SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • aminokwasy sojowe

    Post
    ATLETA

    [...] suple dieta trening itp ?? aby jej uniknac? moja dietę i treningi możesz zobaczyć pod adresem (na dole tej strony jest przelacznik miedzy dieta a treningami) http://www.ostoja.2a.pl/fit_form2.htm Pozdrawiam i licze na pomoc gdyz bardzo mi na tym zalezy bo chciałbym jesli to bedzie mozliwe startowac kiedys w zawodach oto pare moich fotek

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 6/8/2004 11:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tylko dla kumatych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale co Ty wnosisz do tematu? Nic. A tu by dostać pomoc trzeba przedstawić schemat diety i treningu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 668 Data: 4/6/2013 11:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • spalacz i dieta dla kobiety

    Post
    Ladies SFD

    [...] i dodatkowo: http://potreningu.pl/articles/4530/duzo-biegam-a-nie-chudne--dlaczego Jeżeli oczekujesz pomocy w redukcji i nakierowania na odpowiedni trening, to wypełnij naszą działową ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jak już [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 713 Data: 3/14/2016 9:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z redukcją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] możesz zrobić, przede wszystkim tarczyca (T3, T4,TSH). Możesz założyć temat i wypełnić ankietę, wstawić zdjęcia sylwetki w dziale Ladies - tam pewnie znajdziesz lepszą pomoc. W przypadku cellulitu nieraz bardzo dobre efekty przynosi "wyczyszczona" dieta przez dłuższy czas i regularna aktywność fizyczna - w dziennikach dziewczyn widać, jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 7/6/2016 11:32:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, ćwiczenia, siła - 18 lat (Pomoc)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tu masz rację, jednakże to też mi się przyda chyba, że ktoś byłby łaskaw pomóc mi w opracowaniu diety i ćwiczeń, nie koniecznie na siłę, ale bardziej dajmy na to na zwinność ; )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 598 Data: 12/13/2013 7:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSBA O POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bialka 200 weli 300 tluszcze 100 11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczen 12) uwagi i sugestie -------- teraz czekam na konkretna pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 1/13/2010 10:10:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No nie wydaje mi się, że to głodówka, skoro nie mogę teraz zejść niżej z wagą. Napisałem do Ciebie maila, mógłbyś odpisać i pomóc mi w takim razie z ułożeniem prawidłowej diety?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 871 Data: 8/19/2013 3:55:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle w przedramieniu, tricepsie i spalacz tłuszczu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tluszcz zrzuca sie za pomoca diety a nie spalaczy, co do reki to do lekarza sie udaj bo tutaj jak Ci ktos ma pomoc ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 3/9/2016 9:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkani tluszczowiej :) POMOCY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jezeli to twoje cialo, to moim skromnym zdaniem nie ma tam co poprawiac A teraz na serio, zgadzam sie z opinia przedmowcy, jak chcesz schudnac to calkowicie, a do tego dieta i odpowidni trening. Na nogi to np. steper, rowerek, rozstawiacz nog itp. Ale zacznij od diety, dobrym pomyslem jest tez przejsc sie na fitnes Kulturystyka to niekącząca walka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 10/7/2003 7:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , prolaktyny,estradiolu i progesteronu , jak pewnie wiecie zrobilem ze wzgledu na podejrzenie gino . po pracy wam je wrzuce i bede liczyl na wasza pomoc. Możesz bić. Co do diety - już czytaj o diecie GERD.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 4/20/2016 12:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ulorzenie diety ..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    40 kg masy to nieźle ... ale to wczesniej nie miales zadnej diety ? zeby teraz ewentualnie dac wiecej kury czy czegos ? Sam sobie poradz z tym problemem a my tutaj mozemy tylko i ewentualnie pomoc albo poprawic a nie zrobic cos za ciebie ! Pzdr Arbuz92

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 12/23/2008 11:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing i odżywki

    Post
    Sztuki Walki

    więc spokojnie mogę tą odżywkę brac? diety jakoś bardzo sprecyzowanej nie mam ale staram się jeść zdrowo. a jaką najbardziej z nich polecasz bo widziałem że są różne rodzaje z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4373 Data: 6/30/2014 4:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • wf ale rozważyłbym zrobienie regeneracji, off od siłki co najmniej na 10 dni. dodać jeszcze zma w celu "odprężenia" głowy i ciała.. off od diety..tak tak..też odpoczniesz.. powinno pomóc zdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 8/2/2008 11:10:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za pomoc. Mam jeszcze parę pytań: 1. Na noc: -posiłek ten zawierać jak najwięcej białka a najmniej reszy składników tak? np. ser twarogowy Zielona Łąka Chudy B:22 T:0 W:3 -tuńczyka należy unikać ze względu na rtęć? 2.Płatki kukurydziane zamienić na owsiankę? 3.Czy możliwe jest, że mój żołądek musi się przyzwyczaić do takiej diety, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 1/4/2010 10:10:36 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA ? a może...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przy super diecie?? więc uważasz Biniu że BCAA przy redukcji sprawdza się tylko jako słabiutka pomoc w utracie mięcha?? Pytam bo myślałem że oprócz diety to świetny antyutratomięśniacz No to już Qazar wyjaśnił Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-01 20:57:11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 3/1/2005 8:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Przekąski w pracy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzięki za pomoc. Teraz się jedynie zastanawiam, jeśli do tej pory miałem deficyt kalorii, to czy po zmianie diety nie zacznę tyć?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3288 Data: 1/17/2013 11:55:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Wystarczy tyle białka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aktualnie na redukcji jeszcze 3-4 tygodnie, potem zamierzam zwiększyć tłuszcze robić masę. Dobrze mi się je na tylu posiłkach, bo jestem typowym misiem co lubi podjadać więc nie odczuwam teraz głodu. Dziękuję za pomoc wezmę wasze słowa do serca i zmienię podejście do diety. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-23 20:35:35

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 898 Data: 4/23/2017 6:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosilem o pomoc w rozpisce a nie o analize diety w pasie mam tyle ile podalem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 763 Data: 9/20/2009 10:43:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolega Wojtas do oceny ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] w glownej mierze spowodowane ich niewiedza w temacie, zerszta nie maja sie od kogo uczyc na osiedlowych silownich, jesli nie siagaja po koksy to przez dlugi okres maja stangnacje i machaja tymi samymi ciezarami. Serio mam kilku takich kumpli, zreszta nie kazdy z nich ma takie szczescie jak ja i moze liczyc na pomoc z SFD LOL LOL - Laugh Out Loud

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4617 Data: 1/19/2003 1:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy żołądkowe na masie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] swojej diety powinienem dodać jakieś produkty dzięki którym uniknie problemów żołądkowych w przyszłości ? Pestki nasiona czy jakieś suplementy na przemianę materii ? 2. Czy powinienem dokupić np witaminy? 3. Jaka dzienna dawka mleka będzie dla mnie najlepsza ? Chodzi mi głównie o odzywki- wypija z nimi ok 700 mll dziennie mleka. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 9/20/2016 6:00:30 PM Liczba szacunów: 0