SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Prośba o dietę- spalenie tłuszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za ułożenie diety jak i planu treningowego trzeba zapłacić ! Tylko pytanie: po co ? - Można poświęcić jeden weekend na zdobycie wiedzy i ułożyć coś "samemu". -Gdy już "sam" ułożysz dietę możesz liczyć na pomoc innych w jej poprawieniu. W skrócie nikt za Ciebie roboty nie odwali Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-29 21:00:16

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 12/29/2010 8:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia czy Lipomastia?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tyle dobrze. W sumie te 8kg schudłem w 4 miesiące zacząłem od wprowadzania "diety" typu MŻ(mniej żreć) od połowy sierpnia. W październiku było tak średnio ponieważ dietę trzymałem ale ćwiczenia robiłem nie regularnie. No i grudzień=święta. No nic do lata może je spale. Dzięki za pomoc i pozdrawiam :) życzę sukcesów!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 954 Data: 1/8/2013 11:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ułożenie odpowiedniej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 80 g oliwa 10g, i z tymi płatkami nie wiem czy to juz z mlekiem jest czy nie... wyjdzie jakies 1600 kcal i do diety chciałbym dołożyc gainera, bo kupiłem sobie mass xxl, tego jedzenia powinno byc wiecej tylko ja sie nie orientuje co w jakich ilosciach wiec licze tu na waszą pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ddd20014de334885be0f80515b3bcaec.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 7/13/2012 10:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy rzezbieniu. Plan.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Wątpie żeby Twoja wątroba przerobiła tyle suplementów :o . Przy redukcji potrzebna jest konkretna dieta, ale nie zbudowana w większości z suplementów - to tylko dodatki. Ciężko pomóc bez diety" czy ktoras czesc tej wypowiedzi jest dla Ciebie niezrozumiala? Nie umiesz...to wlasnie dlatego masz poczytac i sie troche na ten temat [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 12/12/2010 10:45:21 AM Liczba szacunów: 0
  • I cykl pomocy

    Post
    Doping

    polecanie sterydow osobom bez diety to pomoc? doradzanie? jezeli tak uwazasz to sam zadbam o bana dla Ciebie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 1/11/2007 3:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Split, FBW, HST a moze cos innego?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    normlanie jestem przekonany do HST! od stycznia kiedy skończą sie libacje zaczynam HST (plan dla pewności wkleje do oceny) do tego 2XCP + Carbo + Wpc80 dla uzupełnienia kulejącej diety i zobaczymy co z tego wyjdzie... dzięki panowie za pomoc!!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5269 Data: 12/16/2007 12:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za dorady ale chciałbym jeśli jest to możliwe to aby ktoś podał mi link gdzie jest gotowa dieta 5 daniowa lub porady z ułożeniem takiej diety Z góry dzięki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 8/18/2005 10:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy nie przytyje w tkanke tluszczowa przy takiej suplementacji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba raczej nic nie uzyskasz, jeżeli diety sobie nie ułożysz, chociaż jej podstaw, odżywki ci w tym mogą pomóc, ale nie oczekuj od nich, że ci zastąpią dietę, a co do otłuszczenia to przez miesiąc fakt można trochę tłuszczu nazbierać, ale nie na samych odżywkach i mięśni też się to tyczy one nie rosną przez miesiąc, ale całymi miesiącami, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 4/12/2004 6:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • czy hst mozna stosowac przy rzezbie/odchudzaniu??????

    Post
    Trening w domu

    [...] czy po silowni mozna -odrazu po jego skonczeniu- np. siasc na rower na 40 min w celu spalenia tł....a po "rowerku łykam serwatke i suple.... ????????????? -mozesz mi pomoc ulozyc trening :}}}}}}}}}}} hst oczywiscie...{czy mam napisac osiobny post?}--czytam Twoj dzial,archiwum i mam klopoty z ulozenim sobie treningu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 6/6/2003 11:16:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) w tej chwili 2,2/7/1 przy cyklu będe chciał zrobić 3/6/0,7 11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczeń 12) uwagi i sugestie ostatni cykl przed SAA Nie jestem teraz na bierząco z suplami dlatego proszę o pomoc w wyborze najlepszych na rynku Zmieniony przez - Ireek89 w dniu 2011-12-02 16:36:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 726 Data: 12/2/2011 4:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • porady, opinie, sugestie

    Post
    Trening

    witam to zmęczenie może być reakcją na zmianę diety i nawyków.Do tego więcej aerobów i gotowe. Myślę, że nie powinieneś się tym za bardzo przejmować, no chyba, że skala i natężenie tego zjawiska jest duża. Łykasz jakieś witaminki, żeń-szenie itd.? no cieszę się, że mogłem jakoś pomóc jakby co to wal śmiało

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 4/28/2008 3:21:45 PM Liczba szacunów: 0
  • porady, opinie, sugestie

    Post
    Trening

    Troche mnie nie było, nadrabiam zaległości. Powiem Ci że juz jest ok, pokonałem zmęczenie, organizm przyzwyczaił się do podesłanej przez Ciebie diety, takze jestem zadowolony. Nie biore żadnych witamin, jedynie co izotop po biegach. jak będe miał jeszcze jakieś pytania, wiem do kogo się zwrócić:) Jeszcze raz dzięki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 5/28/2008 11:27:03 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW 2x

    Post
    Trening dla początkujących

    I po co sie pienisz? chcesz cos udowodnic, moze Ci przypomne: to Ty tu przychodzisz po pomoc a nie ja...ja bym tak durnych pytan nie zadawal tylko po prostu czytal. Poza tym : dosadnosc swoich wypowiedzi mozna wyrazic o niebo madrzej niz przeklenstwa, ktore notabene stanowia u Ciebie przerywnik miedzy zdaniami. Swietnie ze zauwazyles ze to nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 9/11/2011 12:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • wybor supli

    Post
    Trec

    [...] taka nadzieje, poniewaz nie chce sie dowiedziec ze jestem uczulony od jakiegos skladnika z odzywek, poprostu chce wrocic do treningow bez zadnych - kombinacji bo jak zastapic Izolite lub Vitargo..., w piatek jestem umowiony do lekaza i poprosze o skierowanie na badania alergiczne, dzieki za wyczerpujaca odpowiedz i pomoc przy diecie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 10/28/2010 12:35:05 AM Liczba szacunów: 0
  • po jakim czasie moze wystapic ginekomastia posterydowa

    Post
    Doping

    moze i masz rację. wczesniej doete trzymalem ale od jakis dwoch miesiecy rodzina do mnie przyjezdzala i znajomi i tak sie troche rozleniwilem hehe. myslisz ze wystarczy krecic aeroby i powrocic do diety zeby to zniknelo? dzieki za pomoc bo mieszkam w anglii i nawet nie mam sie kogo zapytac a samemu to czlowiek wkreca sobie rozne rzeczy hehe.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 8/5/2016 7:38:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Klata jak poprawić??

    Post
    Trening dla początkujących

    Wszystkim dziękować za pomoc. Precedens pod sutkiem czuje takie małe guzki, normalnie bym sie tym przejoł ale chodze co pół roku do lekarza który sprawdza moją sylwetke( mam kręg ledzwiowy lekko przesunięty). Byłem z wizytą tydzień temu i powiedział że wszystko wporządku i wada sie nawet pomniejszyła. Czyli sztange mam odłożyć i ćwiczyć klatke [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 4/13/2010 5:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie L-karnityny, proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    asienko edytuj swój profil zamiesc foto jak mozesz w jaki sposób mamy Ci pomóc >>? Nikt Ci Tu nie rozpisze diety i nie ulozy planu treningowego pod Ciebie gdyz to troszke zajmuje czasu zaproponuj cos a my zmodyfikujemy nie zapominaj ze to dzial suplemneyacji a nie odzywiania bądz treningu.. Podbij na gg moze cos sie uda zrobic..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 8/7/2007 10:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego

    Post
    Trening w domu

    Ale ja chcę pomoc w ułożeniu konkretnego planu i diety a nie zabawę z książką:D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 987 Data: 3/2/2010 8:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na odżywki - co kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nikt Cie tu nie demotywuje, wręcz przeciwnie chodzi o motywacje ... Chyba lepiej, że użytkownicy podchodzą do sprawy indywidualnie i próbują cos zaradzić/pomóc niż bezsensownie wrzucić pare produktów i powiedzie kup to i tam - dzięki do widzenia :-) pytanie było konkretne - padło kilka odpowiedzi i zero konkretów. jeśli chodzi o to pytanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 699 Data: 6/15/2015 5:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na mase do oceny, prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Tak, SP 80 i Gain Bolic są do uzupelnienia diety. Aha, zastanawialem sie tez nad kupnem BX Ultra Whey, ale zabardzo nie mam kasy zeby kupic SP80 i BX UW wiec co mi radzicie, kupic np. 2,1kg SP80 i 2,3kg BX UW czy lepiej juz obstawic te SP80? Bo bialko mam zamiar jest w trakcie dnia jak i na noc. Pozdro i wielkie dzieki za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 12/8/2006 10:02:28 AM Liczba szacunów: 0