[...] mnie to 1,5% ale zwykle wybieram te o zawartości 0% tłuszczu)czytam także jakie cukry zawiera produkt. Najlepiej jezeli wcale lub jeżeli jest słodzony aspartamem. Mówisz, że 1000 kalorii to za mało? Wszedzie niby polecaja dietę 1000 kalorii.Pomimo, że nadal jem mało (oprócz jednej porcji budyniu sojowego około 2000 kalorii-nie moge się [...]
[...] średnią ( ok.100km rowerem tygodniowo, praca fizyczna, 1-2 treningi w tygodniu)......mimo diety wegańskiej i niskiej kaloryczności, dobranej przez dietetyka na poziomach od 1000 do 1300 Co do treningów staram się zawsze robić wszystko na sto procent...Nie jestem ani dietetykiem ani lekarzem. Zatem moje obserwacje nie traktuj za bardzo serio. Do [...]
Body milo ze sie zemną zgadzosz ostatnie wiadomosci mowią ze w warszawie było Nas ok 1000 :D wiec dobra pasa trwo . co do stadionu ciezko pedziec czy przyszło by wiecej ludzi ( pogoda+dobro gra +ciekawy przeciwnik) i ok 20 tys ludzi moglo by przyjsc a tak to liczba ok 10--13 tys przy dobrej pogodzie i ciekawym rywalu jest pewna :) Co potrzeba [...]
[...] a także przedstawiciele władz Jagiellonii. Ci jednak odmówili. Próba zdjęcia flagi przez ochronę również zakończyła się niepowodzeniem - w sektorze gości było około 1000 kibiców, a solidarność z nimi wyrażali sympatycy Legii z "Żylety". Flaga została więc zasłonięta przez płachty narzucone na przenośną bramkę, a mecz wznowiono. [...]
No tak, ale juz dalem po 1000 i teraz nie wiem czy dorzucic jeszcze 5000 i podzielic to juz na 2x po 2500 e3d zeby tesc byl wyzej, czy już styka, i zaczac clomid, teoretycznie po miesiacu samego propa niektorzy uwazaja ze hcg jest wogole zbedne to niech uwazaja,jednemu statczy jedna ilosc hcg a drugiemu bedzie malo i test bedzie nisko dlatego [...]
i**** ze 1000 widze ze moje wypowiedzi tylko Sebek widzi :* oraz dzisiaj trening z dupy ale sila idzie masakra niewiem po czym - bary 42kg*4 hantle ale checi zupelnie brak - spie ostatnio po 4 godz... waga kolo 86 po niedzielnym chlaniu bedzie ze 84
ziompel mam tak samo jak ty i jak sie ucze to sie nie moge skupic nigdy, zawsze sobie mowie ze teraz biore sie za uczenie i zawsze 1000 innych zeczy przychodzi mi do glowy..
No dobra geniuszu to jedz 1000 kcal i rób sobie trening na masę ciekawe czy zrobisz mase ? Albo jedz 1000 kcal powyzej zapotrzebowania i rób rzeźbę. Powodzenia.
Agnieszka (zgrabna siłowniowia instruktorka) rozmawiała z moim znajomym i mówi, że jestem T-1000 a koleś sugeruje, że biorę sterydy. Cóż a potem jeszcze gadka, że nie wie co biorę, ale ona chce brać to samo co ja Zachęcaliśmy ją z NITRO do robienia siadów- ale nie dała się namówić - ale odgraża się, że zacznie ćwiczyć i to na siłę. Zmieniony [...]
WYPIS Z DZISIAJ - nie na darmo Agnieszka mówiła T-1000 1. Rwanie siłowe sztangi 5 x 60 kg (+ od razu po ostatnim powt. rwania - blokada łokci i przysiady rwaniowe) 3 x 70 kg 2 x 75 kg (nowy rekord, technika taka sobie) połączone z 2. Podciąganie na drążku pełne, do brody, nachwytem średnim 15 x dynamit 10 x (+10 kg) 3. Przysiady ze sztangą [...]
[...] a stały kąt jest wymuszony przez ławkę *** WODYN - przemyślę. SANDWICH - nie wiem czy rozróżniasz dyscypliny sportowe... Czy wiesz, że tak samo jak są biegi na 100 m, 1000 m i maratony - tak samo sam fakt, że używamy sztangi i ciężarów w treningu wcale nie świadczy, że to sama dyscyplina. Dla mnie masa i obwody to dodatek, liczy się [...]