SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Poprosze o pomoc w wyborze odżywek i jakiejś prowizorycznej diety HELP!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Mam 15 lat. Waga 63 kg.wzrost 182. Jestem ektoformikiem i bardzo chciałbym przytyc.Prosze o pomoc w doborze odzywek na mase i jakiejs diety.Dodam iz reguralnie uprawiam sport.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 1/27/2013 5:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożył by mi ktoś dietę redukcyjną ? 1500 kcal 230g Węglowodanów Białko 64g Tłuszcz 56g Co jeść by tyle zrobić w 5 posiłków dziennie ? :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 3/9/2016 10:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dostosowaniu diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zaczynam ćwiczyć na masę, mam 182 cm wzrostu ważę 80 kg. Chciałbym wyrzeźbić swoje ciało i przybrać na masie. Bardzo proszę o pomoc w dostosowaniu diety. Z góry wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 416 Data: 7/19/2009 9:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w ulożeniu diety :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chialbym aby ktos mi pomogl w ulozeniu diety na masse mam 19 lat waze 75 kg wzrost 179 staz 16 mieisicey zaczynalem od 55 kg wagi :( dziekuje za pomoc z gor;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 802 Data: 11/21/2006 12:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC w ułożeniu diety na MASĘ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak w temacie:potrzebna dieta na mase... Wzrost: 183-185 Waga: 80 kg Cel: Rozrost masy miesniowej.. Wiecej informacji to pytajcie... Dzieki za pomoc z gory !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 1/5/2011 8:47:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety na mase. Dodam ze jestem poczatkujacym zielonym szczypiorem. 26 lat 165cm wzrostu 51 kg Znajdzie sie ktos miy i pomoze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 593 Data: 6/2/2015 1:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 447 Data: 11/3/2012 7:40:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w układaniu diety:)Pozdro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moglibyscie mi doradzic cos na temat diety.Mam 17 lat,180cm wzrostu,72kg Co jesc,w jakich ilosciach,i ile razy dziennie POZDRO:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 3/22/2004 8:14:35 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem na tym forum nowy,wiec nie bardzo sie orientuje co jest 5,wiec prosiłbym w miare mozliwosci użytkowników tego forum o pomoc w ułożeniu diety na mase... z góry dzieki :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 454 Data: 5/12/2011 3:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc odnosnie diety .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Pilkarz_prosi_o_rade%2E-t329600.html Kolega kanarek skierowal mnie tutaj . Jakby ktos moglby mi poradzic bylby bardzo wdzieczny .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 781 Data: 4/27/2007 2:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich!! jestem nowy na forum. prosze o pomoc w ulozeniu diety mam 180cm wzrostu i waze 65kg . probowalem juz kiedys diete ale nie przyniosla efektow D: z gory dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 11/25/2011 2:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Chcialabym pozbyc sie w ok 1-2 miesiace 4 kg.co powinnam jesc i jak czesto? dodam ze cwicze co 2 dzien ok.0.45min

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2/23/2007 9:50:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, potrzebuję kogoś kto ułożył by dla mnie dietę. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu. Na siłownię zaczynam chodzić od jutra po dużej przerwie. Mam zamiar chodzić 4-5 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 289 Data: 1/21/2013 3:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy, prośba o pomoc przy wyborze ćwiczeń i diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Prosze żeby ogarnięci napisali jaki trening w domu na sylwetke oraz diete :) masa 104 186cm wiek 17 lat Biore Thermo stim 2 kapsułki oraz iso plus

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 8/2/2013 10:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ustaleniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcem zacząć diete a nieumiem jej sam ułozyć :( Prosze o Pomoc !! Mam 17 lat , waze 64kg , wzrost 172 cm ćwicze juz od roku :]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 736 Data: 8/11/2005 2:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    trenuje juz 4 lata ze sporymi przerwami waze 90kg i mam tendencje do tycia. nigdy nie mialem az tak powaznie ulozonej diety i nie mam o ty zielonego pojecia...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 7/28/2008 4:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w napisaniu diety.

    Temat
    Trening w domu

    Mam 18 lat, 180 cm wzrostu i 65kg wagi. Jestem amatorem i potrzebuję pomocy w napisaniu diety na początek treningu czyli na trening ogólnorozwojowy. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 357 Data: 10/11/2012 12:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na rzeźbę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu diety na rzeźbę, coś o mnie: Wiek: 16 Typ budowy:ektomorfik Wzrost:170 cm Waga:68 kg Cel: Rzeźba.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 4/1/2013 7:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znajdzie sie ktos kto pomorze mi ulozyc diete? jak tak to pytanie gdzie bedzie lepiej czy tutaj czy na gadu :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 940 Data: 8/31/2008 11:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze was drodzy użytkownicy abyście pomogli ułożyć mi dietę mam 16 lat warze 50kg przy wzroscie metr 70. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 3/31/2009 8:07:38 PM Liczba szacunów: 0