innymi slowy predzej wziłabym bcaa robiac ostrożną mase na +200 kcal, niezbyt wysokich weglach, w cyklu treningowym uwzgledniajac aeroby, badz robiąc naprawde dlugie i intensywne treningi, mając juz zakupione inne suple - niz jadąc na + 1000 kcal na rekreacyjnym trenie 2 - 3 x w tyg po 45 min...
Zdecydowanie za mało towaru troche masz, Kre-Alkalyn 1500 120 kaps // 2kaps. rano na czczo, 2kaps. przed i po treningu Tauryne 100 kaps (jedna kapsulka ma 1140 mg) // mozesz dać przed treningiem z 2kaps. Omega-3 60 kaps (jedna ma 1000 mg) // 3-4kaps. pij po posiłku pozdr.
sporo osob zauwaza taki efekt. nie ma co sie bac. 1l wody na kazde zjedzone 1000 kcal plus 1l na godzine treningu i bedzie OK
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]
mowie ci ale problem 10 kg na jedna noge i 10 kg na druga i problem z głowy... a tak na serio przy ataku czy tak czy siak musisz te nogi wyprostowac przy ladowaniu to rob to poprostu szybciej sam musisz zapanowac nad swoim cialem nikt ci z tym nie pomoze te same ruchy trzeba cwiczyc 1000 razy zeby weszly w nawyk :P
[...] ciężko będzie zjeść coś obfitego w szkole w ciągu 5-10min. przerwy :/ więc drugie śniadanie odpada, a dodając do tego że jestem Ektomorfikiem to moja dieta powinna być 1000-2000 cal . wyższa w czasie budowania masy mięśniowej inaczej nic nie zbuduje :/ więc pozostaje zjeść obfite śniadanie potem duży obiad, średni podwieczorek i małą [...]
Pastek%-) 1-6 meta 30 mg ed 3-8 prop 100 mg eod Odblok hcg 7-8 1000 iu eod (w sumie 5000 iu) i 3 dni po ostatnim propie (i hcg) clom 50 mg ed przez 3 tyg. Jak nie będzie chciał bić hcg to też ujdzie. Może dać sam clom j/w Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-02-10 18:47:28
poleć to prolo minimum 2 tyg więcej po odstawieniu prolo hcg 1000 j.m. co 2 dni przez 2-3 tyg po hcg sermy
ale rozumiem ze produkt ActivLab - BCAA 1000 XXL - 120 tab mamy wysłać?
[...] pewłno czasem na tydzien 2 zgrzewki po 1,5 litra butelka mi schodzily wiec butelek duuuzo miałem + od qmpli. i sprawdzają sie bo sie odkształcają...ale co do konkretnej ilości ci nie powiem bo niemam pojęcia...500? 1000? zależy jaki dół wykopiesz na nie...aaa no i uważaj na twarz czasem sie nadziejesz na nie...krawedzie zaklej aśmą klejącą...
Witamy, Kreatyna 1000 to produkt najwyższej jakości zawierąjący w swoim składzie kreatynę CREAPURE. olimp
bcaa aminostara w kapsach najgorsze jakie bralem. w porcji 3 kapsow masz * L-leucyna 1000 mg * L-izoleucyna 250 mg * L-walina 250 mg gdzie w fitmaxie w porcji 10gr masz po 1gr l-valiny i l-isoluciny. wiec wychodzi po 12 kapsow aminostara na porcje fitmaxa. Zmieniony przez - SILCE w dniu 2011-09-15 12:19:32
To może 1000 raz w tygodniu? Lecę 3 razy w tygodniu BJJ i siłka 2 x ale zwiększę do 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - Arczgdz w dniu 2021-10-29 11:52:04
5g przed i 5g po treningu W dni nie treningowe 5g rano Temat wałkowany 1000 razy... wystarczy wyszukac
Żeby brać jakiekolwiek sterydy musisz obkupić się suplementami aby wykorzystać maksymalnie działanie anaboliczne i zmiejszy działania niepożądane. Cynk, witaminy, BCAA, glutamina, vit c 1000, duzo białka, carbo -podstawa.
Kosztować powinno w granicach 1000 zł ,oczywiście zależy jescze od firmy .
Pierwszy do martwego ciągu, drugi do przysiadów. /SFD/Images/2016/1/25/1d67626daf6344faae30ffe9b0146afa.jpg /SFD/Images/2016/1/25/f0b486393b52435182873f8bf16ff9fe.jpg
Był niedawno taki temat. Poszukaj w archiwum. Oxandrolon- całkiem fajny koks, ale w dawce nie mniejszej niż 25mg dziennie, mniejsze dawki nie mają sensu, a co za tym idzie cyklu na oxandrolonie nie zrobisz za mniej niż 1000-1200zł. BASEATTACK
W mojej opinii wygląda całkiem dobrze choć +1000 kcal to spora nadwyżka (po tytule tematu mniemam jednak, że jest to już drugi etap masy). Mógłbyś jednak zmniejszyć podaż białka do 160g (czyli 2,5g na 1kg masy ciała, będzie wystarczająco dużo). Jeśli będzie Cię zalewać, manipuluj węgle-tłuszcze i będzie pozytywnie.
PlasteQ nie denerwuj się nie zrozumieliśmy się. Chodziło mi o to, że nie wiem skąd wziąłeś, że ma nadwyżkę 1000kcal w obecnej diecie, bo nie napisał nic o swoim zapotrzebowaniu :) "choć +1000 kcal to spora nadwyżka..."
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
