4,47 ogórki w biedronce, 1,19 w Lidlu tylko nie wiem czy biedrona bierze na szt czy kg Lidl - szt Biedra - kg Ja liczę tak samo. Teraz nawet gdy oszczędzam wydatki na michę oscylują wokół 1000,-
wydatki na michę oscylują wokół 1000,- ja mam przeznaczone 400zł i ni chu chu więcej Kauflanda w G-cach nie mam a targ poza tym że blisko to tam tylko kupuje mięso warzywnie i owocowo gorzej niż w biedronie
Wiktor taki dzień .. Marta, nie wiem dziwne są w każdym bądź razie .. ale poza nieprzyjemnymi częściami śniło mi się jeszcze że mi vit c 1000 ktoś ukradł
śniło mi się jeszcze że mi vit c 1000 ktoś ukradł horror aż wypróbuje tych serc, bo w sumie to ja nie jadałam jakoś Hmm, to może i ja się przemogę? zouza, jak dokładnie robisz? tloske Szalona Powodzenia w nowym cyklu zouzo
[...] .Mam do ciebie prośbę.Zamieść jakiś wpis za kilka miesięcy jaki jest efekt.Utrata zdrowia przy 2000kcal .Nie chce mi się dowodzić że się mylisz ale dodaj sobie 2000kcal z jedzenia +1kg tkanki tłuszczowej tygodniowo.Wychodzi 2000+1000 =3000 dziennie.Jako ciekawostkę dodam że poniżej 1200 kcal następuje rozkład komórek organizmu .
gregorb612-k...wa przecież piszę od godziny że 2000 z żarcia reszta z fetu do woli ile tylko organizm chce.Chce 1000 da 10000.Byłbyś w syberyjskiej tajdze na wyrębie i głodny da 5000 kalorii.Do czasu aż magazyn się zrobi pusty.Co ty piszesz o mięśniach jak będzie ich używał intensywnie to organizm nie da im krzywdy zrobić.Wyniszczenie organizmu [...]
[...] mięśniową przy ujemnym bilansie kalorycznym? Jak to jest w ogóle fizycznie możliwe? Jeżeli wejdę na 2000 kcal i, tak jak piszesz, organizm "zassie" te 2000 z pożywienia + 1000 z fatu, to w którym momencie zbuduje tą tkankę mięśniową? edit: sądząc po Twoim profilu (24 lata ćwiczeń + prawie 2 paki na ławce), to skłania do pewnych refleksji... :) [...]
W weekend, przy okazji podróży przez pół Polski na KSW, postanowiłem popuścić pasa i zjadłem w trasie 3 porządne obiady: goloneczkę i 2 karkówki. Dziś na siłce od razu wszystkie ciężary w górę :) Miałem ambitny plan trzymać michę w ten dzień, ale przy prawie 1000 km za kółkiem organizm sam się domaga śmieci.
[...] od wygladu - moze wygladamy tak samo - ale ja mój drogi przyjacielu z mamusia juz nie mieszkam dobrych kilka lat (3+4na obczyznie) Pogadamy jak sie wyprowadzisz i dojdzie ci 1000 innych obowiazkoof..... Nie chce pisac o genetyce. Ale ja walcze - i robie to na sucho (w sensie bez saa). To ile jem supli nikogo nie powinno obchodzic - moje zdrowie. [...]
[...] trening! Poprzednia rozpiska skonczyla mi sie w poniedzialek, wiec ostatnie dwa treningi wymyslalem sobie sam. I tak: we srode zrobilem: 1. (50 klas/50 grzb/50 kr)*2 2. 1000 m. kraulem bez przerwy (g) 3. 3x100 kraulem 4. 400 metrow w 100 metrowych odcinkach zmiennym trzema stylami a w piatek: 1. (50 klas/50/grz/50 kraul)*2 + 50 delf 2. 4x50 [...]
[...] Avallach Przede wszystkim bardzo podniosly mi wytrzymalosc, zwlaszcza w kraulu. Style dowolnym zaczalem tak na porzadnie plywac dopiero wiosna i teraz przeplywam nim 1000 m bez zatrzymania. W tescie '30 min' przeplynalem 1500 m. a czasowkę na 50 metrow poprawilem o ok. 3,5 s (od wiosny). Testu Coopera ostatnio nie robilem, ale sadze, ze [...]
nie wiem czy dobrze policzyłem ale wyszło mi - 59,500 U.I to jest ok 1000 % dziennego zapotrzebowania czyli 1 kapsułka dziennie powinna stykać będzie na to promo 2+1 ?
możesz podbijać kaloryczność tłuszczami a kaloryczność zwiększaj stopniowo Dzięki Flex - na razie to i tak rozważania bo daleko do stycznia :) A podbijanie stopniowe to np po 200 kcal więcej codziennie (5 dni) 200/400/600/800/1000 czy jakiś inny system?
[...] źródłami są: pełnoziarniste płatki śniadaniowe, razowe pieczywo, owoce (przede wszystkim suszone), warzywa, rośliny strączkowe. Dzienna dawka: około 10 - 15 gram na każde 1000 kalorii. BRAK WITAMIN I MINERAŁÓW Prawidłowe uzupełnianie witamin i minerałów jest niezbędne do regulacji podstawowych procesów życiowych organizmu ludzkiego. Przy [...]