SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, postaram się coś wykombinować z tym masłem orzechowym. Wielkie dzięki za pomoc, jeśli nikt już nie widzi zastrzeżeń co do diety to myślę, że temat można zamknąć.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 4/21/2015 12:41:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcję czas zacząć.. Kilka pytań.. ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że jeden popiera split 2x a drugi fbw Miałem już nawet niedawno w dziale dka zaawansowanych z powodu tych obu planów kłótnie (ja w niej nie uczestniczyłem) Liczę na waszą pomoc, z racji tego, że to moja pierwsza redukcja. I chciałbym spalić jak najwięcej z brzucha.. I jak odnośnie diety? Bo też nie uzyskałem na jej temat odpowiedzi ;) [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 4/15/2009 6:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Przybranie masy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Diety nie mam (specjalnej), więc możecie pomóc mi z układaniem jej. Czytałem już poradniki które wysłaliście, tylko wiem że jak zrobię te diete w 100% sam to będzie źle. Zdjęcia https://imageshack.com/i/knc1e0a2j

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5140 Data: 7/15/2014 4:12:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] specyfiki magiczne co pomagaja przydietach - mam na mysli np Fat Burner, Fat Blocker, chrom i takie inne? Czy mozecie je polecic? Czy rzeczywiscie cos oprocz diety moze pomoc? Oprocz ruchu oczywiscie.. Podobno Fat Burner jest dobry, ale wciaz sie zastanawiam nad zakupem... a tu tacy madrzy ludzie siedza... Pomozcie kochani zblakanej [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 8294 Data: 8/29/2003 12:06:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najpierw?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeść słodycze, chipsy itd. Czy to w tym wieku wystarczy? Dodam że będę brał vit. Z Olimpu, biorę jeszcze Centrum, na wzmocnienie odporności, czy brać sam Olimp, czy brać w dni crossa Olimp, a bieganie Centrum? Czy ciągłość Olimpu, a jak mi się skończy to Centrum?;d Nie chcę przesadzić z witaminami. Z góry dziękuję za pomoc, pozdrawiam, Kris

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3445 Data: 1/17/2014 5:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze względu na to, że kończąc trening mało intensywny nawet ... zasypiałam na stojąco... Jakie badania Waszym zdaniem mogę wykonać, w kierunku czego? Z góry dziękuję za pomoc Odstaw wszystkie suplementy na 7dni i zrób taki komplet: morfologia + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina żelazo + vit.b12 TSH + FT3 + FT4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 12/23/2018 7:06:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna do oceny - 108 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba pójdę do dietetyka, bo ciężko jest z układaniem diety. Jeszcze pogorszę mój aktualny wygląd po mojej pseudo diecie. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 10/31/2017 3:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • dylemat z wakacyjnym splitem (redukcja)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fbw,na wakacjach robię redukcję, chce się pozbyć trochę tłuszczu i lipo, przynajmniej poprawić tego stan. jakim planem mam jechać? split? podział dol góra? przeczytałem by biegać po treningu tak do 20minut. a w dnt też mogę biegać? zwykle bieganie, rower lub hitt? mianowicie im więcej tym lepiej? trzymając się ściśle diety. proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 790 Data: 6/19/2013 3:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok czyli wszystko poprawiam i od następnego tygodnia zaczynam się trzymać tej diety. I mam jeszcze jedno pytanie, czy jest szansa że uda mi się (oczywiście stosując tą dietę) uzyskać masę ~~ 60kg w ciągu 1- 1.5 miesiąca? Dziekuję za dotychczasową pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 10/5/2011 9:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie/spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te wszystkie linki zawieraja konkretna pomoc ! Masz tam sugestie (dobrane do Twoich pytan), co do diety, treningu itd powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-27 18:36:23

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 7/27/2009 6:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp Profi Whey Mass- oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spozywać więcej. 1. dlaczego tak sadzisz ?? 2. jak sadzisz co jest tansze 1 kg wolowiny (200g bialka) czy ~250 g ryzu ?? Zadziała to efektywnie? j/w wg potrzeb dety bardzo dobry produkt uniwersalny dla osob szukajacyh dobrej ealcji miedzy kaloriami/bialkiem czy dla ciebie ?? tego nie wiem nie majac wiekszyh twoich namiarow nie moge pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 1/2/2006 8:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • zbić ciut ''mokrej masy'' - zyskać mięsień :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak mnie wkurzają tacy ludzie... doomer ty nie dostajesz cholery jak czytasz coś takiego?? "chodzi mi o konkretną pomoc" boże, człwieku, umiesz czytać?? czy karate tak ci się rzuciło na mózg że czytać nie umiesz już nawet?? Być 30 minut poświęcił na poczytanie tegp forum, masz tu od fulla diet redukcyjnych, ckd, grejpfrutowych i innych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 7/4/2005 12:25:04 AM Liczba szacunów: 0
  • trening siłowy do oceny, korekty i pomocy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening siłowy. jeśli chodzi o nogi to jest taki problem ze mam słaby kręgoslup ktory jest podatny na kontuzje a wiekszośc ćwiczeń na nogi bardzo go obciąza. Kiedyś ćwiczyłem regularnie ale miałem dośc długą przerwę. Do dyspozycji mam sztange i sztangielki. Prosze o dlaszą pomoc i porady. Zmieniony przez - _Ciapek_ w dniu 2005-06-30 10:59:16

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 6/30/2005 10:53:18 AM Liczba szacunów: 0
  • *CZERWCOWY KONKURS*

    Post
    Trening dla początkujących

    Z racji płci, ograniczę się w tym tekście raczej do początkujących kobiet niż do ogółu. jest to tylko moja stronnicza subiektywna wizja, oparta na tym, co udało mi się zaobserwować na sobie, odkąd trenuję, co nam, co stosuję, stosowałam i do czego zawsze wracam. tekst zatem może być niekompletny / nie musi być rzetelny. Zacznę jednak od chyba [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 6/24/2018 2:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    tyle ze bede mial problemy z trzymaniem diety bo mam strasznie rozwalony ze to tak subtelnie plan dnia.. :-/ bede musial cos wykombinowac. dzieki za pomoc, a i jeszcze jedno pytanie co do tych ZMA z apteki to one na recepte czy od tak dostane ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 10/17/2006 12:05:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w zaburzeniach metabolicznych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problemy metaboliczne mogą wydawać się podobne, ale mieć inne przyczyny... To jest naprawdę ogromnie zawiła sprawa, dla lekarzy i dobrych dietetyków, którzy potrafią do każdego chorego podejść indywidualnie. Wiem, że o takich lekarzy jest trudno, ale warto poszukać - całe życie przed Tobą. Natomiast kopiowanie czyichś doświadczeń na chybił trafił [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2/21/2017 1:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl - ok ?

    Post
    Doping

    Okej dziekuje za pomoc , ale korci mnie dodanie wina 30 mg ed , ale chyba sie wstrzymam i zobacze jak wogole moj organizm reaguje na koks. a i jeszcze jedno pytanie - odnosnie diety na tym srodku (prop) czytalem art dotyczacy jedzenia podczas cyklu mety i nie wiem czy on odnosi sie tak samo do tescia propa ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 12/5/2007 3:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Help me brothers

    Post
    Trening w domu

    dzieki wszystkim za pomoc bo wiecie nie chce tylko schudnąć poniewaz wiem ze jak zrzuce ten tluszcz co sie na mnie znajduje to bede wyglądał jak szkielet... Jeszcze tylko zapytam o jedno:ile mniej wiecej musze (bez specjalnej diety) pakowac by przybrac te 8-15 kg miesni??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 927 Data: 7/25/2009 12:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa (FBW)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc, proszę spójrz na temat odnośnie diety, bo nie wiem czy znajdzie się jakiś specjalista żywienia :/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 767 Data: 8/21/2012 6:13:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań do specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są nieprzyjmowane przez jego organizm, czyli niewiem jake produkty może on sporzywać. Niestoi chyba na przegranym miejscu jeżeli chodzi o kulturystyke ? Prosiłbym was o pomoc w tej sprawie. Tzn. mniej więcej 1) jakie prodkuty może sporzywać 2) czy może kupić i spożywać białko serwatkowe WPC ? Teraz pytanka odemnie 1) robie rzeźbe, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 5/19/2004 5:37:58 AM Liczba szacunów: 0