cie

przeprszam Cię bardzo ale... nie rozumiem ,a my to niby co robimy...ehh bez takich komentów prosze :)

reggae Ty masz prawie ze wszystkim problem xD pociesze Cie tym ze zaczynam miec podobne problemy i nie wspomne o klacie ktora mi odrazu flaczeje, cala pompa szybko schodzi xD jak znajde to na bice Ci dam trening Radka Slodkiewicza, sam go wyprobowalem i musze stwierdzic ze naprawde godny uwagi ! :>

Piwo Cie nie zabije, ale organiczaj do rozsadnych ilosci, zasadniczo napisales wszystko z grubsza jak powinno byc, zatwierdzam. Powodzenia.

ok- przepraszam jezeli dotknelo cie to uogolnienie- powinienem sprecyzowac ze chodzi mi o naturalne odruchy lasek niczego nie trenujacych. taka powiedzmy guzowska czy rylik to zupelnie inna kategoria. pozdrawiam

jeśli kolano cię nie boli w czasie jazdy to możesz jeździć

no co wy do pieknej to tu dluga droga om za te aktony to lifter by cie pogonil

st3sy proszę cię dawno takich bzdur nie słyszełem. MASA "Na mase trenujesz wybrane mięśnie przez progres do ich totalnego zmęczenia - mikro naderwań i wtedy potrzeba kilku dni na ich regeneracje powodującą przyrosty" RZEŻBA I SIŁA "a silę i rzeźbę przez dynamikę i skracanie czasu między powtórzeniami. " nie wprowadzaj w bład innych użytkowników [...]

1 co to za naleśniki, to białko to z samej mąki wyliczone? to bcaa daj przed treningiem a po treningu wypij carbo i białko a posiłek potreningowy zjedz sobie ciut później, żaden katabolizm cię nie dopadnie jak się boisz.

NKT nie za bardzo cie rozumiem co moge 8 na 4 tygodnie. Mono + CP czy zwykly jablczan to norma.

tak będzie dość mądrze, ale przed pct i tak musisz ustabilizować hormony, więc badania cię nie ominą, nie zaoszczędzisz 75zł%-).

Ciężko cokolwiek stwierdzić kolego. Raczej moim zdaniem to skrzywienie kręgosłupa w odcinku szyjnym nie ma z tym wiele wspólnego. Czy to biodro Cię boli na codzień ? Np. podczas wstawania z łóżka ? Czy odczuwasz ból w odcinku krzyżowo-biodrowym ? Ja też miałem podobny problem i też właśnie po brzuszkach się to nasilało. Może być to u Ciebie zwykły [...]

tylko żeby cię nie zbył mówiąc że masz jedną nogę za krótką i zebys se kupił wkładke ortopedyczną ;) mnie tak potraktował po czym przyjoł 50zł, konował za***any.

mariansss dobrze gada i ja111111 tez ze enan trzyma 2 tyg dobre. lewy towar i po odstawieniu dowidzenia. albo michy sie nie trzymales to cie wciaglo. Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-30 00:01:31

Ja obstawiam za level a2 najlepiej by było jednak gdybyś znalazł okazyjnie A4 ja mam a4 i jest rewelacyjny w porównaniu cena jakość wypada najlepiej i zaspokoi Cię już na dłużej. krosy z seri "a" mają bardziej sportową geometrie ramy

Ujmę to tak: cokolwiek byś nie wziął i tak będzie dobrze. Pod jednym warunkiem: dopniesz dietę. Powiem więcej: zacznę Ci sypać mąkę jako kretkę, ale jeśli będziesz miał dietkę naprawdę dopracowaną, to efekt Cię powali ! Wszystkim na forum będziesz mówił że najlepsza na suchą masę jest kretka ode mnie... Gwarantuję Ci to ! Nawet jestem się wstanie [...]

Czepialski Maciuś żegna Cię i zaprasza do działu Junior Sfd

O cześć Maniaq - niestety Cie nie odbanooją - ostro Brutusowi podpadłeś, ale działaj pod tym nickiem bo sporo tu zamieszania robiłeś - fajnie było. Moderator działu suplementacja

Sraczka np. Zapewniam Cię rozek, że takie ładowanie białkiem nie jest bardziej szkodliwe niż wypalenie paczki papierosów. Moderator działu suplementacja

[...] jego trener to kolejne cwiczenie na gibkos i wzmocnienie miesni brzucha jak i odpornosc na ciosy. dlaczego wypuszcza powietrze/napina brzuch ? wez gleboki oddech i niech cie ktos uderzy (nawet samym palcem )to sie przekonasz a na ringu to nie przelewki. manekiny tego typu sa dosc drogie a bez osoby ktora ci pokaze jak wykonywac ciosy i [...]

[...] dobrze, to nie musisz NIC z tym robic, to tylko w wyjatkowych (naprawde wyjatkowych) przypadkach jest objawem sugerujacym jakis powazniejszy problem :-) Ale jak dokucza i cie denerwuje, przeszkadza to wg mnie w poerwszej kolejnosci zredukuj albo na 1-2 dni odstaw energetyki i kofeine. Poza tym zwroc uwage ile wody pijesz w ciagi dnia, nawodnij [...]