SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7361519

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 234 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27625
...




Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-07-17 19:30:50

co jest k***a raz dwa trzy ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5405 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388383
najwiecej na plaskiej wycisnalem 150kg na 5 razy i 6 mnie przygniotl, jakies 2.5 roku temu, teraz mam bark rozpieprzony + cycek pod pacha urwany, to jak nie boli az tak, koncze plaska(ktora robie moze co 3/4 trening) na 140kg moze na 4x, mizeria ale juz tak zbudowany jestem, ze konczyny dlugie, bo wzrost kolo 193centow a klata to moja najslabsza partia chyba, jesli chodzi o sile i o wyglad

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 42 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2628
atam nie swiruj lordzie zacnie wygladasz i Ty chyba w strone bodybuildingu poszedles a nie sily wiec i tak sila konkret jest mimo kontuzji
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5405 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388383
teraz to ja ide w zadna strone a cwicze bo lubie silny nie bylem nigdy i raczej nie bede(ale z tym sie pogodzilem juz dawno) a wiem czy konkret jak cwicze juz jakos 11 lat... na wielostawach jakos tam operuje ciezej ale przysiadu 200 nigdy nawet chyba nie podszedlem a sa goscie co maja 170 centow wzrostu, ulani, cwicza 2 lata i tyle pizgaja, do mnie przychodza na silke czasem rugbisci, to silne chlopy, tam lata 160-200kg praktycznie jak u mnie na rozgrzewke

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 42 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2628
hehe ja mam 171 wzrostu nogi robilem rok zaczynalem od wagi 71kg i jakis 80kg na sztandze trzesac sie jak galareta po roku waga 86-88 i 190 siadalem teraz od konca maraca leze na kanapie i wage tylko trzymam i startuje za jakies 2 miechy a moze wczesniej zaczne od kardio i lekkiej mobilnosci bo to u mnie kuleje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5405 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388383
u mnie mobilnosc tez kuleje w sumie lekko powiedziane

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 42 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2628
a masz na ta mobilnosc jakis pomysl zeby szybko robic salta mostki i takie tam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5405 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388383
nie mam zadnego pomyslu, bo sam sie poruszam jak 50 letni tetryk hahahaha

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94821 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
Nie każdy ma gen do siły

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lordknaga
nie mam zadnego pomyslu, bo sam sie poruszam jak 50 letni tetryk hahahaha

Nie przeginaj....;)
5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium