SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Zrzucenie troszke kilo PILNA POMOC PROSZE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waże 94kg mam 182cm wzrostu Nie jestem w stani sam ułozyc sobie żadnej diety... PROSZE O POMOC!!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 8/3/2009 5:17:29 PM Liczba szacunów: 0
  • łuszczenie skóry na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To napewno nie wina kreatyny, może wina diety, nie spożywasz czasem zbyt wiele nabiału? A twarz możesz smarować np. kremem Nivea 2x diennie powinno pomóc, jak nie pomoże to do dermatologa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 913 Data: 5/26/2013 12:01:17 PM Liczba szacunów: 0
  • co najlepsze na odchudzanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od nielegalnych trzymaj sie z daleka nie na darmo sa nielegalne, moga szkodzic i to znacznie !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 11/25/2003 8:27:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Cos dla mnie (bialko)

    Post
    Odżywki i suplementy

    bedziesz gwiazdą 'najlepszych tekstow na sfd' o Jezu, jak tak można żadnej diety, myśleć o odżywkach 'na mase ' i z takim planem jak chcesz to moge Ci pomoc z planem, tylko napisz cos o sobie, bo az zal mi, ze ktos tak cwiczy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 5/31/2010 4:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwiększanie kcl

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trzeba spojerzeć na przekrój całej diety sprawdzić czego jest w diecie mało a moze czegoś za dużo, moze też pomóc manipulowanie BTW bez zmiany kalorycznosci.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 1/7/2018 7:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to chlopaki moge napisac cos o sobie i moze wtedy bedziecie mi w stanie pomoc bo ja nie wiem na czym wogole polega dieta na mase.. napiszcie co jest potrzebne bo na poczatek moge podac ze waze ok 66 kg a wzrostu mam jakies 176cm i jestem szczuply.. a tak wogole to zawsze duzo jadlem bo chcialem przytyc ale nie moglem.. podajcie moze jakies [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2/22/2008 2:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie mi wybrac jakies dobre odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to prosze o pomoc w wybraniu jakiejs diety i supli do tego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 8/26/2008 4:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • co na rzezbe

    Post
    Trening w domu

    Zawsze mialem klopoty w utrzymaniem jakiejkolwiek diety. Poprostu lubie dobrze zjesc, nie stronie od tluszczow itp.Bardzo lubie urozmaicone jedzenie, kazda dieta bardzo ogranicza menu. Dlatego mam pytanie jak mozliwie niewiekim kosztem (bez duzych wyzeczen) chociaz minimalnie poprawic diete. NIESTETY PRAWDA JEST TAKA, ZE CO CO CIE UCZYNILO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 3/19/2002 9:44:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść albo brać przed i po treningu na mase (alergia na nabiał)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, a czy są jakieś suplementy\odżywki które mógłbym brać jako uzupełnienie diety?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 7/14/2013 11:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 16 lat (odżywianie)

    Post
    Trening w domu

    [...] wiec reszta kalorii (poza bialkiem i tluszczami) moze, nie musi, pochodzic z ww lub tluszczy Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 12/18/2003 2:15:38 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak by ktoś chciał pomóc w ułożeniu diety to tutaj mam temat :D http://www.sfd.pl/dieta-t859174.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 899 Data: 5/13/2012 9:28:29 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta moto

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Najlepiej proszę skorzystać z pomocy dietetyka sportowego. Nie układamy tutaj diet - możemy jedynie pomóc w sprawdzeniu diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 407 Data: 1/4/2011 7:33:56 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy w wieku 14 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Co zacząłeś trenować? Skok o tyczce? Żużel? Szachy? Mamy sobie z fusów wywróżyć? Co masz na myśli pisząc 'witaminy"? Bo jeżeli Marsjanki albo Aviomarin to one mogą pomóc a szczerze mówiąc to witaminy bezpośrednio nie mają jakiegoś dużego znaczenia w kulturystyce (może z wyjątkiem tych z rodziny B) ale na pewno powinny być dostarczane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 10/14/2009 6:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza redukcjia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słuchaj jakbym wiedizał jak robić to wsyztko o czym napisałeś(minerały , kwasy tłuszczowe, równowaga kwasowo zasadowa) to bym wcale nie prosił o pomoc . Założyłem ten temat bo sam nie posiadam wystarczajacej wiedzy. znajdzie się jakiś chętny do skorygowania tej diety ? Zmieniony przez - Kryspin21 w dniu 2013-05-15 21:03:16

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 5/14/2013 8:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza redukcjia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 osoby, ktore udzielaja sie intensywnie, ale informacji udzielaja z umiarem chyba tylko po to zeby pokazac ze sie znaja na rzeczy i licza na to ze ludzie pojda do nich po pomoc za kase:P dobrze, ze chociaz punktuja czego brakuje, pozostaje jedynie dlubac na forum i w necie czytac skad tych witamin, mineralow itp dostarczyc;PP Ponizej link do [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 5/16/2013 9:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a bez diety mi nie możecie coś poradzić ???? ja tylko proszę o jakaś dobra według was kreatynę która mnie napompuje do 150 zł bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 843 Data: 4/25/2010 12:00:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, no to trening mam ustalony :) A co do diety? Wiem, że to nie ten dział, ale czy taki rozkład makro wydaje się względnie dobry? PS: Oczywiście dziękuję za pomoc Zmieniony przez - xCheyTacx w dniu 2015-11-26 19:27:40

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 417 Data: 11/26/2015 7:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobrą mam diete

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam taki problem zacząłem brać odzywki Eee, to nie problem... proszę o pomoc i o poprawki jesli cos jest źle Nie widac diety... EDIT: Zalozyles 2 tematy o tym samym. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-06-15 09:50:24

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 6/15/2007 9:48:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzezbe ?!!?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o budowie grubokostnej... zawsze ciezko mi jest zgubi na wadze! Aha kupilem teraz TREC Thermo Fat Burner 180 tab... chce sie ostro wziac za spalanie tego :) (jakby cos jeszcze bylo pomocne z suplementow-piszcie) czekam na caly plan z dokladnymi opisami cwiczen, serii i powtorzen... CHCE ZACZAC OD PONIEDZIALKU :) pozdrawiam i czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 12/6/2003 8:49:40 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z odżywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    brak diety ale już pisałem o pomoc w ułożeniu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 631 Data: 8/9/2009 5:30:21 PM Liczba szacunów: 0