cie

Przy takiej masie ciała jak masz m-drol będzie najodpowiedniejszy bo reszta może cię słabo poklepać a tylko niepotrzebnie wydasz sianko

I to jest dobre myslenie,trzeba wycisnac z siebie jak najwiecej naturalnie. Pozniej jak spróbujesz cos mocniejszego to pojdziesz jak burza a nie odrazu w siebie cos ladowac a potem na sucho juz do niczego nie dojdziesz co cie zadowoli.Chociaz P-mag napewno nie jest jakims hardkorem i na poczatek bedzie ok.

[...] jak by się szykowął do trzymania a w tym czasie jak bedzie przechodził poprotu pójdz za nim mostkiem i go przeżuc, zależy ile masz siły, ja zawsze daję wariant wyjścia przeciwnikowi, nakierunkowywuje go na to, tak soamo jak masz przy podcięciech, specjalnie wystawiasz nogę kusisz go żeby podciał a ty wtedy przygotowany kontrujesz do razu Zdrowia

Nie ma planów na rzeźbe, od tego jest dieta. Jak ty trenujesz 5x w tygodniu SW to nie wyrobisz przy diecie redukcyjnej dodając do tego siłownie, zapomnij, czeka cię ciężkie przetrenowanie.

najlepiej wykupic pare treningow na silowni by cie zapoznali ze sprzetem (personalne treningi)

Kortyzol to nie ma sensu badać . Po drodze na badania w korkach Cię wk***ia , albo buty pobrudzisz i dziękuje . Ten Odblok 5 clomidow po mecie , to bez komentarza . Prolke masz w widełkach . Obecnie coś bierzesz ? Czy tylko te " cykle " na mecie były . P.S skup się na diecie , której tak naprawdę nie ma .

Gainera to w zalezności od tego jakie masz zapotrzebowanie, jak masz braki w diecie to gainer jest po to żeby je uzupełnić. To taki dodatkowy "posiłek" który przygotujesz szybko i wygodnie. Jak piszesz, że nie chcesz aby Cie zalało to lepiej z tym gainerem nie przesadzaj i na noc go nie pij, bo brzuch urośnie. A jeśli o tłuszcze chodzi [...]

Jak nie chcesz żeby cię zalało tłuszczem to po co chcesz walić megace bo nie rozumiem, przecież to typowa "masówa" i to w gorszym tego słowa znaczeniu. Diety nawet nie masz i łapiesz się za takie środki. lepiej odłóż ten cykl i postaraj się poprostu jeść bo bez dobrej diety której na pewno nie wypracujesz w czasie cyklu efekt będzie [...]

Diety nie masz dopracowanego treningu pewnie też jedyne co ci po tym przyjdzie to masa ale w postaci tłuszczu, zaleje cię a potem będziesz się zastanawiał jak to spalić.

"Jak nie chcesz żeby cię zalało tłuszczem to po co chcesz walić megace bo nie rozumiem, przecież to typowa "masówa" i to w gorszym tego słowa znaczeniu" No niby dlaczego ? Jeśli nie ma apetytu to wali megace, żeby wreszcie zacząć jeść, chyba proste nie ? Sam fakt brania megace nie sprawia, że się obrasta w tłuszcz, tylko [...]

czy to naprawdę problem wpisać interesującą Cię frazę w youtube i obejrzeć 2319281249241242 filmików?

cyclone ja mysle ze ten tren cie fajnie podetnie, ale mozesz dalej poleciec prop + wino, badz prop + oxa i bedzie si

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html nic nie powinno cię boleć,jesteś pewien że technika prawidłowa?

Przetrenowanie istnieje ale czy Cię dopadło to nie wiadomo, może po prostu jesteś przemęczony i potrzebujesz dłuższej chwili na odpoczynek. Może wskazany byłby jakiś deload albo przerwa od treningu siłowego i pełna regeneracja. To czy kuleje dieta nie wiemy, na to musisz sobie sam odpowiedzieć bo tylko Ty wiesz jak się odżywiasz, czy dieta jest [...]

WITAJ KOCHANA.ciezko jest spalic tk. tluszczowa z tylko z nog czy tylko z bioder. ona spala sie rownomiernie ale najbardziej jest to widoczne po miejscach gdzie jest jej nejmniej, wiec beda to prawdopodobnie najpierw ramiona ,pewnie plecy ,piersi itd. kobieta posiada estrogenowy typ budowy i wiecej receptorow tluszczowych w dolnych partiach [...]

Razak47 nie chodziło mi o to, żeby sobie zaznaczał w kalendarzu kiedy ma bić, tylko żeby sobie sprawdził w jakie dni przypada iniekcja. Nie wiem co cię tak zadziwiło. Jak ma taki problem, to może niech tak sobie zrobi. Pozdr

Poczyta ze 2 tygodnie i poczuje się obryty,a wtedy i tak wezmie koks Ja tego wogóle nie rozumiem,po ch.uj??? Dzieciaku jak chcesz s******lić sobie życie to śmiało bierz bo i tak Cię od tego nie odwiedziemy A za 2 miechy będziesz cierpiał... Zastanów się! SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Nie Amatro prosze cie...

no różnica jest, porządnie cię zalało. co jadłeś? jak na moje oko co popadnie i to w dużych ilościach... bądź co bądź jest niezle jezeli chodzi o różnice

jak tam Krzychu bo dawno Cie tu nie widziałem, przebiłes juz 150 cm w kalcie? i 60 w gale?