1000

Bądź cierpliwy ;-) 1000 odjąłeś? chcesz się wykończyć ? Poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

[...] `zdrowej` normy dla kobiet. Być może nie każdy przejmuje się tą normą, ale Ty masz 16 lat, więc powinnaś. Wszelkie eksperymenty z naprawdę niskim % tkanki tłuszczowej, dietą 1000 kcal itp. mogą dla Ciebie skończyć się nieprzyjemnymi kansekwencjami w przyszłości.. Ćwiczenia na brzuch nie spalają w jakiś szczególnie skuteczny sposób tkanki [...]

ja tam nie zagladam nikomu do portfela, kazdy inwestuje ile ma jeden wyda 1000 zl z wielkim trudem i zalem a drugi wyda 5000 jak spluną... bb to nic, w stolicy nie jeden miesiecznie wydaje na koko tyle ze 10 osob z forum cykle by rozpisalo na kilku srodkach a tacy goscie maja oprocz tego domy samochodzy rodziny na utrzymaniu. Co dla jednego jest [...]

Panowie żeby "fajnie" masować trzeba by wydać z 1000 na supelki ^^ omega po 5g dziennie, witaminy, minerały, białko 3x na dzien do posiłków + gainer jakiś fajny, przedtreningówka jakaś konkretna a nie jakieś gó*no polskie gdzie trudno koffe znaleźć w składzie, o gerce nie wspone :)) do tego jakieś szczały i wtedy można masować %-) ale cóż, gdyby [...]

[...] tygodnia na mecie jadę . siła poszła w górę bo jadę 6 tygodni treningu siłowego - cel siła klaty. fajna regeneracja po treningu. masa skoczyła o 4 kilo , dieta masowa +1000 kcal, ale żeby nie zalało , dużo skaczę na skakance ;) progresu siły przy moim treningu nie określę teraz bo nie ma jak :D jade tak : pn albo trening 1 wyciskanie [...]

[...] ale jakiś sport wychodzi ze mogę jesc 21 punktów by schudnąć 3. co przy założeniu ze dieta ma być zbilansowana czyli ma dostarczać na każde 100 kcal 30% pochodzące z tłuszczu 21 punktów = 1033 kcal 88-O tyle roboty by po prostu proponować ludziom dietkę 1000 kcal? %-) a co ciekawe, by wagę utrzymać mogę jesc 25 pkt czyli całe 1229 kcal :-D

EL KOSTEK- DIET SZUKAJ TUTAJ- W "ODŻYWANIU" : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105824 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

14 dni przez rozpoczeciem odbloku mozesz nawet jeszcze propka wbijac nic nie szkodzi 1000 i.u HCG co 2 dni 45 dni nolva 10mg/ed 20 dni clomid 100mg/ed 12 dni clom po 50 mg ed ja bym to widzial tak mozesz dozucic proviron dla lepszego samopoczucia mi juz pomagalo 25mg ed polecam bo naprawde smamopoczucie o wiele lepsze pozdrooo

[...] 16 bo już miesiąc biorę, chyba że w trakcie wyjdą wyniki wątroby słabe to po prostu odstawie i reperuje wątrobę. Bardzo bym prosił o pomoc w sprawie odbloku po takim cyklu, 5000 HCG 3 dni po ostatnim strzale zaczynam i pierwsza dawka 1000 potem co 2 dni 500 i potem Clomid jakiś ? Może jakieś zupełnie inne propozycje ? Dziękuję za pomoc :)

[...] za trudne chyba lepiej zrobic 12 przysiadow z hantelkiem na dwoch nogach niz jeden na jednej nodze z plecakiem NIEPRAWDA, TO 12 PRZYSIADOW JEST ZA LATWE NA MASE. BA! 250 CZY 1000 PRZYSIADOW BEZ CIEZARU JEST ZA LATWE NA MASE. I JESZCZE JEDNO; CHCE ZNAC DANE SPRZETOWE, TZN ILE KG POSIADASZ ITD, TAK JAK W PRZYPADKU SeBushKOX. SeBuskoX Ok [...]

Jestem w trakcie odbloku, wbiłem na razie 2 paczki Pregnylu i 1 opak. Ovitrelle. Wbiję jeszcze 5000 iu i pod koniec flakonu zrobię badania, zobaczymy na jakim poziomie jest testosteron HCG biję co 2 dni. 2 pierwsze strzały po 1500iu, później już po 1000

Powodzenia :-) tym bardziej ze jak widac jest o co walczyc , wartosc nagrody az 1000 zł :-D

Przyznaję szczerze, że wczoraj nie liczyłam, dopiero teraz jak napisałaś czy wyszłam poza 1000 kcal, to z ciekawości przeliczyłam mniej więcej czy na pewno, bo w pierwszej chwili pomyślałam "pewnie, że tak", ale później zwątpiłam... i wyszło tak: Nazwa produktu Waga kcal B W T Mleko świeże 2% tł. pasteryzowane 250,00 117,50 7,75 [...]

spalasz ponad 1000 kcal na dobę po prostu przez sam fakt swojego istnienia (na podtrzymanie funkcji życiowych) plus 900 kcal w wyniku wysiłku plus termiczny efekt pokarmu minus straty w procesach metabolicznych, lekko licząc spokojnie ponad 2000 kcal na dobę (ile ponad ciężko powiedzieć nie wiedząc nawet ile ważysz itp.) wypadałoby więc teraz [...]

[...] obciazenie po 5 seriach i od poczatku 3 Dieta no wlasnie i tu mam problem z uzyskaniem wiekszych ilosci bialka opisze jeden dzien przykładowo co jadam śniadanie rano 1000 mg karnityny trening po płtaki fitness z owocami z mleczkiem ok 50g płatkow ok 250ml mleka 0,5 % (350kcal) II sniadanie serek wiejski (200kcal) Obiad ser cammebert [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

[...] Płeć: 1----- NEAT 300 Budowa: 1----- TDEE 2341,1 Aktywność: siłowa: czas: 25 areobowa: czas: 25 intensywność: 1 no i widzisz? wychodzi o 1000 kcal więcej, przy wysiłku siłowym na niskim poziomie średnio 25 minut dziennie i takich samych aerobach.... Dobra, to redukcja ma być, więc ucinamy z tego powiedzmy 300 [...]

Jestem z Łodzi ŁKs totalnie zniszczony organizacyjne nie nie wiem czy oni mają skład na jutro do meczu żadnego zgrupowania maksymalne zarobki to 1000-5000 zł. Sam trener mowi że utrzymanie w 1 lidze to bedzie spory sukces

[...] fizyczna. Jak jadłam jeszcze słodycze to niemal codziennie jadłam 2 tabliczki czekolady albo coś na wzór tego. Jak wiemy jedna tabliczka, ma ponad 500 kcal, dwie to ponad 1000, razem to ponad 3000 kcal. Zdjęcia jutro tak jak mówiłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ac3742b0e794354ab375bec0c992146.png Zmieniony przez - SekretnyWachlarz w dniu [...]