[...] lektory wieczorkiem :) oj jest ciężko ale chce znów spróbować. Może z wsparciem innych chociaż by na forum uda mi się. W pasie to niestety po ciąży tak wyszło bardziej ja zawsze miałam taka buleczke w tym miejscu a juz wyżej płasko taki mój urok :) badania miałam robione. A może podpowiecie jakie suplementy kupić ? Co do ćwiczeń ? Dziękuje Wam :*
Zwycięstwo Joanny Jędrzejczyk na UFC 185 i zdobycie tytułu wagi słomkowej spowodowało spory szum wokół jej osoby oraz ruch w dywizji i rankingu Sherdoga. http://www.fight24.pl/joanna-jedrzejczyk-na-3-miejscu-w-rankingu-p4p-sherdoga/
[...] odmian, dodawanie chemii, szkoda mózgu. Mam przykład jak długotrwałe jaranie działa na łeb, alienacja, wycofanie, po odstawieniu nerwica, paranoje. Także na waszym miejscu wolał bym się napić niż palić, a teksty o nieszkodliwości jarania to można wsadzić w dupsko. Racja. Z tymże, trzeba pamiętać o dwóch rzeczach: palenie nie jest dla [...]
[...] ale te co mniej więcej znam. W niedzielę zobaczę dokładnie. Wzrost: 190cm Waga: 98-99kg Łapa: 39,5cm (w sierpniu było trochę ponad 40) Udo: 67cm Pas: koło 90cm w najszerszym miejscu, talia 80cm Tutaj jakieś 2 fotki pstryknięte dziś na treningu. Można porównać ze zdjęciami z pierwszych stron i chyba z 40. Plecy na luzie, kompletnie nie umiem [...]
[...] jak będzie po tym. Po tym ładowaniu planuję chyba jeszcze pociągnąć VLCD tydzień, czuję się już maaały, a ważyłem tyle ostatnio chyba w gimnazjum :D. W pasie w najszerszym miejscu rano 83cm, talia 76-75. W sumie wyglądałoby to już dobrze, ale mam ebany nadmiar skóry na brzuchu... Popróbuję jakieś peelingi, prysznice ciepła-zimna. Tak to jest [...]
[...] wiec jest jej tam niewiele.( ja sobie w ~ wyliczyłem) Czy to jest ten nokaut? I zeby nie było , że sie tylko czepiam... Beta-alanine ethyl ester hcl jest na pierwszym miejscu w Endo-PH , wiec jest jej napewno dużo wiecej niż w crevolution. Tu plus. Ale tej kreatyny sprzeżonej z kwasem orotowym tragicznie mało! Dla porownania Man clout: [...]
di creatine orotate - ktoś z Olimpa mówił że di-creatine jest na spalonym miejscu jeśli chodzi o porownanie z tri-creatine + co to ma być tauryna ethyl ester!! ja rozumiem żebyście estrowali kreatyne czy wymyslali jakies nowe miksy testa ale tauryna.. pewnie zwykly aminokwas nie jest metabolizowany i wykorzystuje się w 5% dlatego powstał ester, [...]
Winien jestem w tym miejscu sie wypowiedziec, choc na karku mam malo wypowiedzi na forum co nie znaczy ze nie wiem co sie tu dzieje. + dla Olimpa za OLIMP GERMANY- pozdzierajcie tez cos ze niemcuf. A co to KNOCKOUT- w porownaniu z waszymi pierwszymi reklamami w SDW i ta ze strzykawka to nie zrobiliscie zadnych postępów. Wszystko według schematu: [...]
W każdym sporcie a głównie w kulturystyce kluczem do sukcesu jest odpowiednie odżywianie które jest stawiane na pierwszym miejscu a na drugim trening który też musi być w odpowiedni sposób ułożony aby dał odpowiedni efekt a jeśli wykorzysta sie te dwie rzeczy w odpowiedniy i racjonalny sposób można naprawde dużo zrobić i osiągnąć.Bo wiekszość [...]
[...] wielki ze bedziesz chodził asfaltem bo chodnik będzie za wąski i nie ciśnij od rodziców mozesz napisac coś na mnie ale o rodzicach to nie jest śmiesznze i w ogole nie na miejscu. 1. Przysiady ze sztangą 3 serie 2. Martwy ciag na prostych nogach 3 serie 3. Wiosłowanie hantlą 3 serie 4. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie 5. Wyciskanie sztangi z [...]
na tej foce nic nie widac to sa plecy czy co ? zresztą nie widze ze w jednym miejscu wylewa się tłuszczyk Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-04-01 10:42:22
Z treningiem w sumie nie jest źle, bywało gorzej jak narazie idzie w dobrą strone ) Nie chciałbyś byc na moim miejscu? mówisz o tym? http://www.sfd.pl/%5Btrening%5D_wskaz%C3%B3wki%2Fporady_-_do_Apokalipsy%2C_Pumy-t483146.html jak jest WODYN w temacie to musi być dobrze, z czasem na pewno pójdzie do przodu to i owo, mam nadzieje przynajmniej.
To zmęczenie to też efekt małej ilości snu w ciągu weekendu (dużo czasu w pociągu, a potem wykłady/bieganie po polu :). Staram się nie jeść mało, te batony to właśnie dlatego, że nie mam za dużo dostępnych produktów tam na miejscu, a nie chcę jeść za mało kcal.
jak robię edytuj to mój temat pozostaje w tym samym miejscu a nie wskakuje na 1 stronę...dlatego musiałam w ten sposób A tak poza tematem co sądzicie o oleju ryżowym?? ********************************************************************** Spowiedź z treningu: 07.11.11 - 12.11.11 DZIEŃ 1 1. przysiad 5x5 ciężko, zaczynasz robic piątki dodając [...]
jeśli nie idą kg, dieta - nie może być intuicyjna, dział odżywianie - poczytaj. na twoim miejscu zmieniłbym trening na prostszy, sam mówisz o przetrenowaniu...,ale chodzi o to żeby wyeliminować ćwiczenia izolowane, skrócić trening do ćwiczeń wielostawnych(ciężkich), są proponowane FBW gotowce w tym dziale. piszesz: "Jeśli przy ostatnich seriach [...]
Tydzien 1 12 marzec Dzisiaj trening plecow i bicepsik, szczerze zawsze jak robilem martwy ciag, to na pierwszym miejscu, dzisiaj wedlug zalecen zrobil jako ostatnie cwiczenie, no i jest roznica, moze nie tyle co w sile, ale juz mialem slabszy chwyt. Ale zaj**isty wycisk, jeden z tych treningow ktory cie rozp*****la ale w pozytywnym znaczeniu :D [...]
[...] specjalnie w dzień wizyty u teścia w szpitalu. Leży na kardiologii i po niektórych opiniach stwierdziłem, że jeśli ma się coś stać z moim sercem, to najlepiej w takim miejscu 8-) Po pierwszej pełnej dawce, było szczerze średnio. Ani większej chęci, ani fajerwerków, ani wpływu na humor. Dziwne, ponieważ spodziewałem się lepszych odczuć. [...]
[...] moze z malym "ale";) Przez pelen okres kuracji..pracowalem fizycznie..no i do tego trzeba jeszcze utrzymywac forme..a wiec silka, aeroby:] no i wtym miejscu wypadaloby zaznaczyc, ze sila izo dala sie mocno we znaki...poczatkowe miesiace byly ok:) ale juz 5, masakra:) Mnie osobiscie izotek okrutnie zmeczyl...chodzac do [...]
[...] pomadki Oeparol PL. 4 zł Nie mam żadnego ptk odniesienia, ale moje usta są praktycznie w takim stanie jak przed kuracją czyli normalne No może z wyjątkiem dziś, gdyz byłem na cmentarzu i było mega zimno + wiatr i w jednym miejscu jest "przecięcie", ale mysle że do jutra zniknie Co do twarzy to wyskoczyło kilka nowych niespodzianek
UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos - wyniki i dyskusja po gali
