ladnie ladnie

[...] takim polaczeniu zalewa woda/fat... czlowiek robi sie miskowaty Jednak u mnie nie zaobserwowalem rzadnych tych cech! Wrecz przeciwnie! zaczynaja mi sie wyrzynac rzyly na przedramieniu jak i na klatce/barkach, a sama "forma" robi sie jakby bardziej zarysowana/kanciasta Waga ladnie idzie wiec to chyab nie winna malej ilosci kalori :P

ładnie

ja wiem ze bardzo chcesz mnie zobaczyc bez koczuli... "niby do dokumentacji" juz niedlugio spelnia sie twoje marzenia nie bo kazdy tak pierd... ze mu ladnie idzie a przewaznie tak nie jest dlatego proponuje dozucavc fotki zeby kazdy sam mogl ocenic postep w tyg

no to jak most to most nie starczyloby 200 ew enana w takim razie? bardzo ladnie to wyglada chyba kiedys przetestuje

No ładnie :-) Przy 73kg 160kg to ładny wynik ;-)

Wczoraj FBW wersja D Przysiad sumo 4x12 Podciąganie na drążku 4x12 Dzień dobry 4x12 Hantle skos+ 4x12 Wznosy bok na ławce skos 4x12 Młotki sztanga 3x12 Prostowanie w opadzie 3x12 Wspięcia siedząc 3x50 Wznosy nóg siedząc 3x15 Talerze 3xmax Dziś FBW wersja E Wyprosty siedząc 4x12 Mcnpn 4x12 Wyciąg poziomo 4x12 Wyciskanie sztangi skos+ 4x12 [...]

Tak po łepkach przejrzałem te treningi in ładnie to wygląda na moje, sensownie przemyślane. Tylko co taki ulaniec w kulturystyce robi ? Wyzywam Cię na następnej ustawce do porównanie bebzoli :) Wyzwanie przyjęte/-)_8-)

Tak po łepkach przejrzałem te treningi in ładnie to wygląda na moje, sensownie przemyślane. Tylko co taki ulaniec w kulturystyce robi ? Wyzywam Cię na następnej ustawce do porównanie bebzoli :)Wyzwanie przyjęte/-)_8-)No to musisz się starać! Na razie masz brzuch przyrośnięty do kręgosłupa! :-)

O proszę jak na tą cenę to ładnie się to prezentuje

Za dużo rozkimy za mało roboty. Jakies okna żywieniowe? Człowieku Ty nie jesteś zawodowym kulturystą!! Dopnij dietę, zacznij porzadnie ćwiczyć - sumiennie i systematycznie. Rob aeroby, 4-5 razy w tygodniu po minimum 30 minut. Pewnie wszystko masz pieknie ładnie rozpisane w tabelkach i tego będizesz sie trzymal, ale powiem Ci, że w tym sporcie [...]

Bayern ładnie rozjechał Ajax Makaay hat-tricka, Rooney hat-tricka Spoko jest Dzisiaj sie szykuje dobry meczyk : Chelsea - FC Porto Chelsea ich rozjedzie

Mi wykroki ze sztangą ładnie dają kopa ;). Chodzisz na profesjonalną siłownię ? czy masz własną, kumpla ?.

Podaj wagę i wymiary Syry faktycznie ładnie wypracowane, za rok będzie co odsłaniać na plaży Mleko 3x dziennie? Ja tego w ogóle nie pije, od laktozy zalewa a Arwin z całym szacunkiem, ale powinieneś odpuścić sobie porady póki co

no to ładnie

to tez dolacze sie do prosby o wersje w mikrofali - wygoda i czas na plus - ciekawe jak efekt czy bedzie tez na + czy neistety na minus ... :-) ladnie poprosze :-)

Zaczynam się martwić trochę ponieważ dodałem 2x sesje cardio 20 minut. A waga ani drgnie nie mam pojęcia czym może to być spowodowane. Redukcje rozpocząłem że odjąłem 200 kalorii od swojego zapotrzebowania i z początku waga ładnie zeszła ale teraz waga zatrzymała się nie wiem ale najprawdopodobniej poczekam jeszcze 1 tydzień (po tym tygodniu) i po [...]

Veg, to poprosimy ładnie fotostory... może wraz z przeprowadzającym testy Om, ależ oczywiście Wiesz, że mam wprawę Poinstruuję Sister Zaraz przygotujemy odpowiednią aparaturę, przygotuj się na wstrząsające doznania (zapalarki w dłoń! %PPP) Tykooś... żwirek jak najbardziej, tylko co do tego grzyba mam zastrzeżenia aaa ale Om, prać tego w [...]

Ładnie. Na następnym treningu też się sprawdzę. Wczoraj próbowałem na koniec treningu to kilka sekund wytrzymałem ;-)

Tydzień I Trening 3 A: -Wyciskanie sztangi z klatki 3s 15powt 26/32/32 -Przysiady ze sztangą 2s 10powt 61/61 -MCNPN 2s 15powt 76/76 -Wiosłowanie sztangą 3s 15powt 41/47/56 -Wyciskanie hantli skoks 3s 15 powt 16/16/16 -Wspiecia na palce 2s 25powt 56/56 -Wyciskanie na wąskim 2s 15powt 41/56 Odczucia: Zmniejszyłem ilość powtórzeń w przysiadach do [...]

ale Ty ryby teraz jesz ;-D no ładnie ja się tak cieszyłam na ten tydzień a tu jeden trening gorszy od drugiego @@-)%-)