@jakub
Stary jakbyś wiedzial jak mało trzeba żeby utrzymać mięso.. każdy się o to boi a będąc w nadwyżce to na trt utrzymasz wszystko, gorzej orzy redukcji szczególnie jak będzie zbyt intensywna nie przemyślana do czego większość ma tendencje. To samo jest z treningiem. Poj**ane objetosci na redukcji co zamiast pomagac przeszkadza, dropsety
rest pause itp jedyne co dają to cię dojada nie dając najmniejszego profitu. U 80 procent ludzi jakby wziąć uj**ac polowe objetosci to nadal może być za dużo
i potem zdziwienie ze zajechani a deload, odpoczynek i myślenie to abstrakcja. Poj**ane ilości cardio które jedyne do czego prowadzą to adaptacja.
Zawsze największym bodzccem do utraty mięsa jest zajechanie, przetrenowanie i zbyt duży deficyt. A nie dawka towaru.
@Piorun
that was easy, wystarczy uzyc mozgu. A nie pchać towar na pale.
@lodzianin bpc w tab w twoim przypadku to musthave jak i moim zacznij od 400mcg z czasem zejdź na 200 w stalej suplementacji. Wpływ na żołądek jelita jest bardzo dobry, u mnie skończyły się zgagi z którymi od lat walczyłem. Więcej nie trzeba tu długość brania więcej zrobi. Jeżeli ktoś mowi ze nie działa to może nie hyc po prostu problemu lub problem leży gdzieś indziej. Trzeba to pojąć bo często czytam jak ktoś płacze ze nie pomogło ale gastro i kolono nie zrobi, nie sprawdzic czy nie ma pyroli nie prowadzi diety eliminacyjnej i płacz.
@headphase zdecydowanie idź w stronę provironu 25-50mg max zrobi robotę.
Przeleciałem ostatnie 10 stron, ciężko się to czyta, szkoda.
No nic, życzę chłopaki wesołych Świat w gronie rodziny i przyjaciół, aby zdrowie było.