1000

Od 750-1000 g dziennie, do tego 6 jajek, puszka tuńczyka. Czasem kostka twarogu, ale ostatnio rzadziej.

Ok dzieki skint, ja polece chyba co 3 dni po 1000 przez caly mostró bo po tym npp bedzie tren to wole troche lepiej przygotowac jajka :) Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-04-19 12:50:22

Siemanko. Bije 500 iu hcg co niedziela, tydzien temu nie mialem jak wbic. Przybic dzisiaj 1000 czy 500? pozdro

a jak z odblokiem ? 1000 co 2,3 dni tak zeby skonczyc 3 dni przed clom i tamo tak

był taki pomysł zeby po 1000 panstwo dokładało do kazdej wypłaty co miesiąc. Było by duzo lepiej. Ale widac nie zasługujemy %-) a wybory nadal miedzy tuskiem a kaczynskim. Powinni wziąsc biednego chłopa z ulicy po przejsciach i ch.uj %-)

1-xx GH 10iu ed 1-4 met 40mg ed 1-16 bold 750mg-1000mg ew 1-12 test e 1000-1500mg ew 13-28 test prop 200mg e2d 17-26 tren a 100mg ed 18-26 wins 50mg ed bedzie git?

ja czekam tylko za tel i od razu zmieniam prace ale tam u siebie gdzie teraz jestem sie nie zwalniam tylko pociągne L4 z pół roku dodatkowy 1000 wpadnie

Hej Hubert, w sumie bardzo dobry pomysl, tylko jak to zrobic? Ja mam bardzo zroznicowana diete i musialabym kazdy skladnik i wage analizowac.. Hm.. Sama jestem ciekawa ale mam nadzieje ze nie przekracza 1800kcal }:-( ] Wystarczy wpisać produkty wraz z gramatura w dziennik posiłków na stronie potreningu.pl. Na moje oko ona nie przekracza 1000 kcal.

[...] wisząć na drążku, na drugim spięcia, na następnym Allachy itd. Suplementacja: Na czczo 5g BCAA. I posiłek: witaminy i minerały II posiłek: coś na stawy III posiłek wit. C 1000 Przed treningiem BCAA, glutamina 5g Po treningu Izolat 30g, glutamina 5g, jabłczan kreatyny 5g Przed snem magnez, cynk, wit. B6 Dzisiejsze śniadanko :-) [...]

[...] Pościel zmieniona, bedą piękne sny ;-] Dzisiaj DNT. Rano na czczo połknęłam 5 tabletek kreatyny. Do drugiego posiłku weszły witaminy i minerały a do trzeciego wit. C 1000. Po południu coś na stawy. Dzisiaj miałam czas troszkę poszaleć w kuchni :-> Niby te same składniki a potrawy jakże inne :-D Na śniadanie zrobiłam sobie torcik [...]

Nie zapchasz się takim szejkiem jak podałem Ci na poprzedniej stronie, a jest 1000% lepszy niż gainer i to Ci każdy powie.

[...] wycieczkę więc jakiś mc donald niewykluczony :D Dzisiaj wpadł już rogal Świętomarciński, ważył prawie 250g, ale wliczyłem wg kalkulatora myfitnesspal. Skurczybyk miał ponad 1000 kcal %-) Odnośnie treningów to są mocno wymagające. Dorzucam sobie 40min aerobów tygodniowo. Będzie to jakoś rozłożone na 2 dnt lub po każdym treningu 10min rowerka. [...]

Haszmalit sog dla ciebie :) I... wyjąłeś mi to z ust. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu

sqrwielban a nie slyszales o laskach co sie zala, ze nie chudna po dietach z "przyjaciolki" 1000-1500kcal , za bardzo zjedziesz z kcal to zwolnisz przemiane materii i bedziesz mial tez spadki czego chyba nie chcialbys doswiadczyc, ja bym dorzucil jeszcze min 100g wegli przed i 100g po treningu Bez wegli jest chu.jnia nie ma co, lepiej [...]

ejjj. Nie kilogram, tylko litr. To wychodzi 475g, jest napisane na pudełku. Ja mam jeszcze z 1000 kcal do zjedzenia dzisiaj, nie ma źle :-P

1000

wiem widziałem.... :D Same młode mutanty teraz rosną jeden jeździ na rowerze 1000 km po nogach drugi wielki przy 110 kg biega km na luzie w 4 min trzeci 13 s na 100 w tym wieku :D

Strzelam że z 800-1000

Te omlety są okropne.. Taki mały niewinny i 1000 kcal ;c

Ja 1900kcal dzisiaj %-) A od poniedziałku będę 1000-800kcal walił