SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • KREATYNA I GLUTAMINA DIETA ?!?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Człowieku, pojawiasz się na forum - piszesz z zapytaniem, to daj sobie odpowiedzieć. Takiego zachowania w ogóle nie rozumiem. Jeżeli piszesz by sobie pomóc, to dlaczego stawiasz na swoim? W takim razie nie zakładaj tematów i nie zawracaj dupy innym użytkownikom. Nie miałeś diety, a zakupiłeś suple. Sprzedaj komuś lub chowaj w szufladzie i weź [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 5/29/2011 8:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i pozniej jak zmienie ta diete na redukcyjna to z czego i po ile odejmowac, teraz jest to rozpisany moje podstawowe zapotrzebowanie, aczkolwiek chyba coś jest źle bo nie daje rady tyle zjeść a i tak jest tam mniej W niż powinno... I teraz nw co mam zrobic. Licze na pomoc Kogoś lub wklejenie linku do odpowiedniego tematu, może cos przeoczyłem...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2/2/2012 10:56:29 AM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat trening brzucha prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytalem,ze powinno sie calkowicie wyelminowac weglowodany z diety i jesc bardzo duzo bialka nie wiem czy to prawda moglby mi ktos pomoc?! bylbym wdzieczny:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 6/3/2010 5:00:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 cykl Boldek ,Tesciu i Mietek

    Post
    Doping

    to nie sport cykle diety tylko na trzymanie miski cały czas, micha to nie cykl , że robisz i przerwa,robisz i przerwa... musisz jeść ciagle, a carbo+białko to tylko dodatkowe suple, które uzupełniaja niedobory z szamy,a mono Ci powinno pomóc, jestes młody i masz czas, możesz pokombinować właśnie tak, uwierz, Twój młody organizm produkuje sporo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 12/12/2011 9:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • a6w+aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    w takim razie zaczne takze cwiczyc nogi, ok postaram sie poszerzac moja wiedze. licze na pomoc w razie watpliwosci:) co do diety to staram sie korzystac z 10 wskazowek zywieniowych. Zmieniony przez - prezerwat w dniu 2009-08-10 14:22:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 8/10/2009 2:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w proszku.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i jogurty. Nie jestem pewny czy takie podejście da mi nawet 50g białka dziennie, więc myślę, czyby nie uzupełnić braków jakimś suplementem. Jeśli tak to jakim, proszę o pomoc. to na pewno jest, poczytaj jeszcze troche ;-) jezeli chcesz zwiekszyc mase miesniowa nie obejdzie sie bez treningów silowych i odopwiedniej diety Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 11/10/2013 11:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • refluks zoladka a testosteron

    Post
    Doping

    [...] walic tescia z masterem ?? trenowac ? . ps. bylem tez rano w labo i po poludniu bede mial wyniki z testosteronu , prolaktyny,estradiolu i progesteronu , jak pewnie wiecie zrobilem ze wzgledu na podejrzenie gino . po pracy wam je wrzuce i bede liczyl na wasza pomoc. Możesz bić. Co do diety - już czytaj o diecie GERD.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 4/20/2016 12:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    Widze, że wiesz o wszystkim lepiej, tylko niepotrzebnie sie tu produkuje i chce Ci pomóc. Jak zatrzymałeś się w jednym miejscu to wina jednego z trzech czynników; diety, regeneracji, treningu. Tyle ode mnie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 731 Data: 12/12/2009 5:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dalej kontynuować redukcję?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra czyli wracam do ciągłego liczenia kalorii i diety. W sumie to kwiecień - czerwiec szło tak jak chciałem niestety przymusowa przerwa wybiła mi z rytmu i ciężko było mi później wrócić. Dzięki wszystkim za pomoc :) Zmieniony przez - Soot w dniu 2019-08-15 19:03:07

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 210 Data: 8/15/2019 7:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i Trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam pewna sprawe chciał bym nabrać paru kilo i zrobić rzeźbe . Ogółem to nie wiem jak sie za to zabrać mogę też spróbować suplementów chciał bym prośic o pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety do dyspozycji mam tylko ławeczkę do ćwiczen. 1.Wiek-17 lat 2.64 kg wzrost 182cm 3.Staż- od czasu do czasu byłem na śiłowni 4.Cel Cyklu- jak w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 8/10/2013 1:18:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + HMB + Mass XXL - jak to połączyć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    popraw dietę bo w przeciwnym przypadku nic ci nie jest w stanie pomóc, piszesz, że dostarczasz dużo białka więc postaraj się o jeszcze więcej węglowodanów/ziemniaki, pieczywo, kasze, makaron, ryż itp./, staraj się jeść w miarę regularnie i przynajmniej 4, 5 razy dziennie, jeżeli masz już te odżywki to albo przechowaj je na lepsze czasy albo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 12/20/2004 10:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomoc masz w postach podwieszonych w dziale odżywianie. i nikt tu więcej Ci nie pomoże, ewentualnie poprawi Twoją dietę którą sam ułożysz. od kreatyny aż po dietę... a może jakbyś zaczął od dobrej diety a potem sięgnął po kreatynę byłoby lepiej... ehhh :]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 9/8/2007 3:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Halodrol Gaspari, może jakięś konkretne wypowiedzi

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sir wiem że przybycie masy zależne jest od diety, ale jak masz dietę ustaloną do której włączasz novadexa bo o tym już jest już mowa to widzisz czy przytyłeś od tego czy nie. Ale dzięki za pomoc pakery, coś zarzucę kretkę albo 2 novatex-y

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 4/1/2010 3:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm + BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli jest az tak zle to suple moga nie pomóc, moze po prostu sie przetrenowałes i potrzebna byla by przerwa/lzejsze treningi, jak sprawa odzywiania wyglada, bardzo mozliwe ze to sprawa nieodpowiedniej diety, jak nie masz motywacji do cwiczen to raczej nic nie pomoze, to sprawa psychiki juz, nie ma co sie zmuszac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 1/13/2013 5:38:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Omka drugi cykl.

    Post
    Doping

    Zmniejsz ilosc wegli w diecie, dodaj jakis antyestrogen,wykonuj aeroby, powinno pomoc na retencje. Na spadki wez jakas kreatyne i pilnuj diety. Bez zadnych danych o Tobie ciezko radzic, wypelnij ankiete : http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 8/20/2007 8:30:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - zamienna! Proszę o pomoc!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g ww a to tylko jedna łyżeczka. Wyrzuciłem ww z posiłku przed snem, myślę, że wszystko jest dobrze, ale wolę dowiedzieć się co sądzą o tym mądrzejsi w tym temacie ludzie ode mnie, także proszę o pomoc! Z góry dzięki! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0644e6210e76427ebb373df1d77be227.png Zmieniony przez - Mamed Kalibob w dniu 2014-01-23 22:06:06

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 1/23/2014 10:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jest grane!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niz gainer natomiast to czego potrzebujesz zalezy od twoejej diety nie od widzi mi sie kolegi w sklepie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 667 Data: 10/27/2003 12:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!! CHCE SCHUDNAC!!!! :( :(:(:(:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] srodków przeczyszczających na odchudzanie! mało tego nie chudnie się 3kg na tydzień. Tu się chudnie zdrowo, powoli i bez jojo, ale do tego trzeba osiągnąć odpowienią świadomość tego co się robi, a pomoc polega na korekcie diety i etc. Z pewnoscią nie jest to twoja wina, bo gdzies musialaś otrzymać takie informacje o tabletkach;/- pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 9/4/2008 2:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • help me

    Post
    Doping

    Kurfa człowieku zrozum że na samym koksie nic nie zrobisz. Widzisz co teraz robisz? Zaczynasz ładować cykl za cyklem i to nie z byle jaki środkami. Nie dziwi cie to że praktycznie nie rośniesz? Idz do dzialu dieta i trening, popros kogos o pomoc w rozpisce i zacznij tak postępować. A koks to po 2 latach dobrej diety i treningów Pa

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 9/15/2008 5:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] oczy(mialem wczesniej lekko zabarwione ale nie az tak)i tutaj pytanie czym moge to zlikwidowac?? Wiem ze to jest pewnie od mojej "diety" bo od miesiaca zyje na frytkach, hamburgerach i ogolnie fast food bo po prostu nie mam czasu na normalne jedzenie. Jakies tabletki moga pomoc?? Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2005-08-13 20:10:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 8/13/2005 8:06:51 PM Liczba szacunów: 0