SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Pomoc przy cyklu, mono na 1-szy raz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miesien ci nie urosnie od samej kreatyny, to zalezy od twojej diety, treningu i innych rzeczy, kreatyna moze ci w tym jedynie pomoc

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 11/13/2005 1:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dieta to bezwzględny wymóg?

    Post
    Trening w domu

    Poczytaj podwieszone tematy. Pomoc trenera jest przydatna, ale nie wymagana, wszystko można samemu szybko ogarnąć. Co do pytania z tematu. W moim np. wypadku bez odpowiedniej diety, stoję w miejscu, nie ważne jakbym ćwiczył. Więc czy dieta to wymóg? Kwestia indywidualne, u jednych nie u innych tak. E: Dieta to ogólnie sposób odżywiania, więc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 10/19/2013 10:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 68kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kaczor jeśli nie ma żadnych innych przeciwwskazań niż "estetyczne" (czyli co jak mi lepiej pasuje) to zostawię ten chleb :). Ok dzięki za pomoc Panowie :). Obydwaj po Sogu :). Czekam na opinie innych użytkowników w sprawie diety :).

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 6/28/2012 4:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego :)

    Post
    Ladies SFD

    Ale każdemu jest co innego potrzebne, każdy ma inne potrzeby co do innych treningów. Myślałam, że na tym forum ktoś może mi dokładniej może pomóc co do mojej osoby, ułożyć plan trenignowy. Prosiłam tylko o krótki plan, który według kogoś kto się na tym zna byłby dla mnie dobry. Ale skoro twierdzisz, że sama mam sobie poszukać, to odpowiem że już [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 3/29/2011 5:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do znawcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzis i jest tak Brzuch 88cm Bic 38cm No i moj taki cel to w 6 miesiecy cos takiego z tego zrobic Brzuch 75cm max krata taka minimalna przynajmniej Bic 40cm Przy czym nie obciazajac sie zbytnio ciezarami(czyt: ograniczenie duze przysiadów, martwego i wycisku na klate) Z góry dzieki za pomoc Zmieniony przez - macready w dniu 2008-10-17 14:31:59

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 993 Data: 10/17/2008 2:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • tabela z iloscia FRUKTOZY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest kilka opracowań naukowych w których wymienia się negatywne skutki spożycia dużych ilości fruktozy, jednak nikt nigdy w tego typu opracowaniach nie napisał, że korzystnie jest ograniczyć w diecie spożycie owoców i warzyw zawierających większe ilości tych cukrów, co mogłoby poprawić stan zdrowia, pomóc w redukcji masy ciała. Wnioski są inne: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 10/9/2007 9:06:10 AM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat Dieta i trening do poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra,dobra ;D haha... Zrobię jak karzecie. Dzięki za plan i pomoc w ułożeniu diety ;D jak będę miał możliwość robienia treningów 3 razy w tygodniu to napisze ;D a to juz chyba nie długo bo się robi ciepło ;)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 3/3/2012 2:17:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy [by Miśq]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek po równo w tym, że na śniadanie najwięcej. Czy może podnieść poziom tłuszczy kosztem WW? Postaram się napisać potem dietę "B" w DNT i jak będziecie mieli czas to zwróce się znów z prośbą o pomoc;). Ostatnia sprawa to czy jak wsadzę już ugotowany ryż na 1 dzień do lodówki to czy się nie zepsuje? Ile maksymalnie może tam leżeć?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 10/15/2009 12:48:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów na tej diecie,proszę o pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wrzucam zrzut diety z potreningu i liczę na wasza pomoc,z góry dziękuję:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e07e734355db40ae9396f90ac988a8af.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2/2/2014 1:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • czy jest szansa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra nie kłucimy sie postaram sie ci jednak pomóc bo tez przechodzile diety tłuszczowe krótko ale zawsze cos [http://www.sfd.pl/temat161108/ -- tu masz diete tłuszczowa wszystko ładnie opisane pytan nie powinno byc

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 7/28/2005 6:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o dopasowanie treningu dla 16-latka

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zajrzyj na pewno powinno ci pomóc. Jeżeli chcesz się wyrzeźbić to bez diety i aerobów ani rusz.Zresztą zajrzyj do linka. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 8/29/2010 10:17:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Stary Thermal Pro a wynalazki cybera :)

    Post
    Doping

    Cześć Mam nadzieję, że nie zostanę odsądzony od czci i wiary, że odgrzewam ten temat ale po co tworzyć nowy skoro chciałbym się zwrócić do Was w powyższym temacie :) Otóż ok. 2 lata temu ) natrafiłem i pojadłem trochę Thermala Pro - jak się teraz okazuje, TEN JEDYNY PRAWDZIWY DZIAŁAJĄCY :) Kupiłem z kumplem jedno opakowanie na spółkę. Przy diecie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10467 Data: 2/22/2008 8:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w doborze cyklu..

    Post
    Odżywki i suplementy

    smalec to chyba nie jest forum polonistyczne ..? a blad mozna zrobic zawsze...a co do diety napisalem ze uwazam co jem ,a nie ze tylko nie pije coli... dzieki za wielka pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2/26/2013 2:38:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcje czas zacząć Reyu1916

    Post
    Ladies SFD

    Skoro chcesz pokazać 'jak źle teraz jesz' wrzuć rozpiskę z całego dnia naraz, np z wczoraj. A jeśli chcesz uzyskać pomoc w ułożeniu diety i treningu to poczytaj regulamin, co jedzą ladies, jak komponować posiłki, wrzuć PLAN na jutrzejszy dzień i my skorygujemy. Skorygujemy a nie ułożymy od nowa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 898 Data: 8/17/2012 3:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziekuje ,czekam na każde słowo co może pomóc .Proszę o Wasze doświadczenia oraz dobre tanie diety. Dziękuje

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 12231 Data: 5/28/2018 8:06:01 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 etap po 37 roku życia i waga 117 kg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i ryżu :-) Są na świecie rzeczy o których się filozofom się nie śniło. Mam nadzieję, że dożyję jego 80-tych urodzin na swojej diecie :-) Do opanowania diety nie wystarczy pomoc forumowiczów. TLC uczy, że do tego potrzebna jest zmiana myślenia człowieka odchudzającego się. Dobra człowiek proponuje kompot, owoce i dżemy w ilościach jakie spożywa [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 12231 Data: 5/28/2018 8:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę - czy będzie dobry?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie tak podejrzewałem że z piątkiem będą problemy :D Dlaczego współczujesz stawom? Co do diety to tj. jest dieta tzn. wszystko w miarę pasuje(kcal,białko węgle,tłuszcze). Co do piątku to spróbuję coś z nim zmienić. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 629 Data: 4/5/2012 11:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • *DIETA DO OCENY*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK Od jutra startuje być może pokuszę się o dziennik kto wie. Dzięki za pomoc w ułożeniu Diety. Pozdrawiam i zdrowia życzę!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 4/28/2009 5:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik velvetki w dążeniu do perfekcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] instruktora) mialam bardzo ogolny z tego co mi wiadomo a szczerze mówiąc nie znam się za bardzo na tym , ale chce pogłębiać swoja wiedze w tym zakresie. Oczywiście licze na pomoc bardziej doświadczonych ode mnie Pepin90 masz racje, wlasnie przeanalizowałam etykiete na tunczykowej puszcze, tak wiec wypadaloby jeszcze bialka dodac do mojej diety. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 11/12/2008 11:20:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to chyba oczywiste ze duzo powtorzen duzo serii. Ja prosze o ocene tego grafiku. Czy nie przesadzam z aerobami? Czy nie powinienem inaczej z nich korzystac? Czy posilki sa o odpowiednich porach? Co ewentualnie dorzucic do diety , czego sie pozbyc? Czlowiek wyskakuje z problemem i czeka na pomoc a Wy odrazu skaczecie mu do gardla:> ChillOut

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 7/13/2006 11:23:12 PM Liczba szacunów: 0