SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Redukcyjka potem rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po 1 dzięki że odpisałeś bo wysłałem to na pare pod stron i nikt nie raczył pomóc . Mam pare pytań jeszcze, 1)dlaczego fbw lepsze od splitu? na reduckje bo mi stanowczo bardziej split pasuje 2)co jest złego (jeśli jest ) w moim treningu ? 3)Czemu bez supla? juz o tym kiedyś rozmawiałem z kimś na forum. Suple przecież są po to aby wspomagać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 848 Data: 3/29/2009 11:00:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Aktualnie jestem na etapie budowania masy mięśniowej. Bardzo się przykładam do tego co robię i daję z siebie wszystko, prowadzenie dziennika jest dla mnie jak by dodatkową [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8688 Data: 1/28/2014 10:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to zrobic,tzn sztangielka jak bicep curl czy tak do gory mam wycisnac? ----------------------------------------------------------------- I tak apropo to dzieki Obli za twoja pomoc i za to ze sie nie poddalas mi pomagac bo ja to chyba jestem nieszczesny przypadek ale moze za jakies pare miesiecy to cos sie ruszy u mnie.... [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 9:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] moj koleszka który sam jadl tego mietka i któremu sam kuje dupe :) .. i leci jak na drozdzach Co do diety .. Hm tak jak napisalem , nie trzymam sie szczegolnie diety ale jem napewno 50% wiecej co zauwazylem sam po sobie A tych co sie tutaj produkuja i smieja .. im podziekuje , prosilem o pomoc , nie kazdy urodzil sie z WIEDZĄ na ten temat

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 11/25/2012 4:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Enzymy bez problemu nawet tu w sklepie sa to nic niebezpiecznego, ot wyciagi z owocow, chociaz jakbys dostala jakis zawierajacy betaine HCI to zawsze dodatkowa pomoc w trawieniu bialka. Innym prostym sposobem jest zrobienie sobie soku z ananasa i papai Albo możesz spróbować do każdego posilku dołączyć kawałek ananasa (dolicz do puli [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 5/6/2010 8:33:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Poprawiona dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TO POWINNO BYC OK. Prosił bym o sprawdzenie tego co napisałem czekam na odpowiedź juz dość długo i troche trace nadzieję, że ktoś mi pomoże. PROSZE BARDZO :d Dziekuje za pomoc i pozdrawiam Semir313 ROWNIERZ POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA P.S ___ WARTOSCI KAZDEGO PRODUKTU SA PODAWANE ZAZWYCZAJ NA OPAKOWANIU I TYCZA SIE 100G PRODUKTU,. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 3/10/2010 1:20:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Moj podopieczny :-);-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar - jestes w stanie pomoc mi w rozpisie diety bo od wakacji chce siezabrac za silownie i za swoj wyglad.Jesli tak, tonapisze Ci wszystko o sobie i bede wdaoieczny jesli zechcesz mi pomoc, jesli jestes zajety tozrozumiem i bede musial jakosinaczej pokombinowac. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7568 Data: 5/30/2005 9:10:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trzewna! btw - Rafl_1986 widze ze dieta jak moja - jesli wiesz co i jak to spox bardzo dobrze ale jesli masz pytania,czy czy nie jestes pewnien zrob temat w dziale jakims i zapodaj linka postaram sie pomoc z dieta zapotrzebowaniem wyborem zrodel wegli czy bialka etc. ale jak chcesz pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-05-05 13:15:47

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2012 1:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogę z taką dietą nie chudnąć?? Sam nie wiem :). ( poza tym co napisałem w pierwszym poście, dodatkowo w tygodniu 2x cardio po 45 min, pulsometr wykazuje że ok 500 kcl spalane na każdym treningu). Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1487987e78c946a2b12d7507b5930591.png Zmieniony przez - MS87 w dniu 2014-04-14 23:17:46

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 615 Data: 4/14/2014 11:16:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tobie. ale najlepiej jakbys zawieraj cukier w wartościowej zywnosci a nie w syfie sklepowym Co myślicie o takiej diecie i suplementacji? Za wszelkie poprawki, krytykę i pomoc serdecznie dziękuję. Jeśli będzie trzeba podać jakieś dodatkowe informacje udzielę jak najszybciej. Pozdrawiam :) edit: oczywiście ma to być dieta na masę Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 4/10/2013 7:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Wielki Problem kilka pytan dieta i inne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W wyliczeniach B/T/W nie uwzględniłem ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 8/14/2010 2:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dziekuje za odzew. Bo przeanalizowaniu mojej "diety" doszlam do wniosku iz zawierala duzo bledow. niestety nie znam sie na tym az tak dobrze dlatego prosze was o pomoc. Zainteresowala mnie ta dieta nisko weglowodanowa. Z utrzymaniem diety nie ma zadnego problemu. Prosilabym tylko o rozpisanie kalorii i procentowego ukladu bialek,ww i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1808 Data: 10/10/2005 6:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z utrzymaniem masy - ECA, johimbina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do czytania etykietek to na części spalaczy jest informacja od producenta z czym nie należy ich łączyć (np. inhibitory MAO, efedryna, pseudoefedryna itp.). Tak więc pomysł z johimbiną, czy też tussi może już na wstępie być spalony. Efekt zamiast lepszy może być gorszy. Podkręcając organizm jakimiś dziwnymi mieszankami , utrzymując go niejako w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 5/14/2008 12:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z utrzymaniem masy - ECA, johimbina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "Yohimbacore Extract 4,5mg Metyl 17 alfa-hydroksy-johimban-16 alfa-karboksylat HCl". To nie jest johimbina?... Nawet jeżeli nie, to czy ich zapewnienia o utracie 8% tkanki tłuszczowej są realne? Jaki ja mogę wynik uzyskać przy stosowaniu się do mojej diety i w/w rozpiski treningowej? Jeszcze raz serdeczne dzięki wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6688 Data: 5/14/2008 2:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Spowolniony metabolizm-Prośba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiem, co mam z dieta zrobic, caly czas jem na czuja i caly czas przepalam miesnie. I juz nie mam miesni, bo jem malo bialka, bo mnie zakwaszalo. Bardzo potrzeba mi pomocy. Chcialabym wrocic do sportu, chcialabym wrocic do normalngo zycia, ale nie wiem, co jesc, zeby nie tracic miesni i nie tyc. Jaka idiotka ze mnie, nie? Najwazniejsze [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15308 Data: 2/14/2010 4:23:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Spowolniony metabolizm-Prośba o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodatku BTW zle, bo to low carb ostry wyszedl, za malo tluszczu, przy takiej ilosci bialka, w ogole, dieta do dupy. ale dopiero teraz sie ocknelam. bardzo bym Cie prosila o pomoc, chociaz zeby wiecej nie tyc. nie wiem, co z tym zakwaszeniem, bo mam z tym problem ogromny, wiec, jak juz bialko, to kaszy zero. Chyba dojde wkrotce do momentu, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15308 Data: 2/15/2010 12:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ewenementem a serio: 1.Zapisz sie na silownie gdzie instruktor ulozy ci program treningowy. 2.Jeszcze raz przerob te diety, bo w tym sporcie dieta to nie jest cos co moze pomoc w budowaniu miesni tylko cos, co jest niezbedne zeby miesnie rosly. Dieta oznacza dostarczanie do organizmu odpowiednich skladnikow w odpowiedniej ilosci zeby mial z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 7/21/2005 1:38:35 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA CYKLU DO SPRAWDZENIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam prosze o pomoc w sprawdzeniu diety jest to dieta na sucha mase miesniowa podczas cyklu sterydowego wzrost-170 , waga-84 kilo , BF 16% owocow jem sporo 3-5 razy dzienie truskawki winogorono jablka gruszki ananas itp MASZ JESC JAK NAJWIECEJ WARZYW NIE OWOCOW..OWOCOW ROWNIEZ ALE OGRABICZAJ ICH LICZBE. A WARZYW ZA TO ILE WEJDZIE 1posilek 3 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 6/14/2007 1:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co ja robię źle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety, ale trudno mi było zestawić to wszystko razem. A jeśli jedna tabletka thermo speed dziennie (90 kupiłem za 35 zł) to "suple na potęgę" to boję się spytać co to za potęga przy zawodowych kulturystach :P W każdym razie bardzo dziękuję za pomoc i zainteresowanie, już wam nie będę zaśmiecać forum. I przepraszam za niekompetencję :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 7/10/2011 10:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok w takim razie proszę o zamknięcie tematu. Dziękuję za nie pomoc bo przecież nie prosiłem o ocenę mojej osoby, treningu czy diety. Ankietę wypełniłem i prosiłem o pomoc w rozpisaniu cyklu a nie tego czy się kwalifikuje. Nie chce nikogo hejtować po prostu tematem postu było co innego. Zmieniony przez - Asmodeusz27 w dniu 2018-10-09 12:15:08

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 10/9/2018 12:13:47 PM Liczba szacunów: 0