SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Mógłby mi ktoś pomóc?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok dzieki za pomoc :) a jak sadzicie trzymajac sie tej diety i robiad te FWB i gdy doloze jakiesgos gainera jest mozliwosc przybrania min 2kg miesiecznie i zeby to nie poszlo w brzuch ? tylko aby w miesnie ? w tych okolicznosciach to bede 6 dni pracowal fizycznie i 3 dni FWB

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 11/16/2013 7:31:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mógłby mi ktoś pomóc?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ten posilek z diety wystarczy mam nadzieje:) i dziekuje za pomoc chlopaki :D

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 11/17/2013 5:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] akurat owsiane ale skoro Radek to poleca musi byc coś w tym Aktualnie jestem na cholernych spadka wazyłem już 87-90 kg ale miałem sporo nauki egzaminy gimnazjalne i takie tam 4 mich przerwy próbuje teras pożądnej diety aby odrobić stracone i dobudowac nawiaske, z tłuszcze niemam większych problemów Wszystki za pomoc przydzieliłem po SOGU

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 7/11/2004 10:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Dietetyka sportowa

    Rozpisz posiłki dokładniej uwzględniając: - godziny spożycia posiłków - rodzaj produktu użytego (np. ciemny pieczywo, jasne pieczywo, makaron biały, makaron gruboziarnisty) - miar produktów użytych ( np. 100 g piersi z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek) Oblicz również swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie do której link podaje niżej: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 890 Data: 12/18/2010 1:58:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Susta jakie przyrosty?

    Post
    Doping

    to co wziasc aby nie bylo takich skokow cisnienia? z taka dieta to Ty szerokim lukiem omijaj koks!!! wez lepiej troche ryzu i cyckow z H5N1 koks Ci nie zrobi miesni tylko zarcie koks Ci w tym moze pomoc ale jesli nie masz diety to nawet wrozka nie pomoze

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 12/11/2007 9:58:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko , hmb, bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: brak ograniczeń Cel/problem/opis: tak jak w temacie chodzi mi o pomoc dostosowaniu ilości makroskładnikow na poszczególny posiłek

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 778 Data: 8/15/2014 10:25:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz pojęcie w ogóle o działaniu środków o które pytasz? ile osób musi Ci jeszcze napisać że efekt zależy od diety? a suple moga tylko pomóc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 878 Data: 3/31/2010 4:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy diecie

    Post
    Trening dla początkujących

    A czy uzupełnianie tej diety białkiem czy gainerem nie daje lepszych efektów? nie zawsze jesteśmy w stanie zjeść odpowiedniej ilości węgli / białka z pożywienia. Nie wiem do końca jak i co mam jeść, dlatego proszę o pomoc. Zmieniony przez - N1ghtmar3 w dniu 2016-02-28 17:58:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2/28/2016 5:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o dobór suplementów

    Post
    Trec

    jestem pewien ,że największym twoim problemem jest DIETA!!! a co do clenburexinu to sam go stosuje i efekty są widoczne ale to tylko suplement, bez diety i deficytu kalorycznego nawet wszystkie spalacze świata ci nie pomogą, wklej tu swoją dietę to będę mógł pomóc, bo tak to błądzenie po omacku

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 10/1/2011 7:43:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów mimo dobrej diety i treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    No i w czym mamy Ci pomóc, ani rozpisanej diety ani treningu nie ma, czy nawet ankiety, rozpisz to wszystko to się zobaczy jak jesz jak trenujesz

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 7/25/2018 7:26:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Leki wspomagające na cyklu + dieta.

    Post
    Doping

    Kolego actiVe, nie prosiłem o komentowanie wiadomosci mojego kolegi ale o pomoc w opracowaniu stosownej diety, tak wiec twoja wypowiedz jest centralnie OT i traktuje ja jako spam... Reszcie dziekuje za odpowiedz, chociaz oczekiwalem czegos konkretniejszego. pozdrawiam, Nemo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 9/17/2004 8:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawki :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ta dieta jest całkiem do dupy więc nie da jej się poprawić tylko całą zmienić to jak ma on ci pomóc. Tutaj nikt ci nie pomoże w ułożeniu diety. Poczytaj podwieszone tematy a potem rób dietę.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 524 Data: 6/12/2011 12:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak policzyć kalorie dla osoby otyłej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dobre rozwiazanie w tej sytuacji, poniewaz sama zaczela sie "odchudzac". Wyglada to tak, ze je BARDZO MALO, aby uzyskac efekty.. Dlatego uwazam, ze jestem w stanie jej "pomoc" chociaz troche. Co do diety (kalorii, makrosow) chodzi mi o to, ze nie jestem pewien czy tak samo sie oblicza PPM w przypadku osoby tak otylej czy w jakis inny sposob.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 5/11/2015 6:44:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dziewczyna ma zacząć ćwiczyć w domu?

    Post
    Ladies SFD

    dział ladies - tam będzie Ci łatwiej uzyskać pomoc w Twoim wypadku, btw to czy chudniesz czy grubniesz uzależnione jest tylko i wyłącznie od Twojej diety i tego co jesz - więc najpierw poczytaj w dziale odżywianie tematy podwieszone:) Zmieniony przez - bohoo w dniu 2013-02-25 14:51:53

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2/25/2013 2:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a rodzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć, miałem ten sam problem. Mama ciągle mówiła, że jest to szkodliwe, bo to jest "sztuczne". Uparła się by iść do lekarza ze składem takiej odżywki (TREC MASS XXL), lekarka właśnie po sprawdzeniu składu tej odzywki, powiedziała, że rozsadzi mi to żołądek, że aminokwasy są szkodliwe - a przecież to nie prawda. No i po tym zajściu nie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3947 Data: 7/2/2008 3:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać

    Post
    Doping

    jeśli chodzi o żarcie to nigdy nie ustalałem diety ;/ co nie znaczy ze mam problemy z jedzeniem, regularne 4 moim zdaniem zdrowe posiłki powinny wystarczyć na moje potrzeby :P Dodam jeszcze zdjęcie sylwetki jeśli by miało pomóc. http://potreningu.pl/ludzie/galeria/zdjecie/50f97fde99634ce47200001d/szamponpl/strona/3 Zmieniony przez - SzamponPL w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 557 Data: 1/27/2013 11:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] hmmm Jestem mamą więc po jednym porodzie.Nie mam żadnej konkretnej diety nie jadam po prostu chleba ziemniaków,zero gazowanego,a jem lekkie pieczywo,warzywa,owoce,ryby.Zero tłustego świństwa. Staram się biegać kilka razy w tygodniu a jak nie to to szybki spacer intensywny i długi,ćwiczę sobie w domu brzuszki ,ciężarki itp. Dzięki i proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 8/16/2009 9:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wywalić z jadłospisu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawie, ale wielkie dzieki za pomoc. Pare postow i zmeniłem nastawienie do diety I jeszcze wracając do poprzedniego pytania. Cos z mięsa mozna dołożyc i pieczywa ? Zmieniony przez - michel100 w dniu 2008-04-29 17:13:54

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 4/29/2008 5:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta aktywnego fizycznie piłkarza [60kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer, czy mógłbyś mi pomóc ułożyć taką składną dietę i myślałem, żeby dodatkowo zrobić sobie taką rozpiskę czego absolutnie nie mogę jeść i czym mogę to zastąpić (przykład: eliminuje pasztet, zastępuję to serkiem almette) - coś tego typu. Czekam na kolejne podpowiedzi i może byłby ktoś to pomógł by zrobić taką konkretną rozpiskę mojej diety.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 717 Data: 4/23/2012 3:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POŁĄCZENIE ODŻYWEK

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to przez 6 miesięcy wbicie 10kg suchej masy mięśniowej. Na siłowni jestem początkujący niedawno zacząłem z dieta i suplementami wiec wiem że na początku przysost masy mięsniowej jest największy więc mysle ze uda mi się tego dokonać tylko właśnie było zastanowienie nad kreatyna do tego albo odżywka węglowodanowo białkową. Z góry dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 675 Data: 1/30/2013 7:15:19 PM Liczba szacunów: 0