[...] traktuje mete jak tik taki kiedy jestem po cyklu (od tak -lykam sobie co miesiac 100 tabletek zeby nie spasc) A cykl to jest cykl. Mety w ciagu dwuch lat lyknalem ponad 1000 tabletek i zyje. W swoim zyciu jechalem juz na 12 dziennie przez dziesiec dni. Jak jestes zdrowy to cie nic nie ruszy jak jestes dupowaty to lepiej sobie odbij. nara. [...]
MSM dawkowanie Dawki zwyczajowo używane w suplementacji: Jako dawka podstawowa, prewencyjna 250 – 1000 mg na dobę. Jednak wykorzystuje się nawet tzw. nasycenie organizmu siarką, gdzie dawki sięgają do 15g na dobę przez okres 4 tygodni, po których wykorzystuje się dawkę podtrzymującą w ilości 3-5g na dobę. Nadal mało z tego można wywnioskować. [...]
Ja dla odmiany mam problemy ze stawami, więc kupiłem MSM Allnutrition, zalecane spożycie to 1 kaps, która ma 1000 mg. Myślicie że to wystarczy ? Do tego Boswellia 800mg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2021-03-17 14:52:11
[...] Ja mam jakieś +-1500 deficytu. Czyli leci ponad kilo tygodniowo. Ale może tak jak mówicie, podnieść tłuszcze do 1g na kg i kcal. Np do 2000, wtedy deficyt wyniesie 1000(średnio dziennie spalam 3 kafle) i pójdzie równo kilo tygodniowo. I jeszcze pytanie, czy przez niedobór tłuszczy można nie zrzucić fatu, bo np. organizm nie ma tych [...]
aaa to faktycznie wynik jest realny. i bardzo wysoki jak na same pepki i MK. zastanawiam się czy warto. CHoc ja sama na 100mcg IGFlr3 (100 a nie 1000) miałam wzrost igf o 325! wiec raczej w celuje w ten peptyd
Miałeś 3100 wszedłeś moment na prawie 1000 mniej, spieprzyłeś metabolizm stąd teraz aby go ogarnąć dodawaj powoli kcal aż dojdziesz do swojego zera kalorycznego. Na nim poleć kilka tygodni dokręcając co rusz więcej aerobów i dopiero tnij. Jasne, proste i przejrzyste. Teraz możesz biegać 20km dziennie a i tak kupa będzie z tej redukcji.
[...] B Complex Booster - 17 mg przy czym twój nitrobolon II za taką samą cenę: -Pump Creatine Matrix - 4000 mg: -Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Inosina - 2000 mg Tauryna - 1500 mg Glutamine Matrix - 1000 mg: odpowiedz sobie zatem który Nitrobolon jest lepszy
[...] w postaci płynów takich jak soki owocowe, słodzona herbata, słodkie napoje,cola, alkohol i energetyki. Tymczasem karton 100%-owego soku to ponad pół szklanki „ukrytego” cukru. Dodajmy do tego 2 – 3 słodzone kawy, puszkę napoju energetycznego oraz piwo na wieczór i już mamy niemal 1000 pustych kalori. Musisz najpierw zrobić z tym porządek .
1. nie ma znaczenia co pierwsze zjesz. 2. zalezy ile kalorii Ci wyszło w pierwszym posiłku, jak 600-800 i jesteś najedzony to własnie dobrze, co innego jak jeszc 1000+
Jeśli masz bez ćwiczeń deficyt 100-200 kcal to po dodaniu 2-3 godzin biegu zdecydowanie będziesz miała za niską ilość kcal. Już tu wiele osób było z pytaniem: dlaczego jedzą mało a nie chudną. Nie bądź jedną z nich. Takie bieganie pozbędzie Cie dodatkowego 1000 kcal energii.
Ja bym na twoim miejscu zmienił proporcjie 1600 zł na suple i 300 zł na diete... A tak na serio myśle że za 1000 zł miesięcznie to masz wypas dietke... Dorzucisz troche supli , sumienny trening i będziesz wielki...
[...] za bardzo , spodnie mam osobno kupione wiec problem tylko z marynara, to sobie tak rozkminilem: wezme marynare od tego starego i bede ja na rece nosil ze niby mi goraco w niej bede mial glanc spodnie + koszula z krawatem, marynara przez ramie albo na rece i jest gitara a 1000 pojdzie na suple (ta czesc tej historii mnie najbardziej cieszy )
Bardzo kiepsko. Mimo, że nie podałaś danych o sobie - wzrost/waga (przydałaby się wypełniona ankieta), to 1000 kcal to głodówka. Nie znam Twoich gabarytów, ale większosc niewysokich nawet kobiet redukuje na 1700-1900 kcal. Kiepskie jakościowo składniki, piszesz, że nie jesz słodyczy a jogurt, który masz w jadłospisie to 29 g bezwartosciowych [...]
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]