SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoc pomoze, pod warunkiem, ze wiesz jak z niej korzystac i bedzie ona zastosowana jako uzupelnienie diety. wyobraz sobie, ze gainer to kurczak z ryzem i gdy go spozyjesz, to po prostu tak, jakbys zjadl dodatkowy posilek w ciagu dnia. nie jest to suplement specjalnego przeznaczenia, nie jest to cos, co wykazuje silne dzialanie anaboliczne. po [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 665 Data: 9/26/2019 8:51:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Pierwsza dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle mi wyszło nie wiem dlaczego tyle wyszło ale tak jest. A wracając już do samej diety to czytałem te podwieszone tematy i nadal nie wiem co jest nie tak z tą dietą powtarzam TO JEST MOJA PIERWSZA DIETA i mimo że przeczytałem te tematy to jestem w tym "zielony" więc proszę o waszą pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 1/27/2016 9:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc dla 24-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy sa jakies suplementy diety czy cos innego ktore moga w tym wszystkim pomoc, oczywiscie zeby zadnego efektu jojo nie bylo?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 8/5/2009 11:12:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcę przytyć! - budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] i jem czasem więcej niż inne dziewczyny ) Sorry,ze się tak użalam. Nawet nie macie pojęcia jakie to męczace ciagle słuchać takich rzeczy. Wpisalam trening siłowy w google i znalazłam to : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Moge sie na tym wzorować? I biore sie za poprawkę diety... Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 9/15/2011 11:26:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Mlody , odzywki ??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Okk to gdzie mozna zglosic sie o pomoc w ulozeniu diety ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 987 Data: 6/24/2012 4:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o rozpisanie cyklu

    Post
    Doping

    drogi autorze postu: dla Ciebie najlepszy jest dietanabol a nikt tu Ci nie pomoze bo sie nie kwalifukujesz do tego zeby Ci pomoc. Zna sie tu na koksie bardzo wielu (discoboy uwierz mi ze tez). Ale jedyne do czego Ty sie kwalifikujesz to działy odżywanie i suple. Wroc tu za 10kg z ulozoną dietą to kazdy chetnie pomoze. Wszystko zalezy od diety [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 4/15/2008 7:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron Prolongatum + 100tabl metanabol 10mg Brytyjczyk

    Post
    Doping

    Kolego nie bądź taki nerwowy. Jesli nie podajesz podstawowych informacji to jak mamy ci pomoc. Nikt nie wie jakie beda efekty to sprawa indywidualna zalezna od dietz genow itp. Efekty beda takie ze jezeli nie masz diety to po cyklu mozesz spodziewac sie jedynie retencji wody.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 3/5/2013 1:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • czy moja dieta jest ok ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli waga nie idzie w dół spróbuj zrobić cheat day, cheat meal lub poprostu zjedz jednego dnia do swojego zapotrzebowania (najlepiej węglami) powinno pomóc. Warto wykonywać to jeśli zobaczysz stagnację. Co do diety to produkty ok lecz mało mówi wrzuć swoje zapotrzebowanie i kalorie i makroskładniki wtedy będzie można coś powiedzieć. Ale wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2/18/2014 9:11:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odzywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nic gdzies 30 minut przed posilkiem, po nie jem przez 20-30 minut): rano owsianka na wodzie, pozniej chleb razowy (tutaj niestety nie wiem co dodac do chleba, przydalaby sie pomoc, czesto jem go z papryka, pomidorami, ogorkami), kasza gryczana, na koniec chlebek znowu (bardzo mozliwe ze nie powinienem jest chleba na noc, niestety na oliwy, serki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 10/27/2009 2:50:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki bez diety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy ja wiem -raczej nie ma to sensu bez jakiegos uporządkowania tego o czym piszę- ale wprost nie odradzam bo cos tam moż epomóc; lecz niebardzo może to miec sens bo ta pomoc w stosunku do $ może byc w tym przypadku za mała. raczej- jesli juz naprawdę oprocz ograniczenia węgl co jest niieodzowne- nie możesz nic zrobic w kwestii diety to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 1/17/2009 8:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek (izotretynoina) a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białka rozmawiamy. Ogólnie suplementacja antyoksydantami często bardzo fajnie sobie radzi z trądzikiem, także można tutaj rozważyć wdrożenie NAC, czy sylimaryny jako pomoc dla izoteku. No i na pewno na czas kuracji izo nie ma co eksperymentować jakoś bardzo z dietą, ciężkimi treningami, jest to raczej czas, gdzie powinniśmy szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 11/6/2018 6:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co poradzę na to że nie mam pojęcia o układaniu diety . Jak widać po moim ostatnim układzie dnia przy odchudzaniu . Dlatego proszę o pomoc , może być bilans kaloryczny , jakaś wskazówka !!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 11/25/2012 3:37:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cyklon :) need info

    Post
    Doping

    thx za pomoc, daje sog'a jak mi jeszcze napiszecie co ile/po posiłku/przed treningiem co i jak jeść te wszystkie tabsy łącznie z metką, zincas forte i essentiale forte. i jeszcze pytanko bo wyczytałem że przy łączeniu zincas'a nie powinno się stosować diety mlecznej, a ja w swojej mam litr mleka na dzień więc co o tym sądzicie? : )

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 3/14/2010 1:23:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ustaleniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Założyłem jednak swój temat, aby byc potraktowanym indywidualnie i proszę o pomoc w ułożeniu diety dla siebie. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 793 Data: 8/25/2008 11:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie plus suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myślę ze kocio jako specjalistka może Ci coś pomóc :), ja tylko mówię o wnioskach i własnych doświadczeniach. Obecnie bez spalaczy, na samej diecie i ruchu zszedłem 9kg. Wcześniej na głodówce zbiłem 11kg. I różnica między tym z dietą a bez diety (zmniejszone porcie jedzenia) jest dramatyczna, wyglądam zdecydowanie lepiej z porządną dietą. A z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 7/18/2011 11:00:30 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Ultimate 12.000 problem....

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 31b / 8w / 20,5t SUMA Z CAŁEGO DNIA POŻYWIENIA : 170b (+BCAA podczas w dni treningowe) / 205w / 83,8t = 2227,5 kcal Czy wszystko dobrze rozpisałem ? Bardzo dziekuje za pomoc Ps co drugi dzien owsiankę wymieniam z jajecznicą z 4ch jaj +2-3 plastry szynki z indyka + pieczywo razowe i wtedy w 4tym posilku nie jem juz pieczywa tylko powiedzmy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 3/12/2012 3:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ikusiek/blog/redukcja :):):)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] opracować wreszcie jakiś porządny trening, szkoda, żeby sprzęt stał nieużywany... Póki co lecę spać. Jutro może zajmę się układaniem diety i treningu, ale liczę też na waszą pomoc. Jutro impreza niezła się zapowiada. Szefostwo szykuje mnóstwo niespodzianek dla mnie i współpracowników, niechcą nic zdradzić, ale mam wrażenie, że to jest związane z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 5/19/2007 2:53:39 AM Liczba szacunów: 0
  • ikusiek/blog/redukcja :):):)

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam was bardzo. Mojemu bratu urodziła się córa i wzięłam urlopik, żeby bratowej trochę pomóc przy małej, stąd moja nieobecność. Od jutra ruszam pełną parą, bo został mi tylko miesiąc do wyjazdu. Tak więc postaram się jutro zamieścić dietę i trening. Pozdrawiam cieplutko i chętnych zapraszam na ocenkę diety i treningu, liczę też na poprawki [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 5/30/2007 1:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to zawsze bardzo kalorycznie, W miare zdrowo, 0 fast foodu czy zupek chinskich, slodycze nie lubie ogolnie. Zzwsze specjalnie jem ile sie da i jescze troche wiecej. Naprawde ja przy takim zyciu nie potrafie zebrac wiecej masy musi w tym pomoc chemia. Dzięki faftaq, a jak myslicie inni? Zmieniony przez - Thomas91 w dniu 2009-01-19 18:32:30

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 684 Data: 1/19/2009 6:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • SWL After

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wygląda to na uzupełnienie diety tłuszczowej ze znaczną ilością CLA-ale nigdy się z czymś takim nie spotkałem. Jaka cena? Nie widzę nigdzie tego produktu, ani żadnego podobnego typu. CLA-ma pozytywny wpływ na odchudzanie więc stosowanie tego jako suplement powinno pomóc. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-11 16:58:05

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 1/11/2010 4:52:10 PM Liczba szacunów: 0