SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Rano nie gainer a śnaidanie..dawki rzedu 40 gram nie mają większego sensu.. Gainer między posiłkami lub do posiłków i po treningu. Nie zbudujesz masy na odrzywkach tylko na diecie.Odrzywki moga pomóc w utrzymaniu odpowiedniej diety.Od zarcia lepsze nie będa. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 12/25/2003 1:08:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebujesz do tego diety z odpowiednim bilansem kalorycznym , tutaj uzyskasz indywidualną pomoc - http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 10/3/2013 5:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- węglowodany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diety niskowęglowodanowe nie są dla Ciebie, bez odpowiedniej wiedzy i doświadczenia można sobie w ten sposób bardziej zaszkodzić niż pomóc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 6/30/2006 10:54:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko nie jest na mase.... Bez diety nie bierz sie za bialko bo moze Ci tylko przeszkodzic w przytyciu niż pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 7/8/2008 5:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za pomoc. Jadam strasznie nieregularnie i z dietą było by raczej ciężko. Rozumiem, że jeżeli ktoś nie może za bardzo przestrzegać diety, to trzeba by zainwestować w jakąś odżywkę białkową, dobrze myślę?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 7/30/2012 7:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • rzezba + masa / basen + pompki

    Post
    Trening w domu

    Jako pomoc mogę podać kilka linków przydatnych w układaniu diety. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Ponadto poczytaj linki podwieszone w dziale odżywianie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2/17/2010 7:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • spalacze tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od kiedy Allegro jest bezpieczne... nigdy nie było i nie będzie. Jeśli jesteś początkująca, to potrzebujesz przede wszystkim dobrej diety i jakiejś mądrej aktywności, natomiast spalacz to tylko dodatek i najlepiej jeden, bo kilka na raz może Ci zaszkodzić. Przy złej diecie i zaburzonej gospodarce hormonalnej , która z tego zawsze wynika - spalacze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 547 Data: 10/9/2016 9:13:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tam jest napisane czyli sile mase rzezbe wytrzymalosc ale raczej teraz to mase i rzezbe. czas prawie mam nieograniczony . a co do sprzetu to mam chyba to co potrzebne czyli atlas 2 osobowy firmmy master i sztange z lawkami do brzuszkow normalna i skosna.nie mam przeciwskazan medycznych i nie stosowalem dotad zadnej diety. dzieki za pomoc z gory

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 11/28/2003 12:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór odżywki za granicą.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no jestem w stanie jeść tylko nie jestem w stanie dostarczyć wszystkich potrzebnych składnikó do diety. Myślałem żeby wziąć jakieś odżywki żeby sobie pomóc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 962 Data: 8/12/2013 5:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma za co dziękować bo nikt Ci diety nie ułoży:) jedynie może pomóc:) Czytaj posty podwieszone a wszystkiego się dowiesz, powodzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 654 Data: 1/19/2008 4:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta JEM/NIE JEM pytania do binia

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam problem z tym wyliczeniem ilości kalorii jak i proporcjami BTW. Przydała by się pomoc ewentualnie linki. tutaj nie pomoge poza odeslaniem do zrodel np magazyn Perfect Body przygotowanie diety to podstawa a omowienie tego to prawie kolejny artykul ... moze ktorys z kolegow pomoze ? SUPLEMENTY(proszę o sugestie): Bcaa, bialko , kreatyna?? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 6/27/2011 1:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Prop+Stanabol.POMOC!!

    Post
    Doping

    ja wiem.ciagle nawadnianie,mam wstepne pojecie o diecie,jako byly sportowiec.choc nie powiem ze sportami silowymi poczatkuje i przydal by sie taki delikatny kregoslup diety ktora mogla by mi pomoc,delikatny szkic

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 809 Data: 6/23/2010 12:10:50 AM Liczba szacunów: 0
  • nano vapor

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 8. diety obecnie nie stosuje poniewaz mialem juz diete redukcyjna ktora przerwalem bo zwalilem to co chcialem 9. co do finansow to planuje wydac tak do 300 zl prosze o sugestje coto suplementow jakie moglbym sobie kupic ( nie interesuje mnie zadne bialko ) Mam nadzieje ze te informacje pomoga w dobraniu odpowiednih produktow. Prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2/24/2010 9:08:17 AM Liczba szacunów: 0
  • budowanie mięśni

    Post
    Ladies SFD

    Wypełnij ankietę, wrzuć fotki i zrzuty diety - to ułatwi pomoc. No i poszukaj sobie standardowego treningu siłowego. Bez tego ciężko zbudować mięśnie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 565 Data: 7/2/2015 8:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • jeśli diety jestes pewny -o co jednak trudno- to blędy moga byc w treningu, suplementacja może także pomóc, jednakże w tyvch dwóch podstawowych elementacj zawiera się cala podstawa.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 5/6/2009 5:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile wynosi BV systemu protein 80?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzieki wszsytkim ze zainteresowanie diety i pomoc, tylko jeszcze jedno male pytanie, co to jest brązowy ryż?? Bo pierwszy raz slysze o takim, ale jak jem normalny to zawsze go sobie farbuje na żółto uzywajac curry bo jak jest bialy to mi sie gorzej je wiec co z tym brazowym??

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 7/21/2004 10:45:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Piard

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wymądrzaj się majkel bo na co Ci to, dużo rzeczy juz próbowałem juz miałem dawno temu start, diety różnego rodzaju ,plany treningowe itp Nie jest mi w stanie nic pomóc mam inny organizm albo geny nie mam pojęcia i sie tak wyputuje nawet myśle o tym że nie moge przybrał bo sie poruszam np po domu lub wyjde do sklepu i spale kalorie i juz nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 1/27/2014 10:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na spalanie tluszczu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po obliczeniu wyszlo mi 3263 kalorii , dalo by rade mi pomoc w tym ulozeniu diety ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 5/15/2012 3:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • WIEK: 19 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA Brak odżywiam się dobrze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormon Superdrol około 10 miesięcy temu 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: czysty mięsień 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 1/21/2009 11:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O Pomoc!!Mutant + creatyna Jak brac

    Post
    Odżywki i suplementy

    MajkelTSW; Ja Tu prosze o Porade a nie o uwage o ortografie.Mi Chodzi Jak Bym Mial Diete to jakimi Ilosciami brac Kreatyne+Mutanta Masz 17 lat i powinieneś coś sobą reprezentować spójrz jeszcze raz na ten post i powiedz czy wg Cb wszystko jest ok?? Forum jest po to oczywiście żeby pomóc w sprawie odżywek/diety/treningów ale fajnie by było jak by [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 383 Data: 3/2/2014 4:12:45 PM Liczba szacunów: 0