cie

Od dawna cię boli to serce? W jakich porach? Wieczór/trening/po treningu? Ciągły i tępy ból czy mocny aczkolwiek krótki? Przyczyn naprawdę może być wiele.Od kreatyny samej w sobie raczej nie.Prędzej stawiałbym na nitrobolon a raczej zawarte w nim pobudzacze.Może przesadzasz z dawką albo nie możesz przyjmować tego typu specyfików bo np. nie wiesz o [...]

z szybkością wchodzenia na wyższe kcal też nie przesadzaj żeby Cię nie zalało, dodałeś kcal, waga zaczęła spadać to dobrze, zwiększaj tak z 50 max 100kcal tygodniowo wtedy będzie bezstresowo i unikniesz przybierania w bf trening aerobowy o umiarkowanej intensywności przyspiesza metabolizm, dobrym rozwiązaniem jest jak kolega lwp3 zasugerował [...]

bishop za co jako ma cię lodzianin przepraszać, chłopie ten człowiek dysponuje dużo większą wiedzą od ciebie na temat soczków, a po drugie jak już był w temacie to ty dopiero na dywan po drabinie wchodziłeś....

Mioze leżą ćwiczenia akcesoryjne, nie koniecznie klatka, moze triceps słaby, moze Cię zainteresuje plan https://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html

tak się dziwnie składa ,że zdecydowanie popieram tego inteligentnego człowieka ,którego tak wszyscy próbujecie zgasić.Boruta...przed chwilą widziałam Twoją walkę...Godne pożałowania-wyglądało to tak nieporadnie...jakbyś próbował wydymać(za przeproszeniem)swojego przeciwnika.Wybacz ,ale znam gości któży by Cię rozłożyli w 3 sekundy a finał był by [...]

boruta ty pedale, ty myslisz ze po 3 miesiacach przytulania sie do facetow jestes w stanie komus dopiepszyc , moja babcia by cie skopala najprostszym sposobem. outlow

nerida ja cie chyba ucaluje. :)))) outlow

boruta ty nie masz za grosz fantazji , finezji czy polotu i proooooosze cie nie nazywaj sie mezczyzna a tym bardziej homo-sapiens antropologu zakichany jakbys wiedzial co to znaczy to zauwazylbys ze to do ciebie nijak nie pasoje . A jesli chodzi o jakies wymyslne wyzwiska to nie jestes wart strzepienia sobie jezyka a co dopiero wymyslania na [...]

Cóż za wyrafinowana odpowiedz!wiesz tego bym się po Tobie nie spodziewala!!!Mówisz"siksa"?gwarantuje Ci że jeszcze chciałbyś mieć taka "sikse" przy swoim boku ale niestety rzadna Cię nie chce i musisz się przytulać do tych swoich łbów na macie...

Czytam te posty, czytam i musze cos napisac... czasami mozna czlowieka wyprowadzic z rownowagi... nerida skarbie chetnie wzialbym cie za kudly i p/i/e/r/d/o/l/n/o/l o ziemie... dlaczego? dlatego ze przeczytalem uwaznie twoje posty. Bjj...

Cyborg69 nie wkurzyło cie to że te gre idzie tak łatwo przejść i dalej jest jakieś g**** i nic więcej?? Zresztą właśnie już tą gre ktoś podawal na forum...

[...] , wiec POZ-ty sa zamkniete. 6 to akurat ,zeby brac jeszcze przez sob i niedziele. Jesli nie bedzie poprawy po weekendzie musisz isc do lekarza POZ. Natomiast jesli w trakcie weekendu cos CIe bedzie nie pokoilo , dojda jakies objawy , lub poprostu poczujesz sie gorzej to musisz sie zglosic na pogotowie. Dzis byl piatek szkoda ,ze nie [...]

[...] recepcji laryngologicznej i tam pokazujesz to skierowanie i mówisz ze masz nagly przypadek ze bardzo boli nie mzoesz spac itp ona idzie do lekarki i sie pyta i raczej na 99% cie przyjmie w ten sam dzien a juz tak 2 razy mialem i 2x zostalem przyjety w ten sam dzien tylk otreba czekac az kolejka sie skończy np byl 1 typek juz sie czieszylem ze [...]

Trut jeśli za tego posta chciales dostac jakiegos SOG'a to musze cie zmartwic ale sie troche przeliczyles, wszyscy wiemy ze uderzenia niszczą mózg, ale jeśli chciałeś to w jakikolwiek sposób to mogłeś to zrobici tak jak artykuł tego posta : http://www.sfd.pl/Sport_wyczynowy_to_zdrowie_m%C3%B3zg_a_sporty_walki...-t491019.html#post4 a nie jak [...]

Te 0,3 kg co przytyłeś z dnia na dzień stanowi raczej zawartość jelit, o podlaniu na twarzy i nogach nie wspominając. Zwiększyłeś kcal i trochę wodą podszedłeś, rozmyło Cię, 1 kg tygodniowo to bardzo spoko progres. Obstawiam że masz kompleks grubasa i boisz się jakiegokolwiek przybrania na wadze BO UTYJESZ. Mierz obwody co tydzień na czczo po [...]

sten85 - i ty się uważasz za polaka skoro swojemu rodakowi tak życzysz dla mnie jestes zwykłym sQ** synem skoro tak mówisz ja jestem za gołota i wieże że 3/4 forum także jest za gołotą i Cie pojedzie pajacu .

daj 2g pelnowartosciowego bialka fatu z 1,5g jak bys byl endo taka ilosc wegli by cie pozadnie zalala

[...] zlozone, choc na prawde - drazek lub wyciag jest swietny dla grzbietu. powtorzen robisz w ogole w zakresie 12-6, poki co trzymaj sie 12-10, potem mozesz troche zaszalec w ciezarach i zmniejszyc powt. dotyczy to rowniez tego wyciskania francuskiego - w tym cwiczeniu ciezko jest robic progresje z racji ciaglej zmiany ciezaru sztangielki (a masz [...]

Dieta + aeroby + siłownia. Koledze pewnie chodziło o FBW - Full Body Work (taki trening na wszystkie mięśnie). A ja mam lepszą radę dla niego - chociaż raczej dla Ciebie. Kocha Cię - niech zrobi to sam jak na faceta przystało. Nie ma chęci - rzuć go i poszukaj prawdziwego faceta a nie jakiegoś fajtułapę któremu trzeba wszystko pod nos dać... A6W, [...]

SOG, jednym słowem zaje***cie