Witam! Potrzebuję do ułożenia diety bardzo proszę o pomoc. Co ma dużo węglowodanów, tłuszczu i kcal .. a mało białka ?
Część!! Uczęszczam na siłownię już dwa miesiące, chciałby o pomoc w sprawie diety na masę. Mam 176 cm wzrostu i ważę 73 kg.
Witam Proszę o pomoc w ułożeniu lub danie gotowej diety na masę. Moja waga aktualna 64kg
Prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase bez uzywania suplementow .. Wiek:26 lat Wzrost 186 Waga 80.3 nie wiem co podac wiecej ...
Prosze o pomoc mianowicie chodzi mi o dobranie diety (stworzenie) czy mam jesc duzo tłustego ile posiłków mam jesc ?
Witam proszę o ułożenie mi diety.Ćwiczę około 1 roku 4 razy w tygodniu , moja waga to 65 kg , wzrost 178 , lat 16. Bardzo proszę o pomoc.
mam pytanie odnosnie diety nie wiem jak sie oblicza ile kalori musze spozywac na swoja wage??czy mozecie mi pomoc
Moje pytanie to czy można przytyć bez diety, jedząc po prostu więcej i ćwicząc na masę? Liczę na pomoc! ;D
Witam! Prosze o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej. Wiek: 17 lat Wzrost: 180cm Waga: 90kg Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu.
Czesc. Moge prosić o link z dokładnym opisem diety wysokobiałkowej. Z góry dziekuje za pomoc.
Mam ok 17.6cm wzrostu, 17lat i waże tylko 55kg. Szukam diety po której mógłbym przytyć. Prosze o pomoc
czy ktoś mogłby mi pomoc w napisaniu diety?? Mam 180 cm wzrostu, 15 lati waże 61 kg
Witam potrzebuje diety redukcyjnej. Chce ja zaczac od stycznia, pozdrawiam i prosze o pomoc
Witam!Wiecie co najlepiej jeść jak ma sie Trądzik?Słyszłem że są jakieś diety proszę o pomoc!
moglibyscie mi pomóc ułożyc diete na mase mam 172 cm i 69 kg wagi niegdy nie miałem diety
proszę o pomoc. w ułożeniu diety brałem jedynie kreatynę cykl 2 tygodnie
Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2188. B:152 T:144 WW:480 Prosilbym o pomoc w ulozeniu diety
mam problem ponieważ ćwiczę regularnie ale nie mam diety ponieważ nie wiem jak ją zorganizować . Mógł by mi ktoś pomóc?
moglibyscie mi pomóc ułożyc diete na mase mam 172 cm i 69 kg wagi niegdy nie miałem diety
potrzebuje dobrej dla mnie diety. Wiek: 16 lat Waga:65,5 kg Wzrost:180cm Prosze o pomoc.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
