Post do kasacji: 1) Skoro masz dostęp do siłki to masz na niej trenera, który bierze kasę za to, żeby robić takie rozpiski. 2) Skoro potrzebujesz rozpiski z forum - to przeczytaj kilka z 1000 gotowych, które tu są.
to sa podroby:-) chaparal od lat nie robiony to raz dwa NIGDY nie mialo takich zakretek crc trzy nie mialo matowych etykiet sory ,ze sie wpieprzam ,ale pewnosc 1000% wiec nie chce by sie ktos naciął;-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-22 20:03:44
Bo trenuje juz pare ładnych lat i mówie ci że będa lepsze (wybacz ,ale średnio chce mi sie rozpisywać-temat był wałkowany już z 1000 razy a do tego jestem po chorobie i najzwyczajniej w świecie mi sie nie chce....)
[...] 2900 a miałbym na dzień np.2400 to mięśnie będom rosły?? " I jedne i drugi (o ile mają taki sam typ budowy ciała, równie intensywnie żyją ect.) powinien spożywać od 200-1000 kalorii ponad zapotrzebowanie. A dieta 2b 4w 1t jest jednym słowem z dupy. Warunkiem rozwoju mięśni jest trening siłowy, regeneracja i spożywanie pokarmów ponad [...]
[...] tlenie i zużywające tłuszcz, który generalnie schodzi ok. 10% intensywniej z poddawanych ćwiczeniom okolic ciała. Twój trening nie jest czymś nadzwyczajnym, posiadacze 'najlepszych' brzuchów, jak 'mistrz brzucha' Stanów, o którym onegdaj czytałem, czy Britney Spears, robią standardowo 1000 brzuszków codziennie - to zdaje się popularna miara :-)
dobra koniu, to co mam zmienic w diecie.. ? zmienilam juz z sb bo brakowalo mi wegli a teraz jestem na 1000.. ja nie chce rzezby miesni tylko lekko podkreslone a moj odwieczny problem to lydy..grube lydy...no coz nie kazdy ma idealna figure ale zawsze cos mozna zmienic prawda>???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dawkowanie kreatyny rozpisane na forum jest chyba już z 1000 razy jak i różne metody jej stosowania, daj standardowo codziennie rano 5g i po treningu 5g. Zaraz napiszesz pewnie a jak odmierzyć te 5g, najlepiej kupić do tego wagę a jak je nie masz to 5g będzie łyżeczka do herbaty z czubkiem, albo jak masz jakąś miarkę to ok 8-10 ml to będzie 5g
[...] dobra zasada... przyjmij i oddaj!:D Ewentualnie jak sparujecie w kaskach to normalnie sobie poloz rekawice przed policzkami i bedzie gitez, swoja droga pytanie o garde jest dosyc glupie. Zapytaj trenera, ewentualnie necie masz 1000 filmikow... co ja mowie! W prawie kazdej walce ktos sie broni czyliiii automatycznie mozesz spojrzec jak to robi:)
[...] anabol pq, ale zwykłe a.a. też jest o.k. 3.KTP Creatine jest bardzo droga. Za 80 zł masz 170g kreatyny. Lepiej kup jakąś w proszku, wyjdzie o wiele taniej 4.Carn 1000 hi-teca w rzeczywistości mają 580mg karnityny w kapsułce i wychodzą bardzo drogo. Lepiej kup karnitynę nutrenda lub fitmaxa 5. Vita Force - dobry wybór [...]
do 1 cyklu dał bym tydzień-dwa hcg 1000 j.m. co 2 dni potem clomid do 3 tyg,po dwóch następnych sam clomid pierwszy dzień dwa 100 mg potem do 2 tyg po 50 mg na noc
w ostatnim tyg vinka zaczynasz hcg 1000 j.m. co 2 dni podskórnie przez 2 tyg po skonczeniu hcg 0od następnego dnai clomid pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg
hcg trzebabylo juz dawno wbic. ale wbij teraz co 2 dni po 1000 jednostek łacznie 5000. skonczysz hcg to 3 dni po ost strzale hcg daj clomid 50mg ed przez 20 dni.
Witam was Panowie Nie bede zakładał ponownego tematu jak moge napisać to tutaj :D Więc tak , przyszła pora zrobić kolejne zakupy i tu moje pytanko do was co polecacie kupić bo dużo sie pozmieniało dotychczas brałem : SFD MASS ACTVATOR SFD Protein econo (ale taka afera ) vita min+ chela min strong c 1000 gold omega 3 jakieś zamienniki dać ?