ladnie ladnie

Sucho, ale estetycznie. Wymiary- nie widac i nie uwierzę, ale mnie to wali szczerze Ja mam 43 i wygląda 2 razy większą :-p Ogólnie ładnie gratuluje

ładny z ciebie chłopak ;D troche dziwnie wyglądasz przy wzroscie 182cm i wadze 92-92kg ja bym ci dał jakieś 82-83kg chyba, że masz taką budowe ciała. Ogólnie ładnie

Odebrałem wyniki i wszystko ładnie w normie. Wiec wybił PRG od hcg ewidentnie. Jeszcze minimalnie czuję suty ale myślę, że to od wahań hormonalnych i za chwilę wszystko się unormuję. Ale mam znowu panowie pytanko. Jak zrobić odblok skoro po hcg takie sytuacje? Planowałem przybić 15.000 w strzałach po 2.5K co 3 dni ale teraz sam już nie wiem... A z [...]

[...] takim wzroscie, waska talia, male biodra, szczuple nogi. Powiem tak, nie wylaza ci miesnie na udach, wiec masz tluszcz na nogach, owszem, ale taka budowa i to wyglada ladnie proporcjonalnie, wiec jest w porzadku Jak zejdziesz ponizej pewnego poziomu tluszczu, najprawdopodobniej stracisz okres i biust tez Uwazaj, bycie na diecie [...]

bardzo ladnie sie to przedstawia jak do tej pory

ładnie saidov

ładnie Materla

Materla ładnie, ale na ufc nadal za wczesnie imo. Tera kamil mamed

ładnie

ładnie ćwicz dalej

ładnie, sog

Bardzo ładnie. SOG ode mnie.

no ładnie wyglądzasz :) Brałem białko ostrowii i mnie też pomaga :)

ladnie sila poszla oby dalej Ci tak szlo

Ladnie poszedl ten tescik gratki

ładnie mi zdrowe jedzenie ;-)

Nie mam warunków do robienia klatki za bardzo. Spodobało mi sie ćwiczenie tej partii za pomocą rozpiętki ketlami prezentowane przez Jerzego Furmanka ( tak ketle na to!!) z uwagi na to, że ciężar spoczywa nie na ręce ( obciążanie tricepsa w przypadku sztangielek) ale za dłoną od zewnątrz. no ale trzeba by mieć zestaw ja wiem, conajmniej 6-8 [...]

Ale kto tu do nędzy kogoś oszukuje?!? Nie wbijam sobie na lunatyka nocą %-) Po pierwszym poście jeszcze Ci ładnie odpisałem, bez darcia łacha. Ale przyznaję teraz rację kolegą, że doope zwracasz.

Wtorek Barki no 2 cwoczenia na przood i na bok a nic na tył ???? Plecy Stojąc, podciąganie sztangi w wąskim uchwycie do brody 3x 6- 12 - TO CHYBA JEST NA BARKI A NIE NA PLECY Sroda Uda Prostowanie nóg 4x 6-12 - TYLKO 4GLOWE - GDIE 2GLWE UDA ? I ZA MALO JAK NA 4GLOWY Klatka JA BYM DAL IZOLOWANE NA KONIEC ======= TEN PLAN NIE JEST ZBYT DOBRY. [...]

nie sądziłem że ten mecz bedzie aż tak jednostronny, Hiszpanie ładnie ich pojechali.