SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawowe pytanie:Jakie masz cele treningowe?Jak pomóc w rozpisaniu diety,skoro nie podałeś co chcesz dzięki niej uzyskać...Pzdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 8/9/2007 11:27:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-15lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i jak dajesz rade z tym układaniem diety? http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie to Ci może pomóc:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 3/28/2012 2:47:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry czy zly ( na brzuch ) ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] diecie . Jedynie to postaram sie jesc te 5-6 malych posilkow dziennie to moze cos pomoze ale nie beda one wcale tak bogate w roznorodne zwiazki ktore maja na celu mi pomoc . Beda to zwylke male posili zamiast tych duzych ( sniadanie,obiad,kolacja) Widocznie bede musial wiecej cwiczyc na brzuch bo dieta w moim przypadku jest raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 7/8/2002 4:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy "kulturysta"

    Post
    Trening dla początkujących

    A gdzie ten plan do oceny??????? A co do diety to na pewno tu znajdziesz odpowiednią pomoc http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 3/1/2009 2:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla siatkarzy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poniedzialek: siatkowka-silownia ,wtorek: hitt sroda: silownia ,czwartek: hitt ,piatek: silownia ,sobota: hitt. Ale ten schemat ulegnie zmienie... przed silownia bedzie siatkowka. Prosiłbym Cie Seewy o pomoc w dokladniejszym rozplanowaniu tej diety... ile dzienne kcal? ile posilkow... itp Zmieniony przez - rabbit211 w dniu 2009-04-16 13:44:55

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 4/16/2009 1:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Narazie stosuje sie do tego 3 dni i powiedzcie czy ma dalej to sens tak ciągnąć. Z góry dzięki za pomoc i rady. Szczerze? Zdecydowanie nie Weź porządnie przeczytaj posty podwieszone, poczytaj o 10 wskazówkach żywieniowych, o układaniu diety, i ułóż jakaś porządna rozpisz BTW,kaloryczność...bo takie coś jak masz teraz, kompletnie nie ma sensu Dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 6/25/2008 10:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę O Pomoc W Ułożeniu Diety Na Masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra**** z tym jak nie chcecie pomóc w ułożeniu całej diety to powiedzcie co powinno sie jeść przed i po traningu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 7/12/2005 8:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KICK BOXING A RZEZBA

    Post
    Sztuki Walki

    Dziekuje za pomoc, przepraszam za caps locka z tymi weglowodanami mysle ze sluszna rada bo biale pieczywo makaron ziemniaki tony slodyczy i slodzonych napojow sa na porzadku dziennym zapytam jeszcze o jedno czy w rzzbieniu swojego ciala pomoze ograniczenie tluszczow i weglowodanow + treningi czy potrzebna jest jakas specjalana dieta? a co do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 8/23/2013 10:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diecie. Zakładajac ze do posiłków 1,2 i 3 dodam 10g oliwy z oliwek do 5 posilku tez i do ostatniego to nie osiagne i tak ok 100g tłuszczy. Jak mam to rozplanowac jeszcze ? prosze o pomoc Czy zdrowy tłuszcz mam liczyc do diety razem ze zwierzecym i w sumie ma mi wyjsc ponad te 100g w ciagu dnia ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2009-06-18 17:35:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 6/18/2009 5:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ukasz_ns/który to już dziennik...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie chodzi mi o rozplanowanie treningu czy dobrze jest i pomoc w dobraniu jakieś diety którą potem sam sobię ułoże tylko odpowiednim nakierowaniu :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3859 Data: 9/30/2010 8:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielki Piątek- post ścisły

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    CZasem jeden dzień odejścia od standardowej diety może nawet pomóc. Poza tym można jeść np ryby, które są świetnych źródłem białka i dodatkowo dostarczają bardzo wartościowych kwasów tłuszczowych. ryby

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8261 Data: 3/25/2005 12:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Sucha masa na zielonkach

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ....ale nie porcja 3-5g ed %-) Wiesz - jedna pucha i branie pol lyzki do sniadania. Jesli juz ma pomoc - to z grubej rury. Do tego obowiazkowo zmiana diety na lzejszą. Duzo owocoof i warzyw. Dodatek probiotykow. Dodatek enzymów. I mozna 'odetkać naprawdę 'zapchane rury'. .........................praktyka. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4590 Data: 11/3/2011 10:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , przejrzyj inne posty w dziale jak wyglądają diety, skonstruuj coś i wklej do oceny w tej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html . Alternatywa - pomoc dietetyków/trenerów udzielających się na forum - w tym dziale ja i faftaq lub jak pisał kolega wyżej usługa potreningu.pl .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 421 Data: 7/27/2013 5:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja.

    Post
    Ladies SFD

    Jeżeli chcesz uzyskać pomoc: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 12/27/2011 12:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • L-KARNITYNA, pytanie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Martucha a ile chcesz spalic tego tluszczyku ? Nie zapominaj o diecie, a jesli maz jakeis problemy to mozemy pomoc ulozyc, tylko powiedz jakimi skladnikami zywieniowymi mozesz dysponowac i jesc. Karnityna dziala dosc skutecznie tak jak pisal Byk, jednak bez diety duzo nie pomoze.To jest dodatek tylko po to aby skuteczniej przebiegaly procesy [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 8906 Data: 4/13/2004 5:50:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Formularz - Proszę o pomoc Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: Nie posiadam Wiek 42 Waga / wzrost 91 Staż treningowy 0 lat Cel cyklu Stosowane już wcześniej suplementy Nic Stosowane wcześniej spalacze 0 Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny Informacje na temat diety [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 194 Data: 1/17/2020 10:19:01 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o wypowiedź w mej sprawie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Według najnowszych badan 20% studentow mialo stycznosc z twardymi narkotykami (Amfetamina, okolo 30% z marihuaną choc to sa wedlug mnie dane zaniżone. Czy kazdy z nich to ćpun? Sam Arni przynal sie ze popalał sobie. Pozatym SAA są równie szkodliwe jak narkotyki, a od marihuany nawet bardziej. Nikt nie umarl od palenia, a od koksowania wielu. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 9/29/2005 6:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza prawdziwa dieta POMOCY!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki zasiegne pomocy u kogos kompetentnego :] ,wlasnie zaczelem sie zastanawiac po co jest na tym forum taki dzial jezeli jedyna pomaca jest POCZYTAJ ISTNIEJACE POSTY NIKT ZA CIEBIE DIETY NIE UZLOZY :D rownie dobrze moglo by byc same FAQ bo nikt tu nie pomaga tylko pisze oczywiste rzeczy.jak bym mial tyle wolnego czasu jak wy to tez bym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 4/17/2007 8:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza prawdziwa dieta POMOCY!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak ktos wykazuje choc odrobine checi wlozenia w to wlasnej pracy ignorancie czytac Ci sie nie chce?? myslec?? moze nie masz czasu na obydwie te czynnosci?? to nie bedziesz tez mial ani checi ani czasu na trzymanie diety, trening itp pomoc Tobie nie przyniesie nikomu satysfakcji jak ja nie lubie uzalania sie nad soba.... moze mnie ponioslo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 4/17/2007 8:33:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki a crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    Okej, też tak robię, szczególnie a propos diety, wyszukiwarka jest niezastąpiona. :) Dzięki za pomoc. W takim razie będę robił podstawowe FBW 5x5 (przysiad, wiosło, MC, wyciskanie zolnierskie, wyciskanie sztangi lezac i podciaganie nachwytem), dwa razy w tygodniu. Mam nadzieje, ze da mi to kopa na SW :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 2/9/2013 2:50:02 PM Liczba szacunów: 0