1000

[...] Wszystkich. To Jest mój pierwszy post Mam Pare Pytan : 1. Jakie wybrac odzywki na jak najsybszy przyrost miesni i masy biorąc pod uwage ze posiadam kapitał w wyskokosci 1000 zł ( u bukmachera wygrałem ) ?? 2. Aha i od razu mówie ze nigdy nie trenowałem diety tez nie stosuje oraz ze jestem raczej chudy 185 cm wzrostu i 60 kg wagi ( a oto [...]

[...] Witam Więc krótko mam 250 do 300 zł ewentualnie coś więcej. Interesuje mnie masa myślę nad zakupem HMB + Kreatyna+ ? no właśnie + co myślałem nad Gainerem ale skoro 1000 g gainera starczy mi na 5 dni a kosztuje bodajże 28 zł to koszt całego cyklu stosowanie gainera to 313 zł a ja tyle hajsu nie mam. Więc co proponujecie? Może jakieś inne [...]

[...] wraz z posiłkiem . Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE EVE Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 180tab Zawartość jednej porcji zaw: Witamina A 10000 IU Witamina C 300 mg Witamina D 1000 IU Witamina E 200 IU Witamina K 80 mcg Tiaminy (witamina B1) 25 mg Ryboflawina (Witamina B-2) 25 mg Niacyna (Witamina [...]

/SFD/2017/10/25/1b866cd22ada4aed9f92ddd0b94210f5.jpg W dniach 2-6 listopada w Hiszpanii odbędą się Mistrzostwa Świata w kulturystyce. Skład reprezentacji Polski w osobnym temacie na forum => TUTAJ Na zawodach zostaną rozegrane następujące kategorie: /SFD/2017/10/25/3d0af9e4cafc47db9c8d65b7b2ecdf21.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-10-25 [...]

[...] treningu redukcyjnego. Mysle takze nad stosowaniem regresji ciezaru (odwrotna piramida jezeli sie nie myle). Suplementy to tylko witaminy "Vita-min" Olimpu, oraz "Energon x 1000" od Activlab. Dzien pierwszy: Klatka - pompki wasko 4x max - na poczatku na plasko, pozniej na podwyzszeniu - wyciskanie sztangi na lawce prostej 3x16 - wyciskanie [...]

[...] siłowni trenuję od ok. 3-4 lat. Czytałem sporo o wszelkiego rodzaju dietach dlatego na początek przez 2 tygodnie lutego marzec i pół kwietnia planuję dietę na poziomię ok. 1000-1100 kalorii Rozłożyć chce je w następujących ilościach Rano 350 kalorii II śniadanie ok. południa 250 kalorii Obiad ok. godziny 14 ŕ 400-500 kalorii Podwieczorek ok. [...]

Hej! Za 3 lata chcę startować do szkoły aspirantów.. jak wiadomo trzeba zdać egzaminy.. bieg na 50 i 1000 metrów oraz podciąganie na drążku i tu zaczynają się schody..bo jak narazie mam 16 lat i podciągne się jeden raz :) i teraz jakaś rada.. co mam trenować i może jakaś dobra rada?? Z góry dzięki

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : herbalife Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal, SB, MZ, kopenhaska, herbalife, dukan Zmieniony przez - LostGirl w dniu 2011-04-10 16:29:15

[...] nawykami zywieniowymi, bo nie chce problemow w ukladzie trawiennym. Generalnie uwazam ze mam zachwiany metabolizm, przy przyjmowaniu drastycznie malych ilsoci kalorii okolo 1000-1200 i ew dniami gdzie ta kalorycznosc mogla byc 3x wieksza, przy objadaniu sie. Chcialabym zapytac, jak mam zaczac manipulowac swoja dieta, skoro wczesniej prowadzilam [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: Energizing Muscle Fuel Blend: 3030 mg Beta-Alanina, Monohydrat Kreatyny, Kwas Cytrynowy Blood Flow Amplifier Blend: 1000 mg Jabłczan L-Cytruliny, Alfaketoglutaran L-Argininy (AAKG) Extreme Mental Focus Blend: 147 mg Kofeina bezwodna, Ekstrakt z liści oliwy 147 mg

[...] po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. Skład 1 kapsułka zawiera (1400mg): Substancje aktywne: Skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3: - 1000 mg 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) - 180 mg 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - 120 mg Substancje dodatkowe: żelatyna, glicerol - składniki otoczki Zmieniony przez [...]

witam witam ;) chcialbym dowiedziec sie cos o boldzie ze strony praktycznej czyli z waszych relacji ;) interresuja mnie opinie ludzi ktory bili 500 750 1000 i wiecej bolda w cyklach z testem lub testem i deca oraz solo. planuje dac minimum gram cypka i albo dorzuc bolda ktorego jeszcze nie bilem albo dac z deca po 500 week ;)

[...] poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: praca około 9 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ćwiczenia w domu 5 razy w tygodniu steper 1000 powtórzeń+ 200 brzuszków + 400 brzuszków skośnych+ wymachy każdej nogi z leżenia bocznego 200 razy + 6W zmodyfikowana powtórzeniami(10 powtórzeń w 4 seriach) na poprawę [...]

[...] jakiś czas temu wybrałam się do dietetyka, i otrzymałam plan żywieniowy. Wcześniej zdarzyło mi się już korzystać z porad specjalisty, jednak wcześniejsza dieta była do bani.1000 kcal, pieczywo ryżowe i serki bakusie jako posiłki. Dlatego chciałam skonsultować z wami czy tym razem wszystko jest ok. Może zacznę od ankiety: Wiek :28 Waga :64 Wzrost [...]

[...] po posiłku. Preparat należy popić 200-300 ml płynu. Skład 1 kapsułka zawiera (1400mg): Substancje aktywne: Skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3: - 1000 mg 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) - 180 mg 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - 120 mg Substancje dodatkowe: żelatyna, glicerol - składniki otoczki Zmieniony przez [...]

[...] na siłownię. Co do diety, to uczęszczam co miesiąc do dietetyka, aktualnie jestem na diecie regeneracyjnej 1800kcal ( przedtem przez około 3 - 4 miesiące spożywałem zaledwie 1000 kcal dziennie - wiem, ogromny błąd ). Tutaj kieruję pytania do was i proszę o treściwe odpowiedzi. 1. Czy trening FBW będzie ok, aby zwiększyć masę mięśni tym samym [...]

Witam. Od okolo miesiąca jestem na redukcji, i dość ostro się za to wziąłem. Dieta 1000-1500 kalorii, niskowęglowodanowa. Do tego częste ćwiczenia, 6 dni w tygodniu. Piszę ten post ponieważ chcę zasięgnąć opinii czy nie przesadzam za bardzo z treningiem (boję się nadmiernego katabolizmu) Moje obecne dane: Wiek: 21 lat Wzrost: 170 cm Waga: 64 kg [...]

[...] o wykorzystanych źródłach. 6. ​​Oświadczenie o legalności materiałów wykorzystanych w zgłoszeniu. Nagrodami w konkursie są: I miejsce –​ ​zestaw Activlab o wartości 1000 zł i jednorazowe konsultacje dietetyczne z Ekspertem Activlab Sport. II miejsce –​ ​zestaw Activlab​ o wartości 600 zł​.​ III miejsce –​ zestaw Activlab​ o wartości [...]

[...] Węgle 493,17g * 4 = 1972,69kcal SUMA: 3586,7kcal Moja rozpiska do oceny: 1. dzień Białko 210,00g * 4 = 840,00kcal Tłuszcz 150,00g * 9 = 1350,00kcal Węgle 250,00g * 4 = 1000kcal SUMA: 3190kcal 2-3 dzień Białko 250,00g * 4 = 1000,00kcal Tłuszcz 185,00g * 9 = 1665,00kcal Węgle 125,00g * 4 = 500,00kcal SUMA: 3165,00kcal 4-5 dzień Białko 310,00g [...]

[...] zdrowia i do terapii, a więc muszę przybrać na wadzę. W połowie maja wyszłam ze szpitala z wagą 47,8 kg i chciałam spróbować jeść intuicyjnie. Niestety, jadłam tylko około 1000 kcal, przez co moja waga spadała, więc zwiększyłam kaloryczność do 1250. Od tego czasu moja waga praktycznie stoi, co mnie przeraża. Boję się, że wystarczy, że podwyższę [...]