ja podbijam tylko prawa - lewa, 2 razy zrobiłem ponad 1000, rekord 1109, atw umiem ale więcej niż raz pod rząd nie zrobię :P no i tak jak napisał wojtekrbk - to Ty musisz mieć kontrolę nad piłką, nie ona nad Tobą, tzn. piłka ma lecieć tam gdzie ty chcesz ją podbić, a nie Ty gonić za nią ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok. Dzięki byłem przekonany że 1000 kcal to dobrze ale najwidoczniej sie mylilem . Tak ok 23 %, ale tłuszcz nie jest rownomiernie rozłożony najwiecej jest na brzuchu klacie i udach. Zmieniony przez - EmTeD w dniu 2014-02-15 13:53:06 Zmieniony przez - EmTeD w dniu 2014-02-15 13:54:26
[...] !!! jest to najlepsza i najtrzystsza glutamina na swiecie !! produkty dla koneserow !!! glutamina 400 gr w proszku oraz glutapure w kapsulkach !!! 300 kaps , kazda po 1000 mg mikronizowanej glutaminy !!! mam od dzis na te produkty atesty . porownajcie z glutamaxem u lalki !!! jest 3-krotnie tansze !!! i legalne .....- sport-nutrition.pl
[...] i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za to 25 punktow, a ty za rejestracje 100, tez mozesz zbierac punkty, jak uzbierzesz 1000 punktow to masz +50 zl doladowanie do komorki. Nie zapomnij o wpisaniu mrbubu na początku rejestracji.
imo bicie codziennie za czesto 1000 do 2000 ed3 lub ed2 powinno dac rade. Hcg z apteki(lodowki) to podstawa innego nawet bym nie ruszal. Jak ma predyspozycje do gino to nolve w malych dawkach 10 do 20 mg ed moze wrzucic juz podczas iniekcji hcg i pozniej ciagnac je razem z clomem do konca odbloku Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-04 [...]
HCG blokuje HPTA chociaz bijac je w malych dawkach 500 do 1000 mysle ze mozna je polaczyc ze serm'ami ale dlamnie tradycyjna szkola zajde rezultat czyli napierw Hcg pozniej serm'y, wiec narazie nic nie zamierzam zmieniac.
W kazdej odpowiedzi piszcie wzrost, wage i najlepiej... staż (ile trenujecie) no to czekam na odpowiedzi, pozdro :D wiek - 20 (w wrześniu stuknie) staż - od 7 roku życia waga 73 wzrost 182 60 - 7,3 100 - 11,3 200 - nie mierzyłem nigdy 400 - 53s 1000 - 3 m 3 s wybicie przed kontuzją kolana 70 cm (dosiężny) skok w dal 5,5 m
[...] tym dystansie biegałem ostatni raz chyba w 4 klasie podstawówki, miałem wówczas na jakichś zawodach 2 miejsce z czasem 8,20 bodajże :P 100m - 11,4 akurat w poprzednim tygodniu na treningu mieliśmy setke :P Na 200 i 400 metrów nigdy nie biegałem, a na 1000 to na zawodach też jeszcze w podstawówce,w 5 klasie, miałem wtedy trochę poniżej 3 minut :D
W dni treningowe: Z samego rana ok. 7.00 Sniadanie pozniej 1000 mg karnityny. Po 45 minutach trening silowy przez okolo 1,5 - 2h. Wieczorem jeszcze 200 brzuszkow,troche podciagania na drazku oraz biegu w miejscu. Niedlugo zaczynam grac w tenisa.
[...] mężczyzn, jest niesamowicie trudno osiągnąć przez nie odpowiednią formę na zawody, odpowiadającej dzisiejszym standardom. Drastyczne ograniczenie jedzenia i kalorii poniżej 1000 kalorii na dzień może być wykluczone dzięki spożywaniu Cytomelu. Kobiety bez wątpliwości są bardziej skłonne do skutków ubocznych niż mężczyźni, ale tolerują do 50 mcg [...]
[...] Phytochem BLACK CUMIN OIL jest tłoczony na zimno używając tylko egipskich ziaren kminku (czarnuszki). Delikatny proces produkcji gwarantuje, że wszystkie wartościowe składniki pozostają nienaruszone. Dostępne po 250 ml oraz w butelkach po 1000 ml. Przed posiłkiem znacznie przyspiesza proces trawienia przed treningiem daje energię.
[...] i dyskomfortu podenerwowanie, drażliwość, nudności i wymioty zmniejszony apetyt bóle głowy krwawienie z dziąseł, zażółcenie skóry. powiększenie wątroby i śledziony, wypadanie włosów, świąd skory, suchość skóry depresja jaja kurze świeże zawieraja - 375 µg w 100g zapotrzebowanie u mężczyzn wynosi około 1000µg na dzień.
Nie lepsze CREATINE CITRATE od zwyklego mono?? Ja chcialem do tego kupic jeszcze GLUTAROL 1000 (czytalem ze w trening na mase glutamina jest bardzo wazna) i jakies HMB zeby dalo kopa kreatynie. Jeszcze 1 pytanie czy inwestowac cos w jakies bilko/gainer? http://www.sfd.pl/Dieta%2BTrening_na_mase_co_i_jak_-t315251.html<--Moja Dieta jak by ktos [...]