cie

A-B-A wydaje sie lepsze bo jest mniej monotonne i wg mnie przynosi lepsze efekty.. mięśnie są atakowane w każdym ćwiczeniu inaczej i wydaje mi sie, że tak szybko nie dopadnie Cie stagnacja :<

To cie sie po***alo cos chyba w glowie. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Lifter miło Cię widzieć Jonasz masz soga. Oczywiście, że obydwa zawierają enanthat testosteronu tyle ze prolo 100mg a testoviron 250mg. I jeszcze jedno - nie każdy dobry zawodnik zna się na dopingu, zawodnik MOŻE się na nim znać ale nie musi, on tylko musi go przyjmować i niestety taka jest prawda Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by [...]

uwazasz, ze za szybko/za mocno Cie podlewa? jesli tak- tak, przyciac

Na nadwagę to samo co od czasów podnoszenia kamieni zamiast sztangi - trening siłowy + aerobowy + dieta. Siłowy - 3 razy w tyg moze byc, na start ACT lub nawet FBW - znajdziesz o nich info w podwieszonych tematach w treningu dla początkujących. Aeroby - 2-3 razy w tyg (przez pierwsze 2 miechy dla mnie 2 razy wystarczylo, teraz to malo - daję 3 [...]

Jak cie duszą to w sumie uciekasz jak się da, abstra***ąc od techniki, więc lądujesz w rożnych pozycjach. Z trójkątem na brzuchu główny kłopot to mała adaptacja tej techniki. On jest atrakcyjny bo fajnie się kontroluje... do pewnego momentu. Zwykłe whaczenie oferuje mniejszą kontrolę, ale większą adaptację. Po prostu żeby gościa utrzymać, trzeba [...]

...hmm przemiły kolego nie dziw się ze tak zareagowałem - piszesz do mnie, wypytujesz dogadujemy sie a ty mówisz że nie kupujesz oczywiście wcześniej blokując na forum ogłoszenie, w kazdym razie sory jeśli cię uraziłem, pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego

interesowałaby Cię zamiana na Thermo Speed Ext. z Olimpu z dopłatą z mojej strony??

D- rybozę możesz brać przed treningiem i po treningu, więc napewno z kreatyną po treningu. Jeżeli bierzesz też kreatynę z rana, to możesz do niej doładować glukozę, lub rybozę. Jednak ryboza jest niezbyt tania, zależy na co Cię stać. Doradca w dziale suplementacja

moj kolega nie mial takich problemow z kellysem hmmm... roznie to bywa .. ah-a on nmial na niego gwarancje jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial

Pierwsze słyszę. Idź z tym do innego lekarza, bo ten usłyszał, że ćwiczysz i Cię zlał. Piprzy jakieś głupoty. Niby co tu siłownia ma do rzeczy? Gdyby to było przetrenowanie dolnych partii mięśni brzucha, to ból niebyłby miejscowy i lokalizowałby się wyżej. Możesz mieć coś z pęcherzem. Trzeba zrobić porządne badania Zmieniony przez - kopt w dniu [...]

Z opisu ktory podales , moga wyjsc bledy z racji tego ze Cie nie widzialem i nie dotykalem.Jestem przeciwnikiem diagnozy przez internet ale jak mus to mus Albo nie rozciagasz sie odpowiednio przed wysilkiem albo nagromadzil Ci sie nadamiar mazi stawowej w uchylku rzepki. Latwo mozna to zlikwidowac tzw mobilizacja rzepki . Albo znajdziesz jakiegos [...]

niepotrzebne wegle a brak tluszczy, ale jak widzisz ze Cie nie podlewa to mozesz jesc tylko dodalbym oliwe do tego aby bialko sie wolniej wchlanialo

Kolega wyzej dobrze pisze. Jak narazie testuje tylko epistane 10 nie mam pojecia jak beda dzialac inne ph tej firmy. Ale jak cie korci to zakup i podziel sie wrazeniami.

Tak jak wyżej już napisano, nie sugerowałbm się samym uczuciem głodu, w sensie apetytem. Jednak zwróciłbym już szczególną uwagę, gdy na masie przy teoretycznej nadwyżce +200-300kcal pod koniec dnia już cię ssie i burczy w brzuchu, moim zdaniem to już jest sygnał, że jednak należy dołożyć jeszcze jakąś małą przekąskę, aby podbić lekko kalorykę, [...]

Nie jest tak źle powiedzmy, że masz słabe "smarowanie" . Pocieszę cię, że są ludzie, którzy mają takie problemy gdy np. wyprosują ramię w stawie łokciowym, często pojawia się to w odcinku szyjnym kręgosłupa,(jak mój kolega chce się rozglądnąć po okolicy, to aż słychać "chrupnięcie" . Dotkliwe może sie to okazać po pewnym czasie [...]

Prosze nie wklejaj linków do dyskusji, które nie mają z nimi bezpośredniego związku.. nie ma tam żadnych informacji na temat wpływu winstrolu na deca dick.. nie będe ciągnął cie już bo i tak wiem, że nic nie napiszesz ale następnym razem staraj sie nie kopiować farmazonów..

a zadales sobie kiedykolwiek trudu, aby dowiedziec sie/poczytac badania naukowe ilez tego glikogenu na owych treningach uszczuplisz? odpowiedz cie zaskoczy. carbo to smiec. zjedz normalny posilek

[...] ja to stronie od lekarzy bo na zaden zabieg za huuja sie nie wybieram Nie lubie po lekarzach łazić.Ten kielich mowil zeby po kręgarzach tez nie chodzic bo tylko s******lić mogą wiecej niz juz jest.A i powiedz cyzm to sie u ciebie objawialo, ze cos ci wyskakiwalo czy cie bolało czy jak.Moze tak jak u mnie ze coś chrupie i boli?Pociesz mnie

Po jakims czasie zobaczysz czemu.14 serii to duzo na klatke i tyle.Spokojnie wystarczy 10 max12.Wiadomo, masz niewielki staz to na razie nawet i 16 serii bedzie Cie ruszac, ale po jakims czasie przyjdzie zastoj i tak czy siak bedziesz musial pokombinowac il.serii albo ciezarem.Nie zawsze wiecej znaczy lepiej.