SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Pomoc w doborze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Później można wrócić do nieco większego luzu w diecie. (Ale już nie takiego, jak przed redukcją, bo oczywiste, że sylwetka wróci do dawnego kształtu). Jakby co, to pomoc znajdziesz w dziale obok - odżywianie. Swoją drogą, niepełnosprawni sportowcy mają tak samo duże możliwości uzyskania pięknej sylwetki , jak osoby pełnosprawne. Jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 363 Data: 9/28/2016 11:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wielkiego bolesława

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sam sobie liczylem po tym co czytam widze ze ty masz swoj okreslony plan i nietolerujesz innej odmiennej wersji niz twoja, ale nik niechce ci tu zaszkodzic tylko co jedynie pomoc bo ma juz jakies doswiadczenie z redukcja czy z tym sportem ja na twoim miejscu zaczol bym od bilansu zero i od tego bilansu ciol kal w ten sposob bedziesz mial staly [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 9/2/2010 1:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka minimalizacja spadków

    Post
    Doping

    a ja bym powiedział tak , chociaż zaraz mnie ktoś pewnie napadnie.. Na pewno coś spadnie to nieuniknione, Twój metabolizm i mozliwości anaboliczne na koksie zawsze są większe, kończysz cykl one tez się zmniejszają. A ile, to już zalezy od Ciebie, dawek na cyklu, odbloku itd...Z tym się wiąże też żarcie. Na cyklu zwiększasz sporo podaż [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 11/25/2004 7:38:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz .......

    Post
    Odżywki i suplementy

    IMO bez dobrze ułożonej diety będzie ciężko i nawet najlepsze spalacze mogą nie pomóc , zatem ułóż sobie dietę , daj do poprawy , stosuj się do niej a jeśli po miesiącu czy dwóch nie będziesz widział efektów wtedy możesz dołożyć jakiś spalacz np. Scorch

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 7/26/2008 9:38:02 AM Liczba szacunów: 0
  • sustanon + anapolon

    Post
    Doping

    Mam 180 cm waze 80 kg w lapie 41 cm 7 miechow temu zaliczylem 1 cykl z 10strzalow omy i 15deki prosze o pomoc w ulozeniu cyklu z tego co mam msm tez 20tabsow klomidu i 30 nolvadexu dodam tez ze przestrzegam diety cwicze minimum 4 razy w tyg staz na silce 2 lata

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 6/14/2012 10:54:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie brać odżywki żeby przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ktoś mi doradził żebym wzięła Olimp-Gain Bolic 6000. Nie wiem czy mi to coś da ale spróbuję, co do diety to oczywiście nie jem samego białka. Dzięki za pomoc i rady

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 4/25/2008 7:21:29 AM Liczba szacunów: 0
  • trening+ odżywki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to niewiem bo te 1,5g tłuszczu dalej pewnie będzie za mało, podpytam o to już w odpowiednim dziale z kreatyną co najwyżej się wstrzymam dopuki nie wejde na duże ciężary w treningu i nie ogarne w miare diety, na później to najwyżej kupię drugą puszkę lub mete, z tym problemów nie ma thx za pomoc Zmieniony przez - k3tmo w dniu 2013-06-24 22:01:34

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 819 Data: 6/24/2013 9:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • deca + wini lub propionat,pytanko !

    Post
    Doping

    [...] ( max 4 table dziennie) tylko czy nie jest za poxno skoro wbilem juz dwa razy deczke? 3. Jak sie skutecznie odblokowac po takim cyklu ????? 4. Czy moge liczyc na Twoją pomoc jesli chodzi o ułozenie diety??? ogólnie rzecz biorąc nie mam nikogo takiego w zasiegu reki bo wszyscy dookoła wyznaja zasade ... im wiecej koksu tym lepiej ... zalezy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 10/8/2005 7:26:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie do góry, tłuszcz w dół... Jaki spalacz dorzucić?

    Post
    Doping

    [...] Chcialbym jednak przy okazji przyrostu miesni pozbyc sie tkanki tluszczowej i po to napisalem tego posta, aby poradzic sie jaki spalacz tluszczu moge dorzucic i w ktorym tygodniu zaczac go stosowac, wiec jesli ktos moze mi pomoc, bede wdzieczny. Moze wybrac jakis spalacz do stosowania tylko przed treningiem, np. Thyrotherm z PREMIUM NUTRITION?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 3/7/2008 12:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa!!! Masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta niby wszyscy mówią dieta, dieta, a ja jestem takim typem człowieka który nie zawsze może sięgnąć po produkty które należny jeść w trakcie diety ( taka praca) , a wiec postanowiłem sobie pomóc odżywkami.... Wiec może znacie coś dobrego?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 556 Data: 1/13/2015 10:52:39 PM Liczba szacunów: 0
  • początek z paleo

    Post
    Strength & Endurance

    jak utrzymać odpowiedni bilans kaloryczny ( zerowy lub lekko dodatni) w przypadku diety paleo - właśnie w około 4 posiłkach - gdyż taka liczba mi bardzo odpowiada, a w art dotyczącym paleo i cf jest napisane "3-4 posiłki w ciągu dnia wystarczają zupełnie i nie na potrzeby regularnego jedzenia co 3-4 godziny." mógłbyś mi pomóc to rozpisać - będę [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 9/29/2012 2:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermal PRO for Men v2, plus?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tolerancją thermala nie mam problemów lecz nie chcę przesadzić czyli jeśc z 5 różnych środków gdyż mogło by być za mocno =]. Zastanawiałem się nad BCAA, AAKG itp. Lecz słucham waszych propozycji. (Nie muszą być tanie owe suplementy zależy mi na ich skuteczności, działaniu. Nie chce jakiegoś szajsu który jest tylko tani) Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 6/13/2011 5:01:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale co mam jeść ? nie mam żadnej diety, jem normalnie... w ciągu całego dnia jem z 8-10 kanapek, z 3 talerzy zupek, z 3-4 kubełek herbaty pije no i z 2 kebab zjem :) proszę was o pomoc czego mam jeść, jak jeść i czego najwięcej !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 677 Data: 10/29/2007 10:10:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto pomoze? Dieta - trening itp. Krakow

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    [...] i odpowiednie suplementy uwzgledniajac jak widac godziny wstawania . Sorry za chaotyczny styl ale pisze to na "biegu" Wiec tak jak wspomnialem, moge zaplacic za pomoc w postaci jakiegos suplementu czy tez inaczej (Wojtunia bez skojarzen :) ) . Jezeli kogos rozmieszylem caly podejsciem do sprawy no to coz.. ale sie nie dziwie :) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 6/25/2006 11:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomuzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po pierwsze sprecyzuj czego oczekujesz???planu treningowego diety???napisz nam jak sie odzywiasz co jesz ile razy dziennie.jak i gdzie trenujesz.czy palisz naduzywasz alkocholu bo to tez wazne.najlepiej wypelnij profil klubowy to wtedy bedzie poprostu latwiej cos Ci pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2/10/2005 5:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • ile omki ?

    Post
    Doping

    [...] mi gosc w sklepie,wiem ze oni wcisna wszystko zeby tylko sprzedac produkt,ale nie mialem kogo sie poradzic,jesli mozecie to pomozcie mi ulozyc cos sensownego,jak wspominalem zakupilem juz,size max,kreatynke,plutonium,clomid i 4 paczki omy,jesli mozecie napiszcie ile i jak to brac,jaka diete i ile cwiczyc razy w tygodniu,dzieki z gory za pomoc...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 12/4/2012 1:19:55 PM Liczba szacunów: 0
  • HMB i dieta wysokotłuszczowa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    organizm utrzymuje stale zakwszenie organizmu - ma sporo rezerw w tym kierunku jesli chcesz mu pomoc spozywaj warzywa alkaliczne co zreszta powinno byc skladnikiem dobrej diety niskoww

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 12/16/2005 10:54:00 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma za co dziękować bo nikt Ci diety nie ułoży:) jedynie może pomóc:) Czytaj posty podwieszone a wszystkiego się dowiesz, powodzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 1/19/2008 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc odnośnie odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do pracy a jutro ułożę dietę ma masę i dam do oceny. Sporo czytałem o odżywianiu ,ale na redukcji. Teraz muszę czytać sporo o masie więc mam prośbę w związku z tym. Dajcie jakieś cenne info jak możecie co do odżywiania i treningu a jak wrócę to resztę doczytam i zabiorę się do ułożenia diety i treningu. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 951 Data: 1/2/2012 5:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Żelazo i wapń

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie a zredukowałbym po czasie coś jakbym miał wyznaczynik diety z białkiem 150ok ,węgli 400.Mierzę 1.85 i ważę 86kg a najważniejsze cal 3,5k,dzięki za pomoc ,doceniam to :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 3/22/2018 8:27:50 PM Liczba szacunów: 0