SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7312916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
tey
Mam pytanie. Jest jakas roznica czy zrobie trening cardio przed czy po treningu?na redu robilem po a teraz na masie bym chcial troche krotszy ale przed silowym.


Różnica jest taka że twój cun po kardio już nie pozwoli ci trening pełną mocą.5-10 min w ramach rozgrzewki ok ,więcej nie.Mozesz zrobić 10 minut przed i resztę po.
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Ok. W takim badz razie nie bede kombinowal i dalej bede robil po. Dziekowac

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
czellista
kiepski pomysl cardio przed silowym


Bardzo kiepski
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
Jeszcze jedno, na tesciu mialem cisnienie caly czas dobre. Zazwyczaj 120/80 a teraz wbilem dopiero dwa strzaly dd i juz mam dziennie miedzy 140/80 a dzisiaj 150/90 wiec tragedii jeszcze nie ma ale im dluzej bede wbijal deke to tym bardziej bedzie mi roslo czy raczej na takim poziomie pozostanie? Swoja droga pogadam jeszcze z rodzinnym czy na czas cyklu bede mogl dorzucic 5mg polprilu bo aktualnie biore wlasnie piatke plus 10 mg propranololu. Rodzinny mi sie trafil taki ze jest obeznany w temacie dopingu ale co wy o tym myslicie?


Zmieniony przez - tey w dniu 2020-06-30 18:39:05

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Dziwne ze po 2 strzałach dd wywaliło ci ciśnienie , może źle mierzysz
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
To moze nie od tego nie wiem ostatnio mam duzo stresu i popalalem troche bo mam pare spraw nie rozwiazanych.. przestane palic spowrotem i na dniach wszystko sie rozwiaze co mnie stresuje to moze tez bedzie inaczej.. mierze dobrze bo czuje to chociaz by przez bol glowy


Zmieniony przez - tey w dniu 2020-06-30 19:01:42

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Za dużo panikujesz , za dużo myślisz . Nie szukaj u siebie schorzeń na sile
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170
No ostatnio duzo mysle i duzo stresu bo czekam az wkoncu sie rozwiaze pewna sprawa ktora trwa juz dlugo..na szczescie na dniach juz wszystko bedzie wiadomo

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
tey
No ostatnio duzo mysle i duzo stresu bo czekam az wkoncu sie rozwiaze pewna sprawa ktora trwa juz dlugo..na szczescie na dniach juz wszystko bedzie wiadomo


Rozwodzik? Czasami ktoś jest bardzo podatny jak cos pikuje ,wahania stezen a jak juz sie unormuje to sajdy schodzą mimo ze poziom wyzszy.Ja najgorzej sie czulem jak deka wchodzila a pozniej spoko.Z tym ze ja jestem bardzo czuly na takie rzeczy a cisnienia mi nie wywalalo , mimo ze tez sercowiec.Poczekaj i bedziesz zyc, jak masz dozo na głowie odstresuj sie jakoś
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 329 Napisanych postów 535 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 28963
A palenie (ziolo) w takich przypadkach to w ogole nie pomaga, a jeszcze czlowiek bardziej sie stresuje i schizuje.
2

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium