków - miary produktu użytego ( np. 100g piersi z kurczaka, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 11/18/2011 11:18:25 AM Liczba szacunów: 0
  • krotkie pytanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zjedz mniej ryżu, resztę zostaw na później, z kurczakiem tez tak możesz zrobić - zjeść po prostu resztę po treningu. Trenowałeś już po takim posiłku tak krótko po nim? Jeśli tak, to jak się czujesz? Nie wiem tylko jaki jest następny posiłek, wrzuć cały zarys diety, postaramy się pomóc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 910 Data: 10/21/2013 8:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jest jeszcze taki problem ze mam prawa reke w szynie wiec jako trening moge przyjac areoby i normalne brzuszki lub te w6a.A i ma resztki sumpli TCM mega kaps-jablczan kreatyny(70tabs)i BCAA Mega kaps(90taps) z Olimpa wszystko,i bialeczko z 0,5kg.Jest wogole sens dolanczac je do diety???Jesli chcem spalic tluszczyk z brzucha??Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 7/12/2006 3:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Epi + Alri T-X

    Post
    Doping

    Powiem mu zeby nie bral bo epi jak sie wkreci to i tak da mu pompe i powera.Nie chce sie go dopytywac o kazdzy szczegol diety czy jakie ma wymiary bo to troche glupio wygladac moze heh.No ale tak czy inaczej dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 8/30/2010 5:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak utrzymac mase po omce ???

    Post
    Doping

    mozecie podac diety albo jak znacie to jakies odzywki na utrzymanie tej masy i zamianie wody z miesni w miesien z gory dziekuje. Dawno nie spotkałem takiego ignoranta.Wg mnie dla przykładu i edukacji,nikt nie powinien Ci pomóc.Jak pożyjesz pół roku w depresji,z przypadłościami dotyczącymi sfery seksualnej i zrozumiesz jak kobiety czują się,kiedy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 10/11/2007 9:42:31 AM Liczba szacunów: 0
  • jesz na co masz ochote?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh jakotako diety nie prowdze jem na co mam ochote tylko ze to jest "zdrowe" no i staram sie trzymac wysoki poziom bialka ale czytając www.dobradieta.pl sprubuje sobie ulozyc podobną diete i zobaczyc jak sie bede czul jak co to dam znac thx za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2/9/2006 9:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia przy małej masie ciała

    Post
    Trening dla początkujących

    No to może być mało jednak. Poleć do działu odżywianie a z pewnością uzyskasz pomoc w ułożeniu diety.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 8/12/2011 12:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu(liczę na rady od Binia)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok dzięki wielkie za pomoc. A mam jeszcze pytanie dotyczące diety. Bo chcę przybrać na masie, i jaką dietę byś mi polecił, dodam że chcę aby była to czysta masa mięśniowa.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/24/2011 3:52:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka deka teraz jest dobra ???????????

    Post
    Doping

    [...] ze mam pojecie w miare na temat saa a tym bardziej diety itp. a ja sie zapytalem tylko dlatego bo nie bylo mnie w polsce przez jakis czas dopiero wrocilem i od razu kolega poprosil mnie o pomoc zebym mu doradzil bo do greka albo holendra nie ma dojscia wiec napisalem tutaj, a nie wiem co was nagle wzielo na tych sezonowcow , pozdrowienia hehe

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 3/25/2009 7:45:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na przeziębiebiu , co robic ? Prośba o Pomoc

    Post
    Doping

    Witam Panowie - wielka prosba o pomoc! Własnie zacząłem swoj pierwszy cykl na Metanabolu, tylko że po tygodniu dopadło mnie przeziębienie i dostałem antybiotyk na 3 dni Sobota-Niedziala-Poniedzialek.CYKL PRZERWAŁEM. Dzis się juz dobrze czuje , sa juz chęci do treningu,diety itd.Chce podejsc do cyklu drugi raz! Pytanie po jakim czasie po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 959 Data: 11/23/2017 1:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Przekąski

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ad16. Podjadanie ma złą reputację, ale przecież jedzenie pomiędzy posiłkami nie musi koniecznie prowadzić do zachwiania zdrowej diety. Badania wykazały, że jedzenie kilku małych posiłków dziennie zamiast jednego dużego jest lepsze. Musisz jednak wybrać właściwe pokarmy. Na przykład precelki lub prażona kukurydza bez tłuszczu zamiast ziemniaczanych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 8/25/2002 4:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała własna siłownia, co kupic?

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za pomoc Panowie. Ale tak przekalkulowalem sobie wszystko i lepiej mi będzie jak wybiore profesjonalna siłownię. W sumie już to zrobiłem, potrzebuje tylko diety ale o tym w innym dziale :) temat mozna zamknąć/usunac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 1/25/2016 5:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta=czarna magia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a moglbys mi pomoc z ta dieta? please podaj posty bo w tym podwieszonym jest pelno ale nie o ukladaniu diety

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 12/30/2004 4:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymatize Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale własnie po to chciałbym cos kupic aby troche wspomóc przyrost masy . Wiem ze dieta najważniejsza ale jesli bede dobrze i duzo jadl to tez cos powinno pomóc . :) To może doradzicie co wybrac by dalo jak najlepiec bez diety ;) (Wiem ze suplement jest tylko dodatkiem ) Zmieniony przez - dymek2811 w dniu 2013-02-23 16:41:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2/23/2013 4:38:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl ?

    Post
    Doping

    rozumiem a może ktoś mi pomoc z rozpisaniem porządnego treningu ? i diety takiej wiecie na każda kieszeń he

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 4/9/2009 10:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze kreatyna czy tauryna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    budowanie masy zalezy od diety a dokladniej od dodatniego bilansu kalorycznego suple moga tylko w tym posrednio pomoc, ale nie sa srodkiem w dazeniu do celu http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 7/9/2008 12:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze kreatyna czy tauryna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dostal juz odpowiedz: budowanie masy zalezy od diety a dokladniej od dodatniego bilansu kalorycznego suple moga tylko w tym posrednio pomoc, ale nie sa srodkiem w dazeniu do celu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 7/10/2008 12:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąc w 3 tygodnie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :chlebek razowy, pierś z kurczaka, ser twarogowy Cel : redukcja tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe, ale wolałabym nie. Stosowane wcześniej diety : brak jestem ciąglę niewyspana i zmęczona. prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5110 Data: 1/21/2009 2:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac 5 kg w 2 tygodnie ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wow, już 12'latki biorą się za diety. Lepiej chyba pomóc jej tutaj niż, żeby wzięła się za kolorowe gazetki.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 11/16/2010 5:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU DIETY NA MASE:-):-):-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "PROSZE O POMOC W UŁOŻENIU DIETY NA MASE " a w temacie piszesz żeby Ci ktoś ją ułóżył zdecyduj się

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 12/2/2006 6:16:32 PM Liczba szacunów: 0