SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • redukcja tkanki tłuszczowej na udach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Werka sa na pewno fora dla modelek poszukaj tam pomocy, to jest forum sportowe tu generalnie mamy inne wyobrażenie ladnej sylwetki wiec przykro, ale absolutnie nie jesteśmy ci w stanie pomoc, Bo diety, ktore stosujemy, cwiczenia ktore robimy sa wlasnie po to by o te miesnie dbac i je eksponowac. Zawsze mozesz diety Kopenhaskiej spróbować (jest w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5712 Data: 5/3/2009 6:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomyśl sam, dziennik się prowadzi po to by widzieć swój progres na przestrzeni czasu oraz by też ktoś mógł Ci coś doradzić odnośnie diety / treningu / poprawy techniki etc. a jak nie ma nic, to i nie ma co pomóc i możesz iść dalej w ciemny las nawet o tym nie wiedząc a im dalej pójdziesz tym więcej drzew. np. szukasz "zaawansowanych" technik [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2013 11:15:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe Teorie ma zalozyciel tematu . A jak z aktywnoscia fizyczna? Wez sobie zastosuj heparagen, ostropest jako suplement diety powinno ci pomoc z apetytem i lecytyne na poprawe koncentracji i regeneracji. Jak stosujesz 50 mg metki dziennie to tez tam pewnie masz burze przy takiej diecie Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-25 00:18:44

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 12:16:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobry Dietetyk wita :-)

    Post
    Dietetyka ogólna

    Witam mam 18 lat ważę 58 kg i 182cm mogl by mi ktos pomoc w ulozeniu diety należe do osob "ektomorfików" wiec mam duze problemy z przytyciem to ze duzo jem nic nie daje Jezeli mogl by mi ktos pomoc byl bym bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 3/1/2011 10:41:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcialbym prosic uzytkownikow odwiedzajacych dzial odzywianie o pomoc w ustaleniu diety.(...)Nie podejmuje sie zadnej diety, ani redukcyjnej ani na mase, bo nie potrzebuje tego. Widzę sprzeczność. Potrzebujesz diety, czy wskazówek żywieniowych? Wskazówki są tu: http://www.sfd.pl/temat373792 i w powyższym poście sewycza Sewycz: 6. Tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 1/6/2009 11:18:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry... że powiem wprost ale uważam Cię za osobę nie kompetentną do wydawania takich wniosków pozwoliłem przyjżyć się twoim postą z bliska, sam prosiłeś o pomoc przy ułożeniu diety, ogólnie nabijasz sobie posty w stylu "źle", "nic dobrego" itd. proponuję żebyś poszedł i pobawił się hantelkami a nie łapał się za tematy, które [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 1/8/2010 12:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedewszystkim zdrowo.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiecej wazyw i owocow. Zmniejszyc ilosc miesa na koszt ryb i calkowicie odzucic gainery. Wydaje mi sie ze sa powodem moich dolegliwosci z zoladkiem. Tak wiec prosilbym o pomoc w ulozeniu dobrej diety, a przedewszystkim zdrowej dla organizmu. Dane: 17lat. 74,5kg. 180cm. staz 1,5 roku. moja propozycja: sniadanie 5.00 - platki + owoce. moze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 909 Data: 3/19/2009 2:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Może kiedyś... DT michalwezyk.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] pisać na forach to przestałem samego siebie słuchać i wychodzi mi to na gorsze. Niby to hejty powinny podcinać skrzydła, a okazuje się, że na mnie gorzej wpływają rady i pomoc.Takim jestem człowiekiem i tego nie zmienię. Oczywiście będę śledził dzienniki Adama, bo to kopalnia wiedzy i Szmexyego, bo stosuje IIFYM i chętnie podpatrzę jak sobie [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 10421 Data: 12/3/2014 8:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!!! Jak schudnąć?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O ja... chlopak się pyta o sposób na schudniecie, a Wy mu piszecie tylko, żeby nie jadł keczupu xD MYŚLĘ, ZE MOGE CI POMÓC BO DZISIAJ WAŻE 78 KG, A PÓŁ ROKU TEMU BYLO ICH JAKIEŚ 114!! Więc jeżeli chcesz schudnąć (bardzo dobrze, ze piszesz, o długotrwalym odchudzaniu) powinieneś ustawić sobie wszystko tak, że będziesz jadł nawet 7 posiłków dziennie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 9/10/2009 12:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do diety to proszę o pomoc bo wygląda to tak : Wstaję o 4.45 ale śpie w autobusie do 6.20 , zaczynam prace 0 7.00 - kończę o 16.00 , w domu jestem o 18. Trening na siłowni zaczynam o 20 i ćwiczę przez 50-60 min 1. 7.00 płatki owsiane + rodzynki+ orzechy 2 kromki razowego pieczywa z wędliną + pomidor jabłko 2. 10.00 kromka razowego pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2/23/2010 8:14:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 15 lat i niestety nie potrafie ulożyć sobie diety, a zaczolem juz chodzic na silownie!! Kto by się podioł takiego wyzwanie bardzo prosze o pomoc!! Kazdy z nas moze miec kiedys problem prawda?? Wiec pomuzcie mi PROSZE WAS!! Jak cos to piszcie na gg 10576419. nikt na zadnym forum mi jeszcze nie pomulg wiec pozostalo mi tylko to forum, mam [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4537 Data: 10/21/2007 6:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o plan treningowy na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pseudo planie, nigdy nie miałem do czynienia z planem treningowym FBW, nawet nie mam pojęcia jak on wygląda, jak to działa... Mógłbym liczyć na jakieś przykłady, podpowiedzi, może jest na forum jakiś plan, który mógłby mi pomóc? Mógłbym prosić was o jakąś pomoc, moze dodac jakieś ćwiczenia na inne partie mięśni, może inaczej jakoś to rozłożyć ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 335 Data: 3/26/2020 1:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki trening dla 13 latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nowicjuszowi, bo potem bedą kolejne posty na forum "ze cwiczyłem już rok bez zmian jednym planem, bez nóg bo czasem gram w piłke i bez diety bo biore hmb, prosze o pomoc dlaczego nie rosne i czy moge stosować l-karnityne?, moim celem jest zrzucenie tłuszczu z brzucha i żeby zrobić w 2miechy do wakacji 6cm w bicu, moge je cwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 10284 Data: 2/9/2009 7:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw odżywek na mase do 150 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze: UZUPEŁNIJ PROFIL Po drugie:bez diety niczego nie zdziałasz,nie pomoga żadne suplementy i odrzywki.Dieta jest tym czym dla budynku są fundamenty. Po trzecie:żeby dobrać suplementy musisz wiedziec czego potrzebujesz,a bez uożonej diety nie wiadomo jakich składników brakuje i nie mozna niczego dobrac. Po czwarte:prawdopodobnie masz zły [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6960 Data: 7/10/2003 1:18:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan + Dieta + Suplementy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla mnie lepsze - ,,spalacze" czy może jednak kreatyna, białko itp. Tym pytaniem zdradzasz swój brak wiedzy. Muszę Ciebie odesłać do postów podwieszonych :) 2.Proszę o pomoc w ułożeniu planu ćwiczen. Ewentualnie zaproponowanie gotowych (chodzę na siłownie, gdzie mam naprawdę świetny wybór urządzen) W dziale o treningu masz w poście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 1/21/2009 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl do 300zl staz 4 lata POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    blanciorr herezje siejesz opowiadając o tych chorobach nerek. robisz chłopakowi mętlik w głowie zamiast mu pomóc. Napisał ze ma problem z utrzymaniem diety a Ty ze powinno byc białko z diety. To ze powinno byc dostarczane z pozywienia nie znaczy ze będzie i zawsze moze. Zwlaszcza przy kiepskiej diecie spozycie białka w większej ilości i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4736 Data: 11/26/2008 8:05:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tak mniej wiecej (patrzac na wzor "dieta na mase" i dzieląc objętość potraw na pół oraz dzieląc kalorie na posiłek rownież na pół) kalorie z diety podanej wyżej wychodzi około 1800 kalorii. Na początek zacząłbym od pułapu około 2000 kalorii. Nie wiem czy to wszystko dobrze licze :) Mógłbym prosić o pomoc w obliczeniu zapotrzebowania?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3776 Data: 8/30/2013 2:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Po *** mu tlumaczysz saphirex w tylu postach i tak nie zrozumie.Proponuje zebys ochłoną bo przez takich jak ty tworzy sie stereotyp bezmyślnych koksujacych pakerów.Masz w głowie tyle co nic, a łapiesz sie za pierwszy cykl.To ze bedziesz mial jedno razowo fundusze na saa,ww,b,antykataboliki nic nie znaczy, bo zerowe pojecie masz na temat [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 5/2/2009 2:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ GOLD-VIT C 1000 Forte !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] naukowej, potwierdzającej jego skuteczność - Szybkość działania: PureWay-C® jest najszybciej absorbowaną przez komórki formą witaminy C - Skuteczniejsza pomoc w ochronie układu odpornościowego Unikalnie zwiększona biodostępność, dzięki której zyskuje się optymalny poziom niezbędnej dla organizmu aktywnej witaminy C. - [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 14474 Data: 10/16/2009 1:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Hasło a raczej wierszyk :P Żyj chwilą, bo tylko ona nie ma przed tobą tajemnic Idź prostą drogą, która nie pozwoli cię zmienić Tenuj zawsze ciezko, gdy w tych treningach zatracasz siebie Nie licz na szczęście, bo jak liczyć, to tylko gwiazdy na niebie Sila nigdy nie brała sie z niczego Do tego trzeba preparatu wspaniałego Testujac odzywki, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 12:43:17 PM Liczba szacunów: 0