SIemka, wiesz co tutaj przez neta jeszcze bez zdjęć to ciężko cokolwiek powiedzieć, sam fizjo też nie jestem więc farmazonow tutaj nie będę klepał bo od tego są fachowcy, pewnie Tomek się wypowie. Ale co mogę powiedziec to żebyś lepiej udał się do fizjoterapeuty, niech Cię sprawdzi, obczai co i jak i będziesz wiedział mniej więcej co się dzieje, [...]
Jeśli wolisz siedzieć to pozostaje tylko rowerek stacjonarny lub trenażer do zwykłego roweru. Btw to trochę mnie dziwi, że przy orbitreku boli cię kolano bo to ćwiczenie o wiele mniej obciąża stawy niż np. bieganie
prosze cie zajrzyj do atlasu cwiczen i do podwieszonych tematów plan ma bardzo wiele błędów......i z tego co widze nie wiesz nawed jakie cwiczenia wykonuje sie na dane miesnie www.kulturystyka.pl/atlas albo http://www.kulturysta.com/infopage.php?id=92
[...] wariacje są i w Savate, i w Kyoku, i w boksie birmańskim, lowkick umieją kopać nawet ulicznicy którzy znają to z Eurosportu. Jakim cudem Twój low, który jest niskim kopnięciem okrężnym, Cię wywraca? Opisz, jak go wykonujesz, może filmik nagraj, bo mi się w pale nie mieści jak można się po nim wywrócić i stłuc nogę przy okazji? Równowagę przy [...]
Krav Maga to izraelski system walki, ktory jest codziennie sprawdzany w warunkach bojowych na calym swiecie przez policje, wojsko i sluzby specjalne. Jest to najlepszy styl walki jezeli chodzi o walke z realnym zagrozeniem na ulicy. Malo o nim slychac bo nie byl stworzony z mysla o zawodach i zdobywaniu slawy ale o ZABIJANIU ludzi w wojsku. Duzo [...]
Jak tylko odpisza to zamieszcze. Poza tym tak sobie czytam i czytam i widze juz dlaczego Boruta tak ostro atakujesz KM. Podobno dostales jakis telefon od Adamczyka, w ktorym cie styral. Wytlumacz dokladnie o co biega bo jestem ciekaw. To zrozumiale ze jako zwolennik BJJ jedziesz inne sytemy, ale wedlug mnie KM jest dobre jezeli chcesz szybko umiec [...]
Heh nie wiedzialem ze z ciebie taki pogromca faszystow : ). Ale spojrz na sprawe pod tym wzgledem: ktos nie chce startowac na zadnych zawodach ale chce sobie dawac rade na ulicy, gdzie jak sam zuwazyles dosyc czesto nie zdarzaja sie ludzie co maja duze doswiadczenie w sztukach walki i chce to osiagnac dosyc szybko. A na pierwszych zajeciach KM [...]
Mam na imie Michal i nie mialem zamiaru cie obrazac a jedynie podyskutowac. Chcialem sie tez ciebie spytac jak wygladalaby przykladowa walka BJJ na ulicy. Oczywiscie wiem ze moga byc setki roznych sytuacji i przyznaje ze niewiele wiem o BJJ ale co nieco o tym systemie slyszalem. Polega chyba na walce w parterze tak ? Wiec powiedzmy dymi do ciebie [...]
[...] daje taka mozliwosc." - aaaaaaaaaa buahahahahahahahahahaahsahahahaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ****a ja ******le co za ******llnięty z***aniec o ****a buhahahahahahahaah ja cie nie ******le ale ****a polewa a buhahahahahaahahahahahahahahahaha "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest [...]
Czwarte - berdziej kompromisowe sprawi ze beda cie nosic na rekach i staniesz sie ich najlepszym przyjacielem. Powiedz im ze twoj ojciec jest dyrektorem firmy produkujacej srodki farmaceutyczne i ze pozwala ci sie bawic w magazynie :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
MEGABOL SOSTUNKOWO TANI ALE NIE ZADOBRY ALE PRZYROST PO 3KG NAPEWNO JAKIS BEDZIE CO DO KREATYNY ULTIMATE JEST DOBRA NARAZIE ZASTANAWIAM SIE CHCE SOBIE KUPIC KREATYNKE NUTRENDA ALE TO NARAZIE NIE WAZNE CO DO INNCH PRODUKTÓW MEGABOL EGG PRO 95% JEST DOBRA ODRZYWKA DOBRA DO SPOZYCIA NA NOC PRZED SNEM ALE BARDZIEJ OD NIEJ POLECAM OVOPOL MEGAMASS 2000 [...]
flex wiesz że cie nie lubie ale chociaż raz sie zgadzamy gówniarz 19 lat... 20 paczek omy to jest 25 000 mg Bijąc np. 750mg ew (w tym wieku więcej to marnotrastwo) starczy leszczowi towaru na 33 tygodnie czyli jakieś 7-8 miesięcy To jak wy to piszecie na 16 tygodni ?? Będzie bił po 1,5 grama ?? japjerdole, do tego ta insulina i tren to już w [...]
Nie przerywaj rehabilitacji!! Wszystko musi stopniowo metoda mckenzie jest dobrą metodą, jeśli prowadzi cię dobry terapeuta powinien zacząć pracować nad mięśniami kulszowo goleniowymi. Sam możesz wykonywać stretching tych mięśni ale wszystko na granicy bólu. O pomoc zwróć się do fizjoterapeuty lekarz ci tu nie pomoże. Rwa kulszowa często jest [...]
Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Maniek!Witam.Dawno Cię nie widziałem.Technikę przy martwym mam dobrą.Prosiłem innego trenera żęby zwracał na mnie uwagę czy się właśnie m.in. nie garbie. Pozdrawiam!
wawa, a skad wiesz jaka mam jakosc miesni jezeli sa pokryte tluszczem. zgodze sie z faktem ze trzeba popracowac nad definicja ale na wszystko przyjdzie czas. przeciez zdjecia sa robione w grudniu a wtedy nawet nie mysli sie o definicji. massive ty cieciu jak ty nie zaczniesz chodzic na wyklady to cie wywala i wtedy bedzie placz. nie mozna rowijac [...]
[...] - to dalej będzie się rozrastała tkanka tłuszczowa). Warto więc prześledzić dzienny jadłospis. 2. Nie wiem o ile przekroczyłeś dawki zalecane przez producenta - ale pocieszę Cię , przeżyjesz. A stało się tyle, że zmarnowałeś trochę kreatyny. 3. Papierosy w bezpośredni sposób nie hamują przyrostu masy. Generalnie obniżają wydolność [...]
nie zakocze cie jesli i ja zaproponuje ci zapisanie się na kicka Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
killer pozwoliłem sobie zacytować IRONMANA "...W kazdym razie im wieksza dzwignia tym latwiej mu jest wygrac z Toba, o ile oczywiscie umie ja wykorzystac... Wynika z tego ze dluzsze przedramie jest bardziej korzystne do walki na reke, ale nie jest tez powiedziane ze krotkie Cie dyskwalifikuje"
Twoje Kosa krotkie przedramie moze okazac sie za krotkie w konfrontacji z dlugim i przegrasz bo on Cie silodnie naciagnie i nawet na haka nie zawiniesz bo on wylamie Twoja krutsze i czesto tez slabsze palce- Takie sa realia, ale zawsze zdarzaja sie wyjatki pozdro
Wiecie co Żyć a nie umierać ;-)
