SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc diety

  • Dieta , sztuki walki, suplementy.Help

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja tu nie jestem po to by pytac czy to jest dieta , powtorze jeszcze raz : prosze o pomoc w ulozeniu diety i suplementach , wyjasnilem sytuacje i wypelnilem ankiete prawie 2 tygodnie minely.Na 5 odpowiedzi 1 pomocna.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 921 Data: 11/19/2012 7:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenonaxin E PMP + Testocyp

    Post
    Doping

    [...] nie wiedzac o odbloku a co dopiero diecie, zeby na lawce wycisnac 120kg 3/4 msiala siegac po koksy, a teraz nasmiewaja sie z mlodych chlopakow, ktorzy tu trafiaja im trzeba pomoc ale rozsadnie a nie wysmiewajac! bo ja tez moge wysmiac polowe tego forum bo 150kg na lawce to dla wiekszosci wynik nie do osiagniecia bez conajmniej kilku cykli na [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6284 Data: 1/4/2013 2:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar nie napisałeś dokładnie przeznaczenia, zaraz pojawią się posty o pomoc w rozpisaniu tej diety i przy okazji pytania jak można sobie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, albo co to jest omega-3 Nie wszystko z tego tekstu jest w 100% potwierdzone badaniami, ale to normalne przy takiej diecie... moje potrzeby odnośnie low carb w pełni spełnia [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11762 Data: 5/4/2006 2:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność/hiperinsulinizm/niemożność ćwiczenia i 35kg do zrzucenia

    Post
    Ladies SFD

    [...] basen bez szaleństw. Czy w związku z tym mam w ogóle coś do roboty na tym forum, które jest SPORTOWE? Chcę zmienić swoje ciało i poprawić stan zdrowia. Wiem, że potrzebuję pomocy, liczę na to, że mogłabym być jedną z Was. Czy otrzymam tutaj pomoc w mojej walce? Wklejam jeszcze miski na dziś i jutro. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 11/18/2013 9:58:06 AM Liczba szacunów: 0
  • djkiter - redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi coś nie wchodzi to robię inne zamienne ćwiczenie. Rowerek po 40min dziennie myślałem, że spowoduje iż będę palił tłuszcz lecz widzę jednak,że bez diety u mnie to ani róż. Mam popsuty metabolizm, jem nie regularnie, nieraz do 13 nic nie jem a potem dużo,lub nic znowu. Proszę o pomoc! : ) Zmieniony przez - djkiter w dniu 2011-03-30 22:36:10

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 3/30/2011 10:35:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzcie cykla(cp, mono, scorch, sp80, hmb, zma)

    Post
    Odżywki i suplementy

    to juz raczej kwestia diety i bilansu. spalacz cos tam moze pomoc, ale z pewnoscia nie bedzie to znaczny udzial w efekcie koncowym

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 1/21/2009 2:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj brzuch- moja trauma !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co jem, niedawno skonczylam Dukana Cel : redukcja rozlozona w czasie, rzezba Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Wszystko Ok. Preferowane formy aktywności fizycznej - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jesli ma to pomoc to TAK Stosowane wcześniej diety : Dukan

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 5/27/2010 8:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Samodzielnie ułożona dieta na masę - oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra, bardzo wam dziękuję za pomoc, teraz pozostaje tylko przestrzegać diety, i harować na siłowni :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 835 Data: 7/9/2013 1:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ponownie: jak schudnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z uwagi na pore oraz to ze jutro wyjezdzam zkraju, pomoc moge Ci jedynie w ten sposob: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&t_orig=8345&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda P.S.: Bez diety nie ma mogy o efektach, pozatym stwierdzenie ze redukcja kalorii zaburza metabolizm jest zbyt ogolne . . . Poczytaj ! [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9307 Data: 7/21/2002 4:16:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko co związane z ćwiczeniami i suplementami

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moj trening tylko o diete dlatego chce żeby tak było cały czas:) Poprostu teraz mam mniej czasu na spożadzanie posiłków i dlatego kieruję się do Was z prośbą o polecenie czegoś co mogłoby mi pomoc w zwiększeniu kalorii (oczywiscie chodzi o jakość nie o ilość), dlatego jeśli już bym się kierowal na jakiś zakup to coś bd jakości. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 3/14/2010 8:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pkJACK zimowe redukowanie/wiosenne masowanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masy bede chciał nabierac i to napewno dobrej jakościowa gdzies za dwa miesiace ( redukcje planuje na 8 gora 9 tygodni) oczywiscie mam nadzieje ze bede mogl liczyc na twoja pomoc :) Ok wiec na sniadanie pójdzie 100gr owsianych a po treningu 50gr diet sheka z xxl Aylar bo przez ostatnie 3 miesiace bez siłowni i diety + 7 cm w pasie chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 11/16/2010 5:16:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC - odchudzanie + wegetarianizm

    Post
    Ladies SFD

    [...] ma się czasu na jedzenie jest karygodne, każda z nas albo uczy się, albo pracuje do tego ma na głowie mnóstwo innych spraw, a jednak jedzenie ogarnia...to podstawa- jeśli nie zamierzasz się stosować do panujących tu zasad to szkoda Twojego i naszego( wszystkich chętnie niosących pomoc) czasu Zmieniony przez - unplugged w dniu 2011-11-14 23:12:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 11/14/2011 11:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekarz a sterydy

    Post
    Doping

    Dziękuję chłopy, chodzi ogólnie o to, że nie mam zamiaru wysłuchiwać gorzkich żali i umoralniania typu 'sam pan sobie szkodzi, to jak ja mam panu pomóc'. Szkoda, że większość lekarzy nie bierze pod uwagę trybu życia, diety itd. pod uwagę, tylko z góry założy, że skoro 'wstrzykuje sobie sterydy' to musi być społecznym wyrzutkiem i samobójca. Wole [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5246 Data: 12/7/2016 3:20:31 AM Liczba szacunów: 0
  • 1 raz w tym dziale!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie wiem jakie produkty wcisnac do diety i co ile godzin no naprawde jestem zielony!!! moze ktos mi pomoc chociaz troszke...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 7/5/2006 1:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS HI TEC NUTRITON

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Coś tu pusto, a niby miało być tak łatwo. ;-) To żeby rozruszać temat wrzucę coś od siebie. ---- Wyobraź sobie, że stawiasz dopiero pierwsze kroki na siłowni. Powoli uczysz się różnych ćwiczeń, prawidłowej techniki ich wykonania, chłoniesz nową dla Ciebie wiedzę dotyczącą układania właściwej diety, budowy planów treningowych i suplementacji. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4911 Data: 10/30/2015 9:17:07 PM Liczba szacunów: 2
  • TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wybrać Moim celem jest poprawa definicji mięśni z redukcją tkanki tłuszczowej. Przyda mi się osoba , która swoją wiedzą mi w tym pomoże :-) Jestem sumienny . Przyda mi się pomoc , która da mi lepsze efekty ;-) wszystkie pola obowiazkowo do wypelnienia!!!!!!!!!!!! termin zgłoszeń do 04.04.14 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-03-26 22:02:54 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 3/30/2014 3:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Własna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nic z tego nie wynika. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc zrób tak jak należy. Pierwsze co należy zrobić, to wypełnić ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 375 Data: 1/18/2020 10:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Porade ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki Dziękuje ci bardzo za pomoc czyli na podsumowanie : Bez diety bedzie gorzej ale mam sie nie poddawać . cykle bede mial w styczniu czerwcu i grudniu bede bral w dni z pakowaniem 4rno i 4 po trningu a w dni bez trnu 4 rano i tyle ;D dobrze wszystko gadam ??:D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 12/18/2009 7:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , również jestem początkującym dlatego możesz mieć moje rady w nosie, no cóż ale postaram się pomóc .Naczytałem się trochę więc pierwsze co tak naprawde powinieneś zrobić to zacząć czytać artykuły które są zawarte na forum im więcej wiesz tym mniejsze ryzyko kontuzji, szybsze efekty , tak jak już napisał kolega wyżej zestaw dyskotekowy mija [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 9/26/2011 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna + ECA (Therma), jak policzyc wegle?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zastanawiam sie jak np. zapewnic sobie zgodny z dieta ale cieply posilek w ciagu dnia? jakies pomysly? zastanawiam sie jakiego rodzaju zarcie dostepne "na miescie" mozna w ogole brac pod uwage jezeli jest sie na diecie, moze jakies wietnamskie specjaly (w sumie ryz + warzywa + drob)? dzieki za pomoc! Pozdrofka serdeczne, Kraffat

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 11/16/2003 1:32:45 AM Liczba szacunów: 0