1000

Gracie nie mają monopolu na innowacje w BJJ czy MMA. Ich czas minął z 10 lat temu. To się okaże po walkach Rogera. Puar, wierzysz w rekord Ricksona? Helio dobrze powiedział, że gdyby liczył swoje wygrane sparingi itp. to miałby rekord 1000-0

"Helio dobrze powiedział, że gdyby liczył swoje wygrane sparingi itp. to miałby rekord 1000-0" Jestes strasznie latwowierny. To jest tzw robienie szumu wokol zawodnika. To samo bylo np z lamaniem nog loll kingami przez Pudziana. Wierzysz Fedorowi, gdy ten powie, ze nigdy nic nie bral. Bral czy nie bral, nie wiem, ale wierzyc na slowo [...]

[...] kcal. Trening dzielony i zastanawiam sie czy nie robic go na stalych ciezarach. Od wczoraj znow wiem co to glod, juz dawno go nie czulem. Mysle ze to tak na poczatku, pozniej bedzie lepiej jak organizm sie przyzwyczai. Kcal obcialem rowno 1000, powinno byc dobrze. Ostatnio zapaslem sie w szybkim tempie w oponie i jakos trzeba sie jej pozbyc.

utwardzanie to ewentualne uzupelnienie treningu - bez niego sie obejdzie ale jak bedziesz MADRZE utwardzal to tylko lepiej dla ciebie... ja polecam metode 1000 stron papieru... wg mnie najlepsza (bardzo bezpieczna, a efekty sa dobre tylko ze po dluzszym czasie niz np utwardzajac rozgrzanym piachem)

Chodzi o to zeby uderzac w 1000 kartek papieru az w końcu bedzie sie uderzac w mur, tak?

[...] walczyc i wlasnie dlatego cwicze w ten a nie inny sposob na treningach (mam dobrego partnera - jak cwiczymy razem to kazda technika wykonywana jest "na maxa" i jak najbardziej realistycznie) odnosnie metody "1000 stron papieru" to sam stosuje ja do "utwardzania" piesci i lokci i jest naprawde bardzo dobra... polecam

To polega na tym zeby naparzac w 1000-kartkowy stosik przyczepiony do muru, az sie przebije przez wszystkie kartki(ulegną zniszczeniu) i bedzie sie uderzac w mur

Owszem, wszystkiego nie wiem. Odpowiedzi na zadane pytania zostały podane. Co nie zmienia faktu, że były 1000 razy wałkowane ( i są dosyć idiotyczne). Nikt po nim nie jedzie. Pokazujemy mu jego błędy (brak umiejętności czytania ze zrozumieniem, zadawanie mało mądrych pytań - mądre pytanie mądra odpowiedź. głupie pytanie...) Na swój sposób bronimy [...]

[...] Posiłek przed snem Twaróg lub tuńczyk 200 40 7 1 200 OK oliwa z oliwek 15 15 185 OK Suma Białko 152,49 węglowodane 416,51 tłuszcze 165,4 kalorie 3814,4 Moje zapotrzebowanie Kaloryczne (masa*24*1,3+ 1000) 3652 Białko (1,7g *masa) 144,5 tłuszcze (1,9*masa) 161,5 węglowodany (7g nakilogram) 595 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-19 14:50:05

1000 to mu poszlo, ile wbil nie pisze %-) tydzien na 3iu tego gh i sajdow zero, ale poprawa snu juz zauwazalna ...

[...] gdy będzie mnie zadowalał znowu poziom tłuszczu to zabieram się dalej za masę. Podobno nawet łatwiej buduje się mięśnie przy niskim bodyfat. 4everFIT jasne że nie odejmę 1000 kalorii w 1 dzień xD, oczywiście mam na myśli powolną redukcję a mówiąc "ostra" chodziło mi o to że chcę zejść do 8-10% tłuszczu więc kilka miesięcy mi to zajmie. [...]

[...] na nasze forum i będziesz widział ile osób bierze, a co dopiero tacy jak ci na fotkach. to są zawodowcy. oczywiście trzeba dodać że super dieta, dużo odżywek, mega trening i bardzo dobra kosmiczna genetyka. nie każdy będzie wyglądał tak jak oni chodźby i wział tone koksu miał super diete i ćwiczył latami. tak może wyglądać tylko 1 na 1000......

"Cel : Bardzo szybka redukcja" Redulowanie, szczególnie z ponad 40% bf nigdy nie jest "bardzo szybkie". Tym nardziej, jeżeli - jak to ująłeś "staram się nie przekraczać 1000 kcal". "Wisi mi stan zdrowia, byle już w końcu wydostać się z tego potwornego ciała. Liczę na wypowiedź kogoś, kto potrafi dokonać morderstwa na grubasie ]:>" Bardzo niezdrowe [...]

Raczej nie jest to prowokacja bo mnóstwo ludzi otyłych, ale nie tylko, tak robi. Długie lata zaniedbań chcą nadrobić w 2-3 miesiące. Najlepiej przed wakacjami by mieć na plaży 6-pak. I później są "diety typu 1000 kcal" czy takie właśnie podejściem do tematu jak wyżej. A tu trzeba po prostu usiąść i z głową wszystko zaplanować...

To już lepiej trzeba było żreć tą pizze po nocach przynajmniej wynik był 1000 a nie teraz 2000 :-)

Dzieki jaco77, dzięki lodzianin1 :) Sermy dokupie po opakowaniu i HCG jeszcze 10000 iu, styknie? HCG po ostatnim strzale planuje pierwsze 4 x 2500 iu, a potem już 10 x 1000 iu. e2d Jak przy tym z exe, odpuścić po tych 3 tabsach?

a ja slyszalem ze na rozstepy jest dobry zel lioton 1000

i jeszcze jedno pytanie otóż polecono mi stosowac odzywki ClenBurexin Trec,oraz Carnitin 1000, nigdy takich rzeczy nie brałam , wogóle nie wiem co to jest pozaty , ze gośc powiedział , ze pomoze więc zanim wyrzuce pieniądze bardzo prosze o opinie czy dla kobiety jest to wskazane przy mojej tuszy :))) pozdrawiam

[...] niech sam się postara, a my poprawimy. Pytania : 1.TAK, a posiłek potreningowy 40-60 minut później 2.Nadwyżka powiedzmy na start 500-700 kalorii, a w dzień treningowy np. 1000-1200 kalri - jeśli ektomorfik. No i czy liczycie od zapotrzebowania kaloryczenego, czy tego jak teraz się żywi ? 3. Tak to posiłek, zamiast normalnego posiłku, cheat [...]

[...] sie byc bardzo ciekawy: niestety od konkurencyjnej firmy "Premium Collagen Plus - 400 g ", skład poniżej Hydrolizat-żelatynowy 12440.00 mg Metylosulfonylometan 1500.00 mg Witamina C 1000.00 mg Ekstrakt z żywicy kadzidłowca 250.00 mg Kwas bosweliowy 162.50 mg Wapń 120.00 mg Kwas hialuronowy 30.00 mg Witamina D 50.00 µg