SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Storm + BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli jest az tak zle to suple moga nie pomóc, moze po prostu sie przetrenowałes i potrzebna byla by przerwa/lzejsze treningi, jak sprawa odzywiania wyglada, bardzo mozliwe ze to sprawa nieodpowiedniej diety, jak nie masz motywacji do cwiczen to raczej nic nie pomoze, to sprawa psychiki juz, nie ma co sie zmuszac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 1/13/2013 5:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - zamienna! Proszę o pomoc!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g ww a to tylko jedna łyżeczka. Wyrzuciłem ww z posiłku przed snem, myślę, że wszystko jest dobrze, ale wolę dowiedzieć się co sądzą o tym mądrzejsi w tym temacie ludzie ode mnie, także proszę o pomoc! Z góry dzięki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0644e6210e76427ebb373df1d77be227.png Zmieniony przez - Mamed Kalibob w dniu 2014-01-23 22:06:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 1/23/2014 10:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest grane!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niz gainer natomiast to czego potrzebujesz zalezy od twoejej diety nie od widzi mi sie kolegi w sklepie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 10/27/2003 12:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!! CHCE SCHUDNAC!!!! :( :(:(:(:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] srodków przeczyszczających na odchudzanie! mało tego nie chudnie się 3kg na tydzień. Tu się chudnie zdrowo, powoli i bez jojo, ale do tego trzeba osiągnąć odpowienią świadomość tego co się robi, a pomoc polega na korekcie diety i etc. Z pewnoscią nie jest to twoja wina, bo gdzies musialaś otrzymać takie informacje o tabletkach;/- pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 9/4/2008 2:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • help me

    Post
    Doping

    Kurfa człowieku zrozum że na samym koksie nic nie zrobisz. Widzisz co teraz robisz? Zaczynasz ładować cykl za cyklem i to nie z byle jaki środkami. Nie dziwi cie to że praktycznie nie rośniesz? Idz do dzialu dieta i trening, popros kogos o pomoc w rozpisce i zacznij tak postępować. A koks to po 2 latach dobrej diety i treningów Pa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 9/15/2008 5:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] oczy(mialem wczesniej lekko zabarwione ale nie az tak)i tutaj pytanie czym moge to zlikwidowac?? Wiem ze to jest pewnie od mojej "diety" bo od miesiaca zyje na frytkach, hamburgerach i ogolnie fast food bo po prostu nie mam czasu na normalne jedzenie. Jakies tabletki moga pomoc?? Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2005-08-13 20:10:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 8/13/2005 8:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie będę smażył tak jak mówisz bo dla mnie to żaden problem tak smażyć na oliwie z oliwek bo posiadam jej sporo chyba z 4 butelki więc zużyje bo szkoda a jak się skończy to zakupię nowe. Do usłyszenia za 2-3tyg. I dzięki za pomoc w ułożeniu diety i radach! Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 6/18/2015 7:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o porade ! Suplemetacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem do czego sluzy carbo i białko i wiem rownież, ze jest to uzupełnienie diety, po prostu chcialem sie dowiedzieć kiedy najlepiej to brac :) Dzieki za odpowiedz i czekam na jakas pomoc co do przedtreningowki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 453 Data: 6/14/2012 2:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie umiem bo sie nie da" daleko nie zajdziesz. Raz ze patrząc na twoje gabaryty silownie bym odstawil albo zaczynal bym z kims kto orientuje sie w temacie, i potrafi ci pomoc w treningu, technice etc bo forum swoja droga a przebieg treningu na real, podejscie to juz co innego. Zaczniesz sam to bedzie tak jak juz ty chcesz bic+tric + dieta = [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 8/2/2009 12:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Cycki, twarz, redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Może lepiej np. nie ćwiczyć na siłowni, bo nie chcę się pakować, tylko jeździć na rowerku przez 40 minut - godzinę? Co mi da lepszy efekty w postaci zgubionych KG? Proszę o pomoc Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-23 21:56:25 Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-23 21:57:07 Zmieniony przez - Kacperloo w dniu 2013-01-23 22:00:53

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 1/23/2013 9:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teoretycznie może pomóc ale nie musi, jak do tej pory nic nie drgnęło na trzymaniu diety to widocznie jest zła.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 588 Data: 9/19/2016 1:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Remigio - Siema

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pomoc w ulozeniu diety i planu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 513 Data: 4/16/2014 11:24:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Co połykac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    na l-karnitynie Po pierwsze to nie działa, po drógie to jak już to na rzeźbę Jak chcesz przytyć zacznij od ułożenia sobie diety i odpowiedniego treningu. Szukaj w podwieszonych postach Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 12/9/2003 4:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomozcie jak brac odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wypełnij profil żeby ktoś mógł Ci pomóc kreatyna - 10g dziennie podzielone na 2 porcje w dt 5g rano i 5g przed/po treningu w dnt 5g rano i 5g po południu Białko/gainery -Muscle&Weight Gainer 681g -Instant Milk&Egg Protein -I 4kg bialka niestety nie wiem jakie bo to od brata w zależności od diety do uzupelnienia b/t/ww HMB w zaleznosci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 12/18/2007 12:12:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc Pilne ^^

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wrzuciłeś diety to jak mamy Ci pomóc?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 6/23/2013 12:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Wierz lub nie, ale nie potrzebujesz suplementów. W dziale Odżywianie masz dużą dawkę wiedzy jak się zabrać do ułożenia zdrowej adekwatnej do siebie diety. Możesz również założyć tam temat i poprosić o pomoc w skorygowaniu modelu żywieniowego jaki stworzyłeś.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 390 Data: 11/18/2015 2:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Massa pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mam pojęcia ułożeniu diety i treningu prosiłem was o pomoc ludzi którzy maja pojecie o tym

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 4/26/2015 1:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Massa pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapewniam Cie ze z tą dieta nie przytyjesz ;) jako ekto, masz tam wpisane o duzo za mało wegli. :) i na poczatku odpusc sobie tego mutant massa. Jeśli nie znasz swojej przemiany materii, nie wiesz jak bedziesz adaptował sie podczas diety, wiec bez sensu wydawac od razu kupe kasy na gainera. zamiast tego lepiej zainwestować w dobre zarcie, a jesli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 5/11/2015 8:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak oceniacie rok pracy na siłowni?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] inne źródła białka najczęściej jakieś przeróżne rodzaje mięsa czasem ryby węgle tęż staram się urozmaicać a z tłuszczów to najwięcej nasycone lepiej się czuję na nich i nie czuję w ciągu dnia głodu więc dieta jest dopięta. A kreatynę przetestuję i sprawdzę efekty. Dzięki za pomoc. ;) Zmieniony przez - jarexX w dniu 2016-06-01 21:04:42

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 6/1/2016 9:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o POMOC z ułożeniem diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to nic w ząb nie rozumiem. Wiem, że na pewno jestem już którąś z kolei osobą, która prosi Was o ułożenie za niego diety. Wiem również, że może Was to już troszkę denerwować. Ale ja bez niczyjej pomocy nie jestem w stanie samemu ułożyć taką dietę, w sam raz dl siebie. Więc BARDZO, ale to naprawdę BARDZO, proszę Was o pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2/1/2009 12:03:45 PM Liczba szacunów: 0