SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] DALEJ DECYDUJESZ CO CHCESZ . JAK BĘDZIESZ CHCIAŁ ROBIĆ SIŁE/MASE TO ZWIĘKSZ WĘGLE DO 200 no na tej będę robił masę przez cztery tygodnie a potem zwiększę węgle do 200. tak jak mówisz będę się obserwował. Przed treningiem wrzucę WPC, a po BCAA żeby organizm nie musiał rozkładać odżywki białkowej tylko będzie miał gotowe aminki. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2007 1:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    prosze o pomoc w ewentualnym poprawieniu diety(zwlaszcza posilek poranny i przedtreningowy w jednym) i informacje na przyszlosc jak mozna edytowac swoj post bo np.wkleilem za duze zdjecie i nie widze mozliwosci zmiany tego pozdr.

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 8:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Galaretki, żelki (żelatyna) a stawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nasz organizm to bardzo skomplikowana jednostka zbudowana z wielu narządów i układów. Większość osób dbających o zdrowie i urodę czy trenujących, główną uwagę skupia na funkcjonowaniu i zdrowiu mięśni, skóry, włosów oraz tego, co składa się na estetyczny wygląd i gdy coś jest z organizmem nie tak, daje widoczne znaki. Stosując takie podejście [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 11:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna (dla ludzi otyłych)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To co może wchodzić w skład tej diety co? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2003 10:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ułozenie diety przez profesjonaliste - ile to moze kosztowac ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak zrobić to samemu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jeżeli jednak nie mamy czasu, ochoty, czy możliwości ułożenia diety samemu, możemy uzyskać pomoc specjalisty. Ceny ułożenia rozpiski diety, w tym prowadzenie miesięczne, ewentualny trening, suplementacja i porady różnią się cenowo w zależności od dietetyka, czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 9:48:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer+kreatyna - jak brac i łaczyc ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna i gainer to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych suplementów diety, stosowanych szczególnie przez osoby początkujące, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową. Bez wątpienia są one w stanie w tym pomóc. Jednak istotne jest to, jak wygląda nasza dieta i treningi. To one w głównej mierze będą odpowiedzialne za Twoje efekty. Z tego też [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12204 Data: 5/1/2018 5:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Przypomne że nie chce nabrać masy tluszczowej a ja spalić z okolic brzycha dolożyć z 5kg mięsni i się wyrzeżbić. Z supli jem bialko, bcaa, glutamine, stack kreatynowy i przed biegami l-karnityne. Czy low carb ma sens w moim przypadku?? Składniki diety i swoje zapotrzebowanie sam określe i nie będe tym Was zanudzał. Dzięki za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2007 11:54:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i tak się zastanawiam - czy taki mix (zakładając, że będę się trzymał diety itd): Low Carb + HST + HIIT (w nietreningowe) + jabłczan (jakiś stack) + no-booster da mi beztłuszczową masę? Chodzi mi także o możliwie maksymalną efektywność (nie wiem czy nie odpuścić HIITa). Aha i czy mam robić jakąś przerwę po tej redukcji? Z góry dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2008 1:46:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Śmiało możesz robić. Tak okazyjne odstąpienie od diety nie wpłynie negatywnie na sylwetkę, a wręcz może pomóc.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2017 11:35:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Kisiel na stawy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, ograniczając ilość tlenu dopływającą do nóg. Poza tym jesteśmy narażeni na ciągły stres oraz dietę wywołujące deficyt wielu składników w naszym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 10:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam! Mam podobny problem. Rano wstaje brzuch płaściutki, górny brzuch delikatnie podrzeźbiony (widać czteropak) dół troche gorzej (jest mała oponka). Wystarczy tylko że cosik zjem i brzuch dosłownie mi puchnie, jakbym łykał i gromadził powietrze. Nie wydaje mi się aby był to problem diety i ćwiczeń. Jestem na delikatnym bilansie ujemnym i [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2005 9:55:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Muscletech - Hydroxycut HardCore

    Post
    Muscletech
    PRO

    Witam Jak donosi producent : Suplement ten: -Zwiększa poziom energii -JestKlinicznie przetestowany -Zwiększa poziom koncentracji i skupienia -Skutecznie spala tkankę tłuszczową Suplement ten należy do grupy spalaczy tłuszczu. Jednak od razu musimy zaznaczyć, iż jeśli celem jest pozbycie się nadmiaru tkatnki tłuszczowej to kluczowa jest [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2018 12:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Może to być coś z mięśniami od martwego. Druga opcja - warzywa mogą wpływać na zabarwienie moczu (np. po burakach będzie różowy). Trzecia - zacząłeś spalać tłuszcz, odtruwać się z produktów przemiany materii i masz ich więcej do wydalenia z moczem. Przy rozmaitych postach, głodówkach, zmianach diety - dzieją się często takie rzeczy i z reguły za [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 12253 Data: 10/10/2016 4:58:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] ćwiczenie typowo na biceps ( handelki / łamana / modlitewnik )? 5) Jak długo mam stosować ten trening, chciałbym potem przejść na Push & Pull lub Split? Z góry dzięki za pomoc. Trochę się z tym męczyłem i wygląda bardzo ciekawie, dieta myślę, że będzie nawet smaczna a plan treningowy mi się podoba. Proszę o ocenę! Pozdrawiam Zdrowia. SIŁA! [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2012 11:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie a masa mięśniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kwestia tego, co jest spalane podczas biegania - mięśnie czy tłuszcz - nadal spędza sen z powiek wielu sportowcom. Chyba nie ma osoby, która chciałaby pozbyć się ciężko wypracowanej muskulatury. Bieganie ma nam pomóc w redukcji tłuszczu zapasowego, więc co robić żeby spalić tkankę tłuszczową? /SFD/2016/12/30/3503abafa1114620b2b4b5d07e6b844e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 13867 Data: 12/30/2016 11:50:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Brak libido slaba erekcja po cyklu i odbloku

    Post
    Doping
    PRO

    Dobrze gada. Dawki to kwestia indywidualna Dopuszcza sie nawet poczatkowo 240 mg dziennie Ale do czego to prowadzi? Do HTZ? Czy autor chce trwale przejsc na testosteron zastepczy? Ja nie widze sensu aby dawac undestor.Co to zmieni? Chwilowo podniesie poziom? Przeciez nie ruszy produkcji Autor jak mysle chce sie wyleczyc i zaczac funkcjonowac [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2014 9:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Spalacz z pewnością zmobilizuje do działania, doda motywacji i przyspieszy proces redukcji wagi. Jednak najlepsze efekty osiągamy, gdy połączymy go z dietą i treningiem. Każda z tych trzech dróg prowadzi do tego tego samego celu. Jednak połączenie ich ze sobą, nie tylko przyspieszy proces, ale też nada ciału większej estetyki. Większość ludzi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 14005 Data: 5/8/2019 8:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Bolące stawy po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, ograniczając ilość tlenu dopływającą do nóg. Poza tym jesteśmy narażeni na ciągły stres oraz dietę wywołujące deficyt wielu składników w naszym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13197 Data: 12/1/2017 12:37:25 AM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wzrostu, łatwo zauważyć, że rzadko kiedy bywa tak, że dorosła kobieta byłaby tak niska (choć zdarzają się takie przypadki). Na pewno dobrym bodźcem będzie trening siłowy, pomoc i porady znajdziesz w dziale dla siebie przeznaczonym: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html. Zadbaj o odpowiednią dietę, [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2017 8:00:27 PM Liczba szacunów: 1
  • "Produkty Herbalife mogą szkodzić wątrobie"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] podawalem sie za potencjalnego klienta) rozne schorzenia i przypadlosci oraz niedobory - ktorych w istocie nie posiadam, wciskajac mi produkty ktore nie tylko moglby mi nie pomoc - ale wrecz zaszkodzic. przykladowo, gdy stwierdzielm ze mam napady wilczego glodu - zdiagnozowanu u mnie braki zelaza i magnezu. gdy przedstawilem swoj jadlospis z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 12:17:00 PM Liczba szacunów: 1