SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®

    Post
    Olimp

    1. naucz sie ortografii 2. zaden spalacz nie spali ci sam ani miesni ani tluszczu. przy odpowiedniej diecie, moze co najwyzej pomoc w zrzucaniu, ale czy miesni, to zalezy od diety

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2009 12:07:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie zapomnij o lekarzu, powiedz też rodzicom, zrozum że obecnie ciebie nawet bigmac nie zaleje co do wagi i wymiarów to nie chodzi o nie, bo na nie potrzeba czasu, tu chodzi o twoją psychikę musisz zrobić to czego się boisz, kto nie ryzykuje ten nic nie ma ułóż sobie dietę na 3000kcal i się jej trzymaj (taka wypiska bardzo pomaga w dyscyplinie, [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 11:52:06 AM Liczba szacunów: 0
  • STANOZOLOL

    Post
    Doping

    [...] basen 3 lub 4 razy w tygodniu. Moje przygody z SAA: cóż niezbyt bogate mam doświadczenie, otóż kiedy zażyłem około 50 tab mety... Proszę odpowiedzcie rzetelnie na moje pytana bo nie wiem co robić brać to jak dil radził czy może osobno... Ilu ludzi tyle opinii... Proszę o pomoc!!! Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - supereg0 w dniu 2008-05-06 02:33:21

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2008 2:32:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta Trening Suple -> do konsultacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typu "...proszę o ułożenie diety..." bo wystarczy odpowiedzieć "...poszukaj w podwieszonych..." lub " ... zbyt dużo białka..." Tylko że tak to i ja potrafię ;o))) Bardzo proszę osoby, którym się chce przeczytać to co napisałem i znają sie na temacie, o pomoc. Na lato chce wreszcie dobrze wyglądąć, a czas za88888ala

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 1/7/2006 5:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TESC enan PROSZE O RADE

    Post
    Doping

    [...] . To nie tak ze jestem zielony i zrobie sobie krzywde bede pod opieka kolegow ktorzy juz nie jedno sobie zaaplikowali , bede tez pisal tu na forum i prosil wrazie czego o pomoc . Dane w ankiecie sa z przed 3 miesiecy , w tym czasie stracilem w tali 3 cm a przytylem 6,5 kg . Problem z odkladaniem sie tluszczu dotyczy u mnie tylko brzucha innne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2/2/2010 10:27:38 AM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak konketnie jak tu obliczyc to wszystko co jest potrzebne do odpowiedniej diety. Co do figurki to taka idealna nie jest - na zdjeciach zawsze wszystko ladniej wyglada, a ja chcialbym podkreslic miesnie, wygladzic powierzchnie zeby wszystko bylo rowne i gladki ;) bo na mase to nie licze nawet. Dzieki za pomoc jak cos to bede Cie meczyla.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 6/18/2007 9:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE o ulozenie diety dla 27 latka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie przepraszam za publiczne oferowanie pieniedzy za pomoc , ale jestem zdesperowany :) , prosze o wyrozumialosc . Zeby nie bylo : Znalazlem taki rozklad diety na forum , z tym ze gosc wazy 80kg a ja 95kg, wzrost ten sam , przytaczam to poniewaz nawet mi pasuje takie menu . Czy moge sie zastosowac do tego ? Ew. co zmienic ? Jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 9/11/2005 7:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Klatka: Ad.1 W dipsach cos tam dowiesilem ale wstyd pisac :) Ad.2 Skos wchodzil dobrze, na nastepnym trenie ciezaru nie dodam bo ostatnie pow na 35kg kumpel musial troszke pomoc. Ad.3 Niby wchodzi dobrze ale jakis niedosyt mi pozostal ze moglem lepiej spompowac tym cwiczeniem miesnie Ad.4 Rozpietki jak zawsze dobrze skatowaly. Ciezar taki sam [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2012 7:19:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Thermal czy Hydroxycut Max z Muscle-Techa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie wiem tylko czy thermal nie bedzie za mocny? Co do diety to jej rozpisalem i staram sie ja przekonywac zeby ja stosowala caly czas. Tylko ze ona lubi same nie zdrowe rzeczy wiec jest to dosc trudne... No ale cwiczy ograniczyla kalorie - narazie je to co jej mowie i teraz chce sobie wziasc jakis spalacz - napewno nie zaszkodzi a moze pomoc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 10/12/2008 10:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w żywieniu i przybraniu na sile.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest to zjawisko nie do spotkania, ponieważ tak doprawdy nie wiem co chciałbym jeść, a to co jem do tej pory mi się przejadło, bo w kółko jedno i to samo - dlatego proszę o pomoc w jej ułożeniu, by było bogato, smacznie i zdrowo. Nie jestem żadnym wegetarianinem. Gdy dostaję książkę z przepisami do rąk, po przejrzeniu jej po prostu zamykam - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 6/17/2009 6:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a tu miłe zaskoczenie. Jeszcze takie małe pobocze pytanko, jest jakis okres maksymalny po którym kończyć cykl HMB ? bo ja zawsze jak brałem to min 4-5 miesięcy teraz myślę czy może nie da się go do roku pociągnąć ? bo kiedyś po 3 miechach fajne efekty się zaczynały po HMB. Dzięki za pomoc wszytkim a tobie kieszko powodzonka na waruneczku :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 9/6/2010 9:10:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny (m, 100kg, brak cwiczen)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cos dokladajac do posilkow, oczywiscie z zachowaniem wynotowanych na poczatku zasad. dorzucilbym ci tu ze 100g wegli przynajmniej czytalem topic w ktorym sam prosiles o pomoc w ulozeniu diety, wiec nie obraz sie, ale dzieki, na razie poczekam na fachowa porade Moralesa 37. Generalnie zapotrzebowanie na kalorie i sposob ich rozlozenia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10783 Data: 9/6/2009 8:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie co do konkursu jeszcze nic nie wiem na dniach powinno się coś wyjaśnić czy Admin będzie w stanie przeznaczyć jakieś fundusze na nagrody jeśli nie w tym to w przyszłym miesiącu. Rozmawiałem z Georgu i może jedynie pomóc w organizacji bo cieniutko stoi z czasem . Ja mam podobnie już sesje mam na karku i w ogóle jazda z praca dyplomową muszę [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2008 2:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze dalszej drogi....

    Post
    Trening w domu

    [...] że dużo aerobów. Dodam do tego a6w i mam jeszcze ławeczkę z obciążeniem ok 60KG i hantle 10 kilogramowe. postaram się też raz w tygodniu udac się na basen Mój cel to rzeźba. Jeśli chodzi o budowę to nadal wyglada jak na zdjęciu na początku tematu. Wzrost 179 Waga: 80 W pasie mam ok 95 Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc i liczę na życzliwych :).

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2/8/2013 12:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do oceny. Gruuuuuuba Sprawa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Maschine Man Burner?, L Karnityna?. Co do diety mozesz pomóc jak to zmodyfikowac?? Podsun pomysł jakiegoś dania bo ja kompletnie nie wiem co mam tam włożyc, proszę Cię o pomoc. Co do posiłków. PS: Słyszałem ze olej rzepakowy jest zdrowszy i lepszy od oliwy z oliwek. Co myslicie?. Zmieniony przez - DjBaggi w dniu 2012-07-07 18:25:14 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 994 Data: 7/7/2012 6:21:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    W piątek poszłam jednak na siłownię bo nie czułam się aż tak źle było całkiem nieźle chociaż chciałam połączyć ćwiczenia z piątku z tymi ze środy to jakoś tak nie dałam rady i szybko się zmęczyłam. Od dzisiaj ponownie zdrowo jem i zamierzam się tej opcji trzymać -> wczoraj moja chrześnica miała 2gie urodziny no i był gril a potem tort Ten [...]

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2007 11:28:45 AM Liczba szacunów: 0
  • 50 kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak za***iszczo dobrze się czułem, gdy nawet zmęczony jak koń po westernie wychodziłem po 1,5 godzinki na siłce - Tego mi właśnie brakuje. Odnośnie diety to proszę o pomoc, oczywiście nie zamierzam zwalać tego na kogoś i sam wpiszę tu swojego pomysła, a wy mi pomóżcie. Pomożecie? - i wszyscy chórem POMOŻEMY!!! forum jest za****iaszczo [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 3:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • GISZMAN "PRIORYTET MASA" -zdj.str.60

    Post
    Trec

    [...] nie mogę pozwolić sobie na choćby tydzień samowolki i odpuszczenia któregokolwiek z wyżej wymienionych aspektów. Uznałem ,że aby tego dokonać będzie mi potrzebna pomoc fachowca, kogoś bardziej doświadczonego ode mnie, kogoś kto ma już za sobą wiele sukcesów na scenie bodybuildingu,dużą wiedze oraz doświadczenie w prowadzeniu [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2011 3:13:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z tluszczami w diecie redukcyjnej - prozba wielka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemanko bardzo prosil bym was o pomoc z odpowiednim dobraniem ttuszczy do mojej diety redukcyjnej poje zapotrzebowanie to 3200cal przy 95kg 6 treningach tyg . (nie wiem czy wrzucac areoby , trening bedzie w systemie jeden dzien gora drogi dzien dol i dzien wolnego) ma byc 285 g bialka na kmc 256g wegli i 115g tluszczy zastanawialem sie nad [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 10/24/2008 1:48:01 AM Liczba szacunów: 0
  • HMM..DIETA ZBILANSOWANA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie dla kulturystow tylko ludzi chcacych sie odchudzic a ludzie z tego co wiem moga stracic tluszcz nie tylko uzywajac diety kulturystycznej ale np takiej jak napisalem.Bardzo prosilbym o pomoc w moim dylemacie ktory jest nastepujacy:czy mimo i z dieta jest tragiczna uda mi sie na niej zrzucic pare kilogramow.Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 11/11/2006 3:35:28 AM Liczba szacunów: 0