SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7359360

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
dmq92
Ale cię wspierałem nie oszukujmy się to dzięki mnie wszystko.

W lutym też wspierałeś i co było
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 1798 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21329
Czy lekkie zamulenie w ciągu dnia i czasami senność to standard po pepkach? Od 4dni leci ipa i momentami łapie mnie senność i czasami zamulenie które samo przechodzi w ciągu dnia. Normalne czy mógł cukier podskoczyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94792 Napisanych postów 364798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670125
Cukier wlasnie moze wariowac

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 1798 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21329
Tak myślałem,niemam obecnie jak zbadać. Odstawić czy poczekać tydzień dwa czy się uspokoi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
mam to samo na mk, mnie pomoglo berebyryna na noc + węglowodany dopiero po poludniu. Sniadanie obiad bialkowo tluszczowy. Aero na czczo. To pomoze

mozliwe tez ze prolka podskoczyla po ipa ale tego bym tu nie ruszał


Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:11:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Cycu_ś
mam to samo na mk, mnie pomoglo berebyryna na noc + węglowodany dopiero po poludniu. Sniadanie obiad bialkowo tluszczowy. Aero na czczo. To pomoze

mozliwe tez ze prolka podskoczyla po ipa ale tego bym tu nie ruszał



Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:11:35


Akurat w tej kwestii dokładnie wydzielanie węgli na druga połowę dnia kompletnie nic nie daje. Berberyna tutaj zrobiła robotę i może coś jeszcze, ale na pewno nie to.

Najpierw jednak trzeba zbadać ten cukier, żeby wiedziec co i jak zadziałać
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
nie zgodze sie , jak zjem na sniadanie platki a leci mk to caly dzien hipka murowana

co ciekwasze hipka nigdy nie lapie wieczorem i w nocy, jeszcze nie znam tej zaleznosci

uwazam ze najlepiej ustabilizowac cukier, nie zrec niz do poludnia i trenujac rano





Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:20:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Cycu_ś
nie zgodze sie , jak zjem na sniadanie platki a leci mk to caly dzien hipka murowana

co ciekwasze hipka nigdy nie lapie ,nie wieczorem i w nocy, jeszcze nie znam tej zaleznosci




Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-17 22:16:00


Powodów może być wiele, ale gwarantuje, że nie w węglach leży problem, to że ich nie zjesz po prostu spowoduje że nie widać problemu, ale to nie jest lekarstwo.
Zawsze powtarzam, że "na mnie działa" to jest dowód na próbie n=1, czyli anegdotyczny, nic nie warty. z

Tylko czy mierzyłeś cukier, robiłeś krzywą pod obciążeniem, że wiesz, że to jest hipka, czy na bazie odczuć? Bo ja też czasem rano mam tak, że zjem wyjdę gdzieś, zaczyna mi się w głowie kręcić lecę jak na haju, ostatnio specjalnie na taką okazję miałem glukometr przy sobie i okazało się, że cukier jest ok. A dlaczego tak mi się dzieje, nieregularnie, to nie wiem :)

Stabilizacja cukru polega na rozłożeniu ich równo w ciągu dnia, doborze produktów i odpowiednim bilansowaniu posiłków, a nie przesuwanie ich w ciągu dnia. Owszem może to mieć jakieś zastosowanie itp. jak tych węgli jest ogólnie mało, ale nie jest to lekarstwo na problemy glikemiczne.

Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-11-17 22:23:26
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
no hipki ciezko nie rozpoznac- caly sie telepiesz rozp***ziel w glowie i na nic nie ma sil+ potworna ochota no slodkie. zjesz cos slodkiego, przechodzi za 10 min. Jak bylem na diecie tluszczowej, co prawda wygladalem jak szczypior ale nigdy tego nie mialem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Czyli nic nie mierzyłeś. To następnym razem wykonaj pomiary swoim glukometrem, a jeśli się potiwerdzi zrób obciążenie glukozą w labie i oznacz ze 3 pkt insy i glukozy. Na podstawie własnych odczuć to wiesz, ja miałem cukier 36 i nie czułem tego, trochę dziwnie było i byłem głodny, ale nic złego się nie działo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium